ストレス・気分を管理／チェックする おすすめ アプリランキング

更新日:2024年4月28日6:00

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ZEN呼吸法アプリ　～心拍のゆらぎでリラックスレベル測定～

iOS800円
Android-
注目ポイント

あなたの体をリラックスさせる「ZEN呼吸法」が学べるアプリ

良い点
  • 指先をカメラに当てるだけで、自分のリラックス状態がわかる
  • ZEN呼吸法をアプリを通して学ぶことができる
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52

Kipkam

iOS160円
Android-
注目ポイント

光に合わせて吸って吐いて　深呼吸運動をサポートしてくれるアプリ

良い点
  • リラックスサウンドとメトロノームの音で、落ち着いて深呼吸できる
  • 続けることで、肺機能の強化・血行改善など健康に繋がる
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Health through Breath - Pranayama

iOS
Android588円
注目ポイント

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54

気分をメモする感情日記アプリ - エモ日記

iOS無料
Android無料
注目ポイント

毎日の気持ちを記録して、感情の変化をコントロールしよう

良い点
  • 毎日の気持ちを振り返り。1日の気分をカレンダーに記録するアプリ
  • 操作はシンプル、今日の気持ちを採点するだけ。余計な機能は一切なし
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