cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想

20分間で4時間の睡眠に相当する程のリラックス効果だそうです。

もうちょっと安くして
5 種類のヨガの内、無料でできるのは1 つだけ。400 円とかでヨガ
の種類を増やせるんだけど、やっぱ高い。バリエーションが増えたり
安くなればイイと思う。効果あると思うから。

楽して熟睡☆
ヨガといっても、難しいポーズをしたりするわけではなく、本当にただ寝ているだけでいいというのがうれしいポイント！
なかなか寝付けないって時に試してみましたが、いいです！ぐっすり眠れました☆
無料版だとイントロダクションの部分しか聞けませんが、私にはそれだけでも十分でした（笑）

すぐ寝れます。
使い方は簡単。アプリを起動させ、それぞれのコースを選びあとは音声にしたがってベッドの中でできます。
やっているうちにいつの間にかウトウトしちゃって寝ちゃうことも多く、またそれがとても気持ちよく深く眠ることができます。
騙されたと思って一度やってみてください。無料でこのクオリティは素晴らしいです。マジでよく寝れます。

快適睡眠に
寝ながらできるヨガアプリ。
いつも寝る前のほんのちょっとの時間でやってますが、寝付き最高、翌朝スッキリ～☆
慣れてくるとお姉さんの声も子守唄に聞こえます笑

バカにしたものではない
「ええ～深淵な奥義であるヨガが、そんな無料アプリなんかでちゃんと出来るワケ～？！」っていうのが正直なところだったが、騙されたと思って導入してみたところ、これが結構よかった。
ちょいと違和感のある女性の声に合わせて、寝ながらヨガが出来るっていう便利アプリである。
寝ながら出来るので、根性なしでも続きやすいし、何よりに数日やるとこれが効果があるんだな。結構おすすめ。