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Vitalbook - ヘルスケア & フィットネス
販売元:Naoya Araki
最終アップデート日:2023年12月29日
- iPhone
このアプリひとつでOK 毎日の体調、カロリー、睡眠もまるごと記録
運動・食事・睡眠・体調のすべてをまとめて記録できる総合ヘルスサポートアプリ。歩数やルートの記録から、リアルタイムでのカロリー把握、センサーでの筋トレ回数の計測まで、いつでも手軽に健康管理が可能です。通勤中やランニング中など、すきま時間にもサッと使えて無理なく続けられるでしょう。
監修者
- 37種類の栄養素をチェックしながら、食事記録でカロリー管理ができる
- 歩く、走る、筋トレまで自動で記録。身体の動きも自然に見える化
- 睡眠、心拍数、体温などの体調もひとまとめに記録できるからラク
- GPSを使った機能はバッテリーの減りが早い
摂取カロリーも運動もひと目でわかる
食事の記録では、摂取カロリーだけでなく37種類の栄養素も自動でチェック。目で見てわかりやすい表示だから、何を食べればバランスが整うかがすぐにわかります。さらにランニングや筋トレで消費したカロリーも数値で見えるので、ダイエット中の人にもぴったりです。
毎日の行動がそのまま記録になる
歩数や昇った階数、消費カロリーまでモーションセンサーで自動記録。外出時のルートはGPSで保存されるため、どれくらい歩いたかひと目で確認できます。とくに通勤や買い物といった普段の動きを可視化できるので、健康への意識づけにも役立ちます。
体調の変化も数字で見えてくる
心拍数、体温、血圧、血糖値なども記録できるので、体調の変化も見逃しません。睡眠中の浅い眠りに合わせてアラームが鳴る機能もあるため、すっきり起きられてリズムも整います。データはグラフで見られるので、日々の健康状態を直感的にチェックできますよ。
水分のとり忘れを防げる
こまめな水分補給をサポートする機能も搭載。飲んだ量を記録すると、1日の目安と比べて今どれくらい足りないかがすぐにわかります。飲み忘れ防止の通知を設定すれば、自然と水分バランスも安定。暑い季節や運動後の水分管理にも重宝します。
あれもこれもまとめて振り返れる
運動、食事、体調のすべてをひとつのアプリでまとめて見られるから、記録の手間がぐんと少なくなります。朝起きた時間、歩いた距離、夜ご飯の食べたものまで、1日をまるっと見返すことが可能。生活全体を見直したい人にもぴったりの機能です。
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
アプリブユーザーレビュー （1）
Vitalbook - ヘルスケア & フィットネス
販売元:Naoya Araki
最終アップデート日:2023年12月29日
- iPhone
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販売元:Naoya Araki
最終アップデート日:2023年12月29日
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本間さん
私生活の見直しに最適！
私は睡眠時間の記録に使っていますが、体動などの感知機能や寝言の録音まで万能です。容量もそれほど取らず、シンプルなデザインが魅力的です。