Fitbit: 健康とフィットネス

Googleが買収したFitbit社が提供する健康管理専用のスマートウォッチ「Fitbit」の記録アプリです。
歩数、消費カロリー、昇降階数など、毎日目標水準が設定されており、視覚的に今日どれくらい動いたかを簡単に把握することができます。毎日のデータを追うだけでも結構楽しいです。

アンドロイドに機種変更してから利用しています。ワタシの場合は、スマートウォッチと連携して利用していますが、スマートウォッチと連携しなくても、スマホのみで健康管理ができるのはびっくりしました。ワタシの場合、このアプリを利用する経緯は、某保険会社の健康管理との連携に利用しています。Googleアカウントのみで使えるので、連携が簡単でした。
歩数や心拍数も連携できていいです。
歩数も、UIが洗練されているのでパット見で視覚的に分かりやすいです。
グラフでも、表してくれるので、比較がしやすいです。

姉にfitbitをプレゼントしてもらった時から家族で使っています。
最初の設定は機械音痴の私には少し難しかったので、姉に設定してもらいました。その後のアプリ自体の使い方は、視覚的に分かりやすいです。
1番気に入っているのは、家族で歩数データを共有でき、毎週fitbitから誰が今週の歩数第一位でした、というようなメールがくる機能です。離れて住む両親とのコミュニケーションにもなるし、これからもウォーキングして健康維持したいと思えるアプリです。
睡眠時間や睡眠の深さを自動で測ってくれるのも、朝起きて見るのが楽しみです。自分の感覚よりも意外と眠れていたり逆に眠れていなかったりします。

Fitbit本体を購入して以降ずっと使用しています。当然ですが、アプリだけでなく、fitbit本体ハードウェアとセットで使うものです。見たい項目がすべて記録できていて、アーカイブも確認できるのですごく使いやすいです。自分の心拍数変化からその日のどのタイミングでどのくらいの強度の運動負荷がかかったかも把握できます。また、睡眠も記録できており、感覚としては他のどの睡眠記録よりも正確に記録できている印象です。体のあらゆるものを把握するのに非常に良いです。

Androidユーザーのためスマートウォッチ選びに迷いましたが、fitbit sense 2にしたため、このアプリをインストールしました。
結果的にはいい選択だったなと思います。睡眠時間の管理や、運動量の確認がしやすいです。
また、生理期間の記録もできるので、わざわざ生理用のアプリを入れなくとも、このアプリだけで予定日やおおよその排卵日も確認できて、私も活用しています。
星-1の理由としては、Bluetoothを常時ONにしていても、なぜか1週間ほど同期に失敗していたり、指定したアプリの通知が来なかったりすることがあるからです。ここは改善してほしいなと思います。

腕時計型のスマートデバイスを使用しているので、このアプリで活動量や心拍数や睡眠時間等を見る事ができます。ポケGO始めてから活動量めっちゃ増えたとか、眠れなかったと思ったけど睡眠時間を意外と取れてたとか、データを見て楽しんでいます。