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Sleep Tracker: 睡眠記録・いびき録音・アラーム
販売元:Leap Health
最終アップデート日:2025年11月10日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
本アプリを起動して枕元に置いて寝ると、睡眠効率を解析してくれます。まずは就寝・起床時間を設定。目標睡眠時間を計算し、時間内でどれだけ効率の良い睡眠を得られたかをレポート化します。
飲酒、ホットミルク、体操などの要因も記録すると、何が睡眠効率を下げているかもわかるはず。寝付きが悪い、睡眠が浅いという人におすすめです。
| 睡眠計測 | ◯ |
|---|---|
| 録音機能 | ◯（有料） |
| いびき計測 | ✕ |
| 改善提案 | ✕ |
| スマートウォッチ連携 | ◯ |
| 睡眠アラーム | ◯ |
| 二度寝防止機能 | ✕ |
| スヌーズ | ◯ |
| アラームの止め方 | - |
| 目覚まし音の数 | 14種類（うち9種類は有料） |
| 入眠サポート機能 | ◯ |
| 入眠サポートの種類 | 環境音・ヒーリングミュージック・呼吸法（一部有料） |
| 入眠サポートの数 | 121種類（うち67種類は有料） |
| 料金プラン | 年額：2,300円 |
監修者
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
枕元に置いて就寝する
「今すぐ寝る」をタップし、枕元に置いて就寝すると計測開始。計測中はスマホの画面が真っ暗になるので、まぶしさを心配することはありません。また入眠時にはスリープサウンドをかけることもできます。
さまざまなサウンドを収録
寝付きを良くするためのスリープサウンドや、入眠サポートを収録。自然音やASMRを流せるほか、ストレスを軽減させる呼吸法を試すこともできます。眠れない夜は、こちらをふたつとも試すとグッスリかも。
いびきや寝言の録音も可能
有料のプレミアム版へ移行すると、録音機能などが追加されます。そのほかにスリープサウンドの作成ができたり、エクササイズ機能が開放されたりと多数。無料版で使い心地を試したあとに、検討してみてはいかがでしょう。
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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