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編集部レビュー
あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう！
目標や生活スタイルに合わせてカスタマイズされたプランを作ってくれるアプリです。自宅で手軽に始められるので、ダイエットや健康維持にピッタリ。またトレーニングに慣れていない人でも、動画でやり方を解説してくれるから安心です。
| 体重・体脂肪の記録 |  （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー、時間 |
| トレーニングプランの提案機能 | （有料） |
| 動画解説 | － |
| デバイス連携 | （Google Healthと連携） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
カスタムプランで効果的に痩せる
自宅で手軽にできるトレーニングプランを設定してくれるアプリです。あなたの好みや生活スタイル、体力レベルに基づいて、専門家がデザインしたトレーニングプランが作成してくれます。スケジュールも組んでくれるので、いつやればいいかも考えずにすみます。
初心者でもわかりやすい動画解説
トレーニングは、動画でやり方を教えてくれます。テキストや画像だけでないので、自分の体をどう動かせばいいかがとてもわかりやすいです。これまでトレーニングをしてこなかった人でも、一人でトレーニングを行えます。
自分の成果がわかりやすい
トレーニングが終わった後は、消費カロリーを表示。これまで、どれくらいトレーニングでカロリーを消費してきたかがひと目でわかります。自分のやってきた成果がわかるので、モチベーションの維持にぴったりです。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
