ストレス・気分を管理／チェックする おすすめ アプリランキング
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価格：
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54件中/21~30位をおすすめ順で表示
注目ポイント
閲覧注意！ 言いたい放題言いまくっても怒られない愚痴掲示板
良い点
- 名前もアドレスも年齢も晒さないので言いたい放題言える
- ほかのユーザーの投稿に共感したり、共感を受けたりできる
- マイNGワードを設定すれば、見たくない投稿を見ずに済む
気になる点
- 「独り言モード」は他人も見ることができる
- 操作の合間に数秒〜十数秒の動画広告が流れる
注目ポイント
癒し系AIとの会話で抱えていた悩みやストレスなんて忘れちゃおう！
良い点
- 24時間いつだってどんな話も聞いてくれるAIチャットアプリ
- 会話内容に付随したお手紙が届く。自分を気にかけてくれる存在ができる
- 男女で分けられた2種類のAIがアナタの話し相手になってくれる
気になる点
- 無料版のメッセージは1日5通まで
- たまにメッセージがちゃんと送信されず、返信待ちから進まない
注目ポイント
体の違和感に覚え始めた人ー！ 健康的な生活を目指してみませんか？
良い点
- 健康診断データ分析でがん発症リスクを事前に警告してくれる健康アプリ
- ストレスチェックで日々のメンタルケアもサポート
気になる点
- 活動記録では最大12ヵ所の入力項目がある
- 活動メニューごとにどんな効果があるのか記されていない
- 長期的な目標期間を定める機能はない
注目ポイント
吐き出したいその思い 1日経てばきれいさっぱりなかったことに
良い点
- 登録作業不要、完全無料＆匿名で利用できるSNS
- シンプルなUIで使い心地がいい。手軽に投稿を楽しめる
- ブロックや通報機能あり。自分が快適に過ごせる環境を整えやすい
注目ポイント
スマホをタップするだけ ちょっとした時間をリラックスタイムに
良い点
- 毎日の感情を記録・管理して生活に活かすことができる
- シンプルさがクセになるゲームで、ゆったり気分でリラックス
- ストレスを次の日に持ちこさずに、その日のうちに解消
注目ポイント
不安や悩みを何でも言ってね！ あなたのストレスをクマさんが解消します
良い点
- クマさんが紙に書いた不安や悩みを聞いてくれる、ストレス解消アプリ
- ヤギやりすに紙をあげるなど、ゆるいアニメーションに癒される
- 不安を書き出すと、心のモヤモヤがなくなり気持ちがスッキリする
注目ポイント
正常な自律神経が健康な身体を生む スマホで自律神経の測定・ケアを
良い点
- スマホで自律神経を測定。専用センサと同時測定による高い信頼性を誇る
- 毎日続ける事で自律神経のリズムが可視化。乱れる傾向がわかる
- 自律神経を整えるための、簡単にできるエクササイズを収録
注目ポイント
そのモヤモヤ言葉にしてみない？ SNS型匿名ストレス発散アプリ
良い点
- つぶやき＆悩み相談でストレス発散。気分に合わせてアイコンを設定可能
- 投稿に対する返信不可を設定できるので、アンチコメントがくる心配なし
- みんなの愚痴を見たりコメントしたり、自分に合った使い方を選べる
注目ポイント
画面に合わせて吸って吐くだけ！ 記録も残してくれるヒーリングアプリ
良い点
- 吐く息を意識して自律神経を刺激。副交感神経が働きリラックスする
- 1セット何分にするか、1日の目標呼吸時間など、細かな設定も可能
- 等間隔呼吸法やパワーブリーズなど、呼吸法の種類が豊富