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(3ページ目)リラックスアプリ おすすめアプリランキング
更新日:2024年11月21日
リラックスアプリおすすめランキング
全78件
31位
HAPDAY: AIライフコーチ
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アプリの指示に従えばメンタルの不安が和らぐかも AIが総合サポート
良い点
- 瞑想や「水を飲む」など、ユーザーに沿った多様なタスクをAIが自動生成
- より良い生活を送りたい人のためのセルフケアプランも用意されている
- 連続したタスクだけでなく、任意に単発のタスクを行うことも可能
気になる点
- ローカライズ（翻訳）が行き届いていない箇所がちらほら
- 本格的に利用するには月額課金が必要
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トレーニング、ミニゲーム、塗り絵 体と脳を刺激して、生活の質を豊かに
良い点
- QOLを上げるためのコンテンツが豊富で、充実感が高く飽きも来にくい
- 診断機能インスタ・ヘルスを搭載。ストレスや心拍数を数値で確認可能
- ポイントをためて、木の里親になれる。いいことをして、より気持ちよく
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スマホをタップするだけ ちょっとした時間をリラックスタイムに
良い点
- 毎日の感情を記録・管理して生活に活かすことができる
- シンプルさがクセになるゲームで、ゆったり気分でリラックス
- ストレスを次の日に持ちこさずに、その日のうちに解消
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スマホの中でスライムを作る！ 手のひらで楽しむリアルな音と質感
良い点
- 色やデコレーションを選んでこねると、徐々にスライムが出来上がる
- なぞってみたり指を押し付けてみたり、いじりまくって楽しむ
- 自分が作ったスライムや、ギャラリーで見つけたスライムを共有
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ストレスの抱えすぎは体に悪！ 瞑想プログラムで幸福感を高めよう
良い点
- 仕事の集中力アップやボディケアなど、15種類以上のジャンルを用意
- 短時間でサクッとできるプログラムも。忙しいあなたにもピッタリ
- インストラクターの紹介があり、納得して取り組める
36位
Binaural (β)
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バイノーラルビートを聴いて、何も考えず作業に没頭
良い点
- 「ビー」と一定の音程で鳴り続ける、バイノーラルビートが聴ける
- 周波数を調整すれば、瞑想や睡眠時など様々なシチュエーションに適用
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リラックスとリフレッシュ、おうちで究極の瞑想体験を
良い点
- マインドフルネス瞑想・自然環境音が楽しめるアプリ
- 作業BGMに適したASMRも収録しており、集中力アップも
- 自然環境音が豊富で、深いリラクゼーションを体験できる
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見てマネするだけ！ 毎日ヨガを実践して美ボディを目指すアプリ
良い点
- 動画をそのままマネるだけで本格的なヨガを実践できる
- 自分の生活リズムに合わせて時間を設定できる
- 曜日や時間を指定して、リマインダーを受け取ることができる
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「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
良い点
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
40位
雨音アプリ
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しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む
良い点
- 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
- ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
- タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
41位
あしカラダ
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最近肩こりがひどい……そんな時は自分で足ツボを押してみませんか？
良い点
- 症状に応じた足ツボに関する情報を確認できる「あしカラダ」公式アプリ
- 押し方と効能、図解も掲載。手軽に足ツボを押すことができる
- スタンプカード機能もあるから、カードを忘れてしまう心配もない
42位
EPARKリラク＆エステ
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疲労困憊の毎日を解消 お得に！ 手軽に！ 癒しを見つけるサロン予約アプリ
良い点
- 全国のマッサージ・エステサロンを検索し、予約可能な便利なアプリ
- クーポン利用でお得に予約！ 初回ダウンロードですぐにクーポン獲得
- 口コミや評判を確認してから予約できる！ 初めて行くお店でも安心
気になる点
- 口コミ件数が少ないお店もある
- ネット予約に対応していない店舗がある
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つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア
良い点
- 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
- カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
- 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
気になる点
- 一部有料のサウンドがある
- 医師監修のコンテンツが一部有料
44位
オイルタイマー シミュレーター
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スマホがオイルタイマーに早変わり 大人から子供まで楽しめる
良い点
- 水と油の性質を利用した、オイルタイマーのシミュレーションアプリ
- ビーチや星空など、楽しみたい雰囲気に合わせて背景テーマを選べる
- アイテムを自由に組み合わせて、独自のオイルタイマーを作ってみよう
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心地良い眠りと高い集中力を得るための音楽再生アプリ
良い点
- 心地良い音楽と声で睡眠をサポートするアプリ
- 自動生成される音楽により、繰り返しても飽きが来ず、睡眠の質が向上
- 集中力を高める音楽もあり、リモートワークや学習の効率アップに最適
46位
White Noise Lite
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眠れない時の救世主！ 組み合わせて作る「音の癒やし空間」
良い点
- 流水音や焚火の音など自然の音で、リラックス空間を作り出す
- 組み合わせ無限大！ 音をミックスしてオリジナルの音を作成できる
- 自然に眠れて目覚められる、アラームとタイマー機能付き
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心と体が休まる生活習慣を取り入れよう 健康的な体への第一歩に
良い点
- カメラに指を当てると心拍数を測定できる。健康記録を残したい人に
- 食生活や運動といった健康に関するコンテンツが豊富
- 瞑想プログラムも用意されている。なかなか寝付けない人におすすめ
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自然音をカスタマイズして、より心地良い環境を自分で作れる
良い点
- 鳥の声や雨の音など、落ち着く音色が収録されたサウンドアプリ
- 音量調節や音の組み合わせが可能。好きなサウンドが自由自在に作れる
- タイマー設定が付いているので、流しっぱなしになることがない
49位
炎と自然の癒し
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ゆらめく炎と自然の音色が作り出す、心やすらぐヒーリングミュージック
良い点
- たき火やキャンドルの映像と音声を、8種類から選んで再生できる
- 雨音などの環境音や、7曲のミュージックも収録。音量は個別に調整可能
- スリープタイマー機能で自動停止するため、睡眠導入に使いたい時も安心
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目的に合わせた多様な瞑想コンテンツ！ 高品質な音声で癒やしをサポート
良い点
- 日本発”現役医師監修”の、本格マインドフルネス瞑想アプリ
- 日本語音声ガイダンスに従うだけでOK。瞑想初心者も安心
- 痛みを和らげる、不安を鎮める、眠りの質を改善するなど多様な効果