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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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1日7分から自宅でボディメイク 体型や目標に合わせたプランを自動生成
体型や目標に合わせたパーソナルトレーニングプランを、自動で生成する女性向けフィットネスアプリです。お腹・脚・ヒップなど気になる部位を選んで質問に答えるだけで、目標達成までの日程とメニューが提示されます。
500種類以上のエクササイズには動画ガイドが付き、正しいフォームで取り組めるのも安心なところ。自宅で手軽にボディメイクを始めたい人や、ジム通いが難しい女性におすすめです。
| 運動ログの計測データ | 歩数, 消費カロリー |
|---|---|
| 体重・体脂肪の記録 |  （体重のみ）（有料） |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| カウント機能 | |
| 動画解説 | トレーニング |
| 音声ガイド | |
| レベル設定 | 初級、中級、上級 |
| 課金でできること | パーソナライズされたプランの取得 |
| 無料トライアル | 7日間 |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | [無料7日間トライアル] ¥192/週間 年々¥10,000 [月間プラン] ¥2,000/月 ¥467/週間 |
短い時間でもできるトレーニングが充実
腹筋やヒップなど、部位別のトレーニングメニューを多数収録。初級や中級といったレベルによってハードさや時間も変わるので、自分の体力や余裕に合わせて選べます。1日10分前後からでも始められるため、忙しい人も時間を見つけて習慣化していけます。
パーソナルプランで確実に目標を達成
運動の目的や気になる部位などの質問に答えると、パーソナルプランを提案。1ヵ月で3kgなど明確な目標を立てつつ、それを達成できるプランを作ってくれるので、より効果的な運動ができます。運動への慣れも考慮されるため、継続にも無理がありません。
運動の成果をグラフではっきりと確認
体重の推移や現在のBMIを、グラフやゲージなどの形式で可視化。視覚情報と数値のデータで今の状態がわかるため、運動の成果を客観的に確認できます。またエクササイズの回数や消費カロリーもグラフ化されるので、達成感や自信にもつながります。
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監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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