メンタルヘルス おすすめ アプリランキング

更新日:2024年4月27日6:00

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気分をメモする感情日記アプリ - エモ日記

iOS無料
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注目ポイント

毎日の気持ちを記録して、感情の変化をコントロールしよう

良い点
  • 毎日の気持ちを振り返り。1日の気分をカレンダーに記録するアプリ
  • 操作はシンプル、今日の気持ちを採点するだけ。余計な機能は一切なし
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マインドフルネス瞑想 - やり方や効果を学べるアプリ

iOS無料
Android無料
注目ポイント

心身ともに効果が現れる、マインドフルネスが学べるアプリ

良い点
  • マインドフルネスとは何か？ 詳しく解説してくれる音声ガイド付き
  • 瞑想した数に応じて、メニューの数が増えていく
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Atomus

iOS320円
Android無料
注目ポイント

真っ暗な画面をタップすると……カラフルな光の粒子が、アートを生み出す

良い点
  • タップした指の数や動きに応じて、光の粒子が様々な形を作るアプリ
  • 5種類の曲を流しながら使用。ぼーっと眺めていると、なんだか落ち着く
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