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編集部レビュー
あなたに合わせてトレーニングプラン作成 ちゃんと続く＆効果が出る筋トレに
「どうやって痩せればいいの？」を解決してくれる筋トレアプリ。質問に答えていくだけで、あなた専用のトレーニングプランと食事プランを作成してくれる頼もしさ。座り仕事で太った、ストレスで食べ過ぎた、そんな悩みを抱える人に寄り添ってくれます。初心者〜上級者まで対応しているから、運動初心者でも安心して始められます。
自分専用のプランで迷いゼロ
ダイエットなのか筋トレなのか、どうなりたいかなど、目標に合わせたプランを提案。初心者・中級者・上級者とレベル分けもされているので、トレーニングに自信がない人も導入しやすい設計となっています。
進捗に合わせて更新されるプラン
プランは完全固定ではなく、進捗状況に合わせて毎週変動。週ごとに1日目から7日目までが一覧表示され、1ヵ月の計画がひと目でわかります。トレーニングの慣れに合わせて負荷が調整されるため、常に最適な刺激で効率良く理想のボディを目指せます。
動画ガイドで初心者も安心
「この動きであってる？」という不安を解消してくれる動画も収録。各エクササイズに詳細な動画ガイドが付いているので、どこをどう動かせばいいのか一目瞭然。正しいフォームで行えるため、効果を最大化しつつ怪我のリスクも軽減できます。
| マップ表示 | - |
|---|---|
| ルート作成 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
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| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
