グッピーヘルスケア - ダイエット＆健康管理

販売元:FINC TECHNOLOGIES INC.

最終アップデート日:2026年8月24日

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編集部レビュー

多機能なのに使いやすい！健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア

体重、歩数、メンタルなど、記録できる項目の多さが魅力のダイエットアプリ。動画でわかるエクササイズ・筋トレ方法も掲載されており、運動不足解消にとても役立ちます。

また生理予測ツールも付いており、女性はほかのアプリをDLする手間も省けて便利です。

【良い点】「歩く」「食事」など、多方面からサポート

トップ画面では体重や体脂肪、食事記録などがずらっと表示されています。「歩く」「睡眠」「食事」「メンタル」など、健康に関するメニュー全11種類がズラリ。各項目についても、たとえば「体重」ならグラフ作成機能が搭載されているなど、細かい機能面もバッチリです。

一方で無理に全部を使いこなす必要はないため、私は体重管理をメインに、ほかは補助機能として割り切っています。

【気になる点】食事記録は写真を貼り付けられるのみ

「食事」内でできることは、写真のアップロードのみです。写真から栄養素を識別する、あるいは手動で栄養素を入力するといった機能は搭載されていません。ほかのヘルスケアアプリをいくらか触ってきた私から見ると、余分に簡素さが目立っている印象は否めません。

対処法としては、手間にはなりますが、食事記録のみ別途専用アプリを用意するという手があります。

使い方3ステップ解説

1.初期設定を行う

アプリをインストールして起動したら、身長・体重などの各項目を入力していきましょう。入力は3分ほどで完了します。

2.日々の健康を記録していく

体重の変化や睡眠時間を毎日記録していきましょう。歩数は自動的に記録されます。もし記録が重荷に感じる場合は、記録する項目を絞り込んでも構いません。

3.ランキングを活用

アプリ内には歩数のランキング機能も搭載されています。モチベーションを高めたいときにチェックすると効果的です。

プロフィール

監修者

加川愛美

スポーツインストラクター

健康運動実践指導者、全日本小太刀護身道連盟A級インストラクター。
2006年よりスポーツ教室を主宰し、小・中学生から高齢者まで幅広い世代に運動指導を実施。地域に根ざした活動の傍ら、スポーツイベントの企画・運営にも携わる。

近年は、アプリ専門家としてラジオやセミナーにも登壇。日常生活をより豊かにするヘルスケアアプリの活用法を、メディアや講演を通じて広く発信している。

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