【2024年】睡眠の質を改善するアプリおすすめ無料ランキング

更新日:2024年4月30日16:50

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いびきや寝不足などの悩みは、「睡眠アプリ」で解決できるかもしれません。睡眠中の録音、質の計測などの機能で、あなたの悩みの原因を探ってみましょう。

本記事では自動計測できる項目数、使いやすさ、機能の多さに優れたアプリをランキング形式に紹介しています。

睡眠の質を改善アプリおすすめランキング

155件中/111~120位をおすすめ順で表示
111

睡眠アプリ2

iOS160円
Android-
注目ポイント

疲れた時には早く寝よう!素早く眠気を引き出す睡眠導入アプリです

良い点
  • 睡眠導入音で、素早くリラックスした眠りにつける
  • 音の高さや大きさを調整して、自分に合った音を作り出せる
  • 集中力を高めたい時やリラックスタイムにぴったりな音も提供
112

Windy ~ Natural White Noise

iOS320円
Android-
注目ポイント

生まれた時からそばにある音が、あなたの心をほぐします

良い点
  • 風の音を聞いてリラックス効果を得られる音の癒やしアプリ
  • 色々なシーンとそこに合わせた音が、その景色に連れて行ってくれる
  • アプリは自動で止まるのでそのまま寝ても大丈夫
113

無限ピアノ traumbaum

iOS無料
Android-
注目ポイント

変化しつづける、終わりのないピアノ曲。リラックスしたいあなたに

良い点
  • 曲は自動で生成。常に新しいメロディが流れるので飽きない
  • スリープタイマーも簡単にセット可能。聴きながら眠れる
114

Noizio — focus, relax, sleep

iOS無料
Android-
注目ポイント

勉強しながら流したい環境音コレクション。程よい雑音が集中力を高める

良い点
  • 雨・風・波の音など、15種類のBGMを収録。エンドレスに再生できる
  • 複数の音を同時に鳴らし、それぞれの音量を自在に調整することも可能
注目ポイント

勉強時や休息時に!一人一人にあった脳をリラックスさせる音が作れる!

良い点
  • 好きな音楽を組み合わせて自分にあったリラックスサウンドが作れる!
  • 脳波に直接作用するバイノーラル・ビートで集中力アップ!
  • 子供も寝かしつける時にも使える!
注目ポイント

「今日もよく眠れた」毎日そんな一言が言える快適な睡眠をお届け

良い点
  • 眠りが浅い時間にアラームを鳴らして、自然に起こしてくれるアプリ
  • 睡眠の質を解析してグラフに表示。体調管理に役立つ
  • 専属秘書のように、時刻と1日のスケジュールを読み上げる機能も
117

眠りの為の処方箋

iOS
Android350円
注目ポイント

音と映像で穏やかな眠りへと導いてくれる癒し系アプリ

注目ポイント

自分だけの癒し音楽。写真を美しいメロディに変換してくれるアプリ

良い点
  • 写真を読み込ませると、色調・明度・彩度などから自動で作曲してくれる
  • オルゴールのような癒される音色。子守歌やリラックス時にぴったり
  • 音を自分好みに変えられる。鈴やピアノのような音など、全5種類
119

Yoritsuki

iOS320円
Android-
注目ポイント

さて、旅館で一休みしましょうか

良い点
  • 旅館の一室のような場所で落ち着いた一時を過ごせる
  • 部屋から望む景色に春夏秋冬や時間帯の変化による風情を感じられる
  • 障子や床材、風鈴などの部屋の中のカスタマイズも可能
注目ポイント

さざなみの響くビーチや街並みの音を再現できるリラクゼーションサウンド集

良い点
  • 鳥の声や火の音などバラエティーに富んだ音を用意
  • 好きな音を組み合わせて自分好みの快適環境を作れる
  • アラームやカウントダウン、タイマーなどに使える

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