cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想

不眠気味な人にすごく評判の高いヨガアプリ。寝る前にアプリを起動して、アナウンスを聞いているだけで不思議とスーっと寝れると話題なので、試してみてください。

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「寝たまんまヨガ 簡単瞑想: 不眠症解消！熟睡できるアプリ」は、枕元にスマホを置いて、寝たままヨガのサポートをしてくれるアプリです
。睡眠導入などにもおすすめです。

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。睡眠導入などにもおすすめです。

夜寝つきが悪いという方、こちらのヨガアプリがお勧めです。リラックスに効果がありそうなBGM、そしてソフトな声でヨガのポーズに誘導してくれます。このポーズが本当に心地よく、ヨガを終えた後うとうと…気持ちよく眠ることが出来ました。

体を動かさず、寝たまま音を聴くだけでリラックス効果が期待できるアプリ、これで結構リラックス出来ました！気に入ったので有料メニューも購入して楽しんでいます。体が硬くて自信がない人や忙しくて時間がない人にもオススメです。

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毎晩寝る前にこれを聴いています。起きた時の爽快感が全然違う！身体のこわばりが取れる感じがわかります。

これ寝るとき使ってるんですけど、睡眠の入り方がスムーズになりました!睡眠導入アプリとしてもおすすめですね。

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