メンタルヘルス おすすめ アプリランキング
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価格：
- すべて
- 無料
263件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
人目を気にせず本音を投稿 顔も名前も知らない誰かと共感しあえるSNS
良い点
- 完全匿名で、共有画面にメッセージを投稿することができる
- 共感するポジティブな反応だけを交わし合う暖かな掲示板
- 日記機能なら、完全に独り言として好きなことを投稿可能
注目ポイント
パスワードで秘密を守る日記帳アプリ そのときの感情管理もバッチリ
良い点
- デザイン性にもこだわったプライベート感あふれる日記帳
- 写真や音声も日記に残せる。そのときの生の声をまとめよう
- 感情の変化を記録でき、グラフ化される。あの日の出来事が鮮明に蘇る
気になる点
- 無料で使える機能が限定的
注目ポイント
自分へのご褒美に自宅でプロの癒やしを！ 手軽なセラピスト予約アプリ
良い点
- もみほぐしやオイル、タイ式マッサージなどメニューも豊富
- 登録したクレジットカードで簡単決済。延長分もまとめて支払いできる
- セラピストは全員、運営会社が対面で面談を行っているから安心＆安全
注目ポイント
日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ
良い点
- リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
- 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
- 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
注目ポイント
作業や睡眠用に 波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ
良い点
- 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
- 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
- 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
注目ポイント
誰でもいいから悩みを聞いてほしい！ ストレスを発散して精神を安定させよう
良い点
- 悩みを投稿するとほかのユーザーと共有できる。発散したいときに便利
- 投稿にコメントを返したりスタンプを送ったりし合える
- よかったことや幸せに感じたことを投稿できるカテゴリーもある
注目ポイント
目的に合わせた多様な瞑想コンテンツ！ 高品質な音声で癒やしをサポート
良い点
- 日本発”現役医師監修”の、本格マインドフルネス瞑想アプリ
- 日本語音声ガイダンスに従うだけでOK。瞑想初心者も安心
- 痛みを和らげる、不安を鎮める、眠りの質を改善するなど多様な効果
注目ポイント
心地の良い音と動作がハーモニー にんじんを切っているだけで……快感！
良い点
- おもちゃなどを使って、リラックスできるストレス解消アプリ
- スワイプ、タップ、フリック、さまざまな操作方法で遊んで楽しむ
- 無料で遊べるおもちゃ、ゲームが豊富。満足できるボリューム感
気になる点
- ゲームのルール解説がない。シンプルなので遊びながら覚えよう
注目ポイント
カウンセラー探しで困っている人におすすめ オンライン通話での相談も可能
良い点
- カウンセラーにチャット＆通話で相談。自分に合った人も見つけやすい
- 一度に複数のカウンセラーからアドバイスがもらえる「お悩みBOX」
- 「こころグラフ」で気分の起伏をグラフ化。その日感じたこともメモ可能