【2024年】睡眠の質を改善するアプリおすすめ無料ランキング

更新日:2024年4月30日16:50

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いびきや寝不足などの悩みは、「睡眠アプリ」で解決できるかもしれません。睡眠中の録音、質の計測などの機能で、あなたの悩みの原因を探ってみましょう。

本記事では自動計測できる項目数、使いやすさ、機能の多さに優れたアプリをランキング形式に紹介しています。

睡眠の質を改善アプリおすすめランキング

155件中/101~110位をおすすめ順で表示
101

雨の音

iOS-
Android無料
注目ポイント

雨音が奏でるハーモニーを堪能しながら、素敵な睡眠をどうぞ

良い点
  • 家の中・小鳥がさえずる森、あらゆる場所から聞こえる雨音が聴ける
  • バックグラウンド再生も可能。ほかのアプリを使いながら聞ける
  • タイマー機能を搭載。起きたら充電が切れているなんてことは一切ナシ
気になる点
  • 音のミックスはできない
  • 広告の表示頻度が高い
注目ポイント

癒しの睡眠導入音声を聴くだけで、あなたは深い眠りに落ちていく……

良い点
  • ぐっすり寝付ける睡眠音声や瞑想コンテンツを収録したヒーリングアプリ
  • かぐや姫や桃太郎など、昔話の読み聞かせも収録。子供も大人もぐっすり
  • 瞑想の累計時間や日数を記録。毎日続ければ生産性も向上する
103

バスライト

iOS無料
Android-
注目ポイント

1日の疲れを流すバスタイムを「七色の光」で、極楽なひと時に。

良い点
  • 幻想的な七色の光で浴室を照らし、幻想的なバスタイムを演出してくれる
  • 使用する色・変化スピードを調節して、自分に合った演出を作成できる
注目ポイント

一人暮らしの朝も寂しくない。「声」で起こしてくれる目覚ましアプリ

良い点
  • セリフをしゃべる「ボイス目覚まし」。毎朝ほっこりとした気分に
  • アプリを起動するだけで目覚ましをセット。設定する手間が省ける
  • 「小川のせせらぎ」などヒーリング音楽で、快適な睡眠へと誘う
注目ポイント

雨宿りをしていたらキミに出会った このまま止まなくていいかも、そう思った

良い点
  • 雨音を聞きながら、田舎に雨が降る様子を淡々と眺める放置ゲーム
  • 放置しているとボトルに雫が溜まっていき、ストーリーが開放される
  • 音楽と雨音の調節がそれぞれ可能。リラックスタイムにも役立ちそう
106

いびきレコーダPro

iOS-
Android231円
注目ポイント

いびきをかいている時を狙って録音。省エネ駆動の高機能レコーダー

良い点
  • 睡眠時のいびきを検知して録音するレコーダーアプリ
  • 音を検知した時にだけ録音するからデータ容量もコンパクト
  • バックグラウンドでも録音可能。バッテリー消費も最低限で長時間駆動
注目ポイント

何でだろう? 原因不明の辛い眠気、録音アプリで答えがわかるかも

良い点
  • バッテリー残量や収録時間などの値から判断して自動で録音を終了
  • 録音したすべてを聴かなくともいびきのあった時間帯が赤線でわかる
気になる点
  • 使い方のチュートリアルはない
  • 睡眠の質は分析できない
108

自然瞑想音

iOS-
Android無料
注目ポイント

複数の音をミックス! 自分にピッタリなサウンドを楽しめる

良い点
  • 10種類のサウンドを組み合わせて、耳の中に大自然を再現できる
  • 3種類以上の音のミックスも可能。音量も自由に調節
  • バックグラウンド再生可能で、睡眠時のリラクゼーションに最適!
気になる点
  • タイマーは最長でも2時間まで
  • 作ったサウンドを保存できない
109

Rain Noise: Nature Sounds

iOS800円
Android-
注目ポイント

雨の音や焚き火の音を再生してくれる、リラックスサウンドアプリ

良い点
  • 強い雨、弱い雨、雷の音などを調節し、自分好みにアレンジ
  • 有料コンテンツ購入で、川の音や海の音を追加できる
注目ポイント

知ってました?萌え美女の膝枕って、ぐっすり眠れるんですよ!

良い点
  • 寝つくまで『ねんねこ~』と子守唄を歌ってくれる!
  • いつの間にかリラックスしている!萌えボイスの癒し効果

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