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行動記録アプリ

【2025年】行動記録アプリおすすめランキングTOP10

更新日:2025年1月14日

行動記録アプリは、日々の活動やタスクを記録し、習慣化や目標達成をサポートするアプリです。行動履歴の可視化やリマインダー機能を活用して、効率的な日常を実現します。

本ランキングでは「操作のしやすさ」「習慣化のサポート機能」「目標達成への効果」などの観点から、おすすめアプリを厳選しました。行動を振り返り、理想のライフスタイルを目指しましょう。

あなたにおすすめのアプリランキング

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行動記録アプリおすすめランキングTOP10

行動記録アプリおすすめランキング TOP10

全43件
1位

みんチャレ-習慣化で目標達成～ダイエットや禁酒・禁煙を継続

iPhone無料
Android無料

「三日坊主」にさよなら！ あなたの目標達成を応援するアプリ

良い点
  • 5人一組で目標に向かって切磋琢磨。3日坊主を絶対阻止するアプリ
  • 勉強・趣味・育児・禁煙など、「目標」と呼べるものなら何でもOK
  • 目標達成には証拠写真が必要。嘘はつけないので、しっかり習慣化できる
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2位

Streaks

iPhone900円
Android-

家事から筋トレまで、さまざまなルーチンの進捗をラクラク管理

良い点
  • 日々のルーチンやタスクの達成や進捗をまとめて管理できるツール
  • 毎日行いたい作業をタスクとして登録。やった達成感で、毎日続く
  • 豊富なプリセットからタスクを選択。自分で自由に設定もできる
  • タスク完了が、ゲーム感覚で楽しい。モチベーションが落ちない
  • タスクごとの目標時間や間隔など、項目は細かな調整が可能
  • 最大6個、自分の好きなタスクを作れる。それぞれに合った使い方が可能
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ピックアップレビュー

3位

Habitify: 習慣と目標管理

iPhone無料
Android無料

効果的に習慣を身につけられる　サポート機能の充実した目標管理アプリ

良い点
  • 毎日の習慣を登録し、実行できたかどうかを記録できる管理アプリ
  • 目的や時間に合わせて、2種類のタイマーを使い分けられる
  • グラフで習慣の継続日数や時間を表示。気持ちの記録でメンタルも確認
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あなたにおすすめのアプリランキング

4位

ツミログ - 習慣化・目標達成アプリ

iPhone無料
Android無料

無理をしない、頑張りすぎないのが継続・習慣化のコツです

良い点
  • 何をいつやるのかだけを決めて、毎日ちょっと頑張るだけ
  • タイマーやメモ機能つき。自分の頑張りを形に残せる
  • ほかの人の頑張りを見てやる気をチャージ
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5位

DotHabit - 習慣・目標・日課の管理アプリ

iPhone無料
Android無料

習慣を続けるほどドットで埋まる達成感！ 成果の見える化でモチベ向上

良い点
  • 習慣・目標・通知時間を設定。テーマカラー選択で見た目にもこだわれる
  • その日の習慣を終えたらテキスト＆写真で記録。日々の努力を残せる
  • 習慣が続くほど増えるドット。継続が見える化されて達成感を得やすい
気になる点
  • 日付をさかのぼっての習慣記録ができない
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6位

ATracker - デイリータスクトラッキング

iPhone無料
Android無料

瞬間操作で時間を可視化！ 日々を効率的に過ごせるタスク管理アプリ

良い点
  • 時間管理を効率化するタスクスケジューラー。忙しい人におすすめ
  • 簡単操作で即計測。手間がかからないから使いやすい
  • カレンダーやレポート機能など、タスクの視覚化が可能
気になる点
  • 誤タップを瞬時に取り消しても、計測記録がされてしまう
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7位

SilentLog

iPhone無料
Android無料

位置情報・健康管理・思い出記録　3つ同時にできる万能アプリ

良い点
  • 日常の移動や活動を自動記録。記録や思い出を振り返りやすい工夫も
  • 自動でライフログがどんどん蓄積されるので、自分は何もしなくてもOK
  • その日の移動ルートや滞在時間も自動記録。位置ズレの修正もしやすい
  • その日撮った写真を背景にスライドショー。振り返りが楽しい
  • 体重や体温、症状など毎日の健康状態を簡単に記録＆管理できる
  • 節約モードで気になるバッテリー消費も安心。気兼ねなく利用できる
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8位

Habitica: Gamified Taskmanager

iPhone無料
Android無料

育成ゲームをプレイしながら楽しくタスク管理

良い点
  • 「朝食を取る」「1時間の運動をする」など良い習慣をつけるのに最適
  • ToDoリストの作成で、今日やらなければならないことも明確に
  • 実績システムなどゲームライクな要素が満載。楽しく続けられる
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9位

継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化

iPhone無料
Android無料

新しい習慣を身につけるのに欲張りは禁物。たった1つの行動に集中せよ

良い点
  • 継続したいことを1つだけ入力。30日間徹底して取り組む習慣化アプリ
  • トレーニングなど休息が必要なものは、間隔を開けて実行することも可能
  • 新しい行動を習慣化するためのアドバイスも掲載
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10位

Tain - 目標達成のための習慣・タスク管理-やる気継続

iPhone無料
Android無料

やる気が続かないという人に　目標を実現したいならこのアプリ！

良い点
  • 達成したい目標や日々のタスクを管理できるツールアプリ
  • 進捗＆達成率がひと目でわかるため、ペースの見直しもスムーズ
  • カラーや壁紙の中から、自分好みにテーマを変更できる
気になる点
  • 毎日の行動を記録できるメモ欄などはない
  • 決まった時間にアクティビティをリマインドしてくれる機能はない
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