【2024年】睡眠の質を改善するアプリおすすめ無料ランキング

更新日:2024年4月23日18:42

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いびきや寝不足などの悩みは、「睡眠アプリ」で解決できるかもしれません。睡眠中の録音、質の計測などの機能で、あなたの悩みの原因を探ってみましょう。

本記事では自動計測できる項目数、使いやすさ、機能の多さに優れたアプリをランキング形式に紹介しています。

睡眠の質を改善アプリおすすめランキング

156件中/141~150位をおすすめ順で表示
注目ポイント

いびきや寝がえりなど、睡眠中の音を録音して分析してくれるアラームアプリ

良い点
  • 睡眠中のいびきなどを録音。眠りが浅い時に起こしてくれる
  • 接種したものなどのデータを分析することで、睡眠の質が向上する
142

いびきレコーダFree

iOS-
Android無料
注目ポイント

鼻毛や青のりはそのうち気付く。いびきは気付かないと一生続く。

良い点
  • いびきをかいている時だけ録音し、無音の部分はカットするレコーダ
  • スリープ状態で録音可能、充電満タン状態から8時間以上もつ
  • いびきをかいた時間帯をグラフで視覚的に表示できる
143

432 Player

iOS無料
Android-
注目ポイント

魔の440Hzの世界から抜け出そう。癒しの音楽432Hzプレイヤー

良い点
  • 432Hzの癒しの音波で音楽を楽しめる
  • 今まで使っていた音楽プレイヤーと使い方は全く一緒
  • 自分の好きな音楽が自動で432Hzに変換される
144

ねごと録音機

iOS-
Android無料
注目ポイント

これ考えたことありません?寝言が録れたら面白いって。

良い点
  • 話のネタにもなる、寝言専用の録音ツール
  • 音に反応して録音を開始するから、バッテリーも安心
  • 音探索の開始時間、終了時間が設定可能
145

羊数え

iOS-
Android100円
注目ポイント

寝ようと思っても余計眠れません。大人しくひつじを数えましょう

良い点
  • 眠れない夜にひつじを数えることができる
  • サウンドなどもないので、静かにひつじを数えることができる
注目ポイント

自覚できない「いびき」を可視化する、録音アプリ

良い点
  • 寝始めてから3時間の音を録音して分析してくれる
  • 睡眠時間を計測し、パーセンテージでいびきの割合をグラフ化
注目ポイント

春の風景を眺めながら、優しい音楽を聴けるリラックスサウンドアプリ

良い点
  • 和風の曲やオルゴール調の曲が、ランダムで再生される
  • 桜やチューリップなど、春を感じさせる背景が16種類
148

Noizio — Calm, Meditate, Sleep

iOS1,600円
Android-
注目ポイント

複数の環境音を同時に流せるアプリ。音量調整も可能

良い点
  • 雨、カフェ、焚き火、風、農場、宇宙など15種類の音を収録
  • あえて関係ない複数の音を組み合わせるのもアリ。意外と聴き心地はいい
149

赤ちゃん呼吸モニター

iOS-
Android200円
注目ポイント

見逃せば命取り。赤ちゃんの無呼吸を監視し、呼吸を促すアプリ

良い点
  • 赤ちゃんの睡眠時の呼吸を感知。無呼吸状態が続くとアラームで警告
  • 電話番号を登録しておけば、無呼吸が60秒続いた際、電話に発信できる
150

Noisli

iOS
Android240円
注目ポイント

もうやだ。都会の喧騒から離れたい。そんなときは...

良い点
  • 雨や風などの自然の音から、カフェや電車といった街中の音も収録
  • 背景音対応なので、他のアプリを使いながら音を流し続けられる
  • 複数の音を組み合わせて、自分がリラックスできる環境を再現しよう

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