※コンテンツの一部にアフィリエイト広告が含まれています

【2025年】リラックスアプリおすすめランキングTOP10

更新日:2025年3月23日

関連記事：
【2025年】メンタルヘルスアプリおすすめランキングTOP10

あなたにおすすめのアプリランキング

リラックスアプリおすすめランキング TOP10

全63件
ランキングについて
1位

Forest Notes –ライブで聴く森の自然音

iPhone無料
Android無料
  • 「Forest Notes –ライブで聴く森の自然音」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Forest Notes –ライブで聴く森の自然音」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Forest Notes –ライブで聴く森の自然音」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Forest Notes –ライブで聴く森の自然音」のスクリーンショット 4枚目

ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします　24時間いつでもどうぞ

良い点
  • 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
  • オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
  • ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
使い方・詳細を見る
2位

cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想

iPhone無料
Android無料
  • 「cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想」のスクリーンショット 1枚目
  • 「cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想」のスクリーンショット 2枚目
  • 「cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想」のスクリーンショット 3枚目
  • 「cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想」のスクリーンショット 4枚目

リラックスとリフレッシュ、おうちで究極の瞑想体験を

良い点
  • マインドフルネス瞑想・自然環境音が楽しめるアプリ
  • 作業BGMに適したASMRも収録しており、集中力アップも
  • 自然環境音が豊富で、深いリラクゼーションを体験できる

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る
3位

ホワイトノイズ

iPhone-
Android無料
  • 「ホワイトノイズ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ホワイトノイズ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ホワイトノイズ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ホワイトノイズ」のスクリーンショット 4枚目

雨＋雷、波＋風　リラックスサウンドを、自由にミックスして楽しめる

良い点
  • ノイズ音、自然の音が豊富に収録されている音楽アプリ
  • 自分でミックスした音を保存しておける
  • タイマー設定で、流しっぱなしになる心配がいらない
気になる点
  • オルゴール音のアイコンが動物など、アイコンだけで音を想像しにくい
  • 課金しないと使えないサウンドがある

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る
4位

BetterSleep: Relax and Sleep

iPhone無料
Android無料
  • 「BetterSleep: Relax and Sleep」のスクリーンショット 1枚目
  • 「BetterSleep: Relax and Sleep」のスクリーンショット 2枚目
  • 「BetterSleep: Relax and Sleep」のスクリーンショット 3枚目
  • 「BetterSleep: Relax and Sleep」のスクリーンショット 4枚目

眠れない原因はいびきかも？ クセを見抜き、極上の睡眠へ誘います

良い点
  • 豊富なスリープサウンドやガイド付き瞑想で、より良い眠りを体験しよう
  • サウンドを自由に組み合わせて、オリジナルのスリープサウンドが作れる
  • 睡眠中の音を録音して、実用的な改善方法を提案
気になる点
  • 有料版にしないと使えないサウンドがある
  • 瞑想の時間は最低でも10分程度で、やや長め

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る
5位

Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談

iPhone無料
Android無料
  • 「Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談」のスクリーンショット 4枚目

不安をやわらげ、なりたい自分になる　あなたの心に寄り添うAIパートナー

良い点
  • 日々の悩みから理想の姿を割り出し、AIといっしょに少しずつ前進
  • 感情や思考を記録。メンタルケアでストレスと向き合うセルフケアアプリ
  • 毎日の心身の状態を記録し可視化。AIからのアドバイスもあり
  • マインドフルネスなど60種類以上の音声ガイドを搭載。自己分析に役立つ
  • いつでもなんでも相談できるAIチャット機能。不安なときの話し相手に
  • 毎日継続することでストレスを軽減。自分の気持ちに向き合える
使い方・詳細を見る
6位

SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム

iPhone無料
Android無料
  • 「SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム」のスクリーンショット 1枚目
  • 「SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム」のスクリーンショット 2枚目
  • 「SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム」のスクリーンショット 3枚目
  • 「SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム」のスクリーンショット 4枚目

毎日の習慣から睡眠効率を分析　レポートから快眠への道がわかる

良い点
  • 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
  • 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
  • いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
気になる点
  • あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
使い方・詳細を見る
7位

Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション

iPhone無料
Android無料
  • 「Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション」のスクリーンショット 4枚目

日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ

良い点
  • リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
  • 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
  • 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る
9位

ShutEye - 睡眠といびきを計測する睡眠分析

iPhone無料
Android無料
  • 「ShutEye - 睡眠といびきを計測する睡眠分析」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ShutEye - 睡眠といびきを計測する睡眠分析」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ShutEye - 睡眠といびきを計測する睡眠分析」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ShutEye - 睡眠といびきを計測する睡眠分析」のスクリーンショット 4枚目

睡眠中の音を計測できる　寝付きの悪さをアプリで改善しよう

良い点
  • 自分の眠りの深さを分析してくれる。いびきや寝言もしっかり録音
  • ヒーリングミュージックで、睡眠導入のサポートをしてくれる
  • スマートアラームでは、設定時間周辺で眠りが浅いときに起こしてくれる
気になる点
  • 月単位のプランがない
  • 寝返りをしただけで「起床」と判定されることがある
使い方・詳細を見る
10位

Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠

iPhone無料
Android無料
  • 「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」のスクリーンショット 4枚目

自律神経の状態を見える化　30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア

良い点
  • スマホのカメラに30秒指を置いて自律神経の乱れをチェックできるアプリ
  • ヨガ、ストレッチ、瞑想など心身を整えるアクティビティを多数収録
  • 心地よい睡眠に導いてくれるヒーリングサウンドで寝つきを改善
気になる点
  • アップグレードしないと使えないコンテンツがある
  • メンタルの調子などを記録できる日記機能はない

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

メンタルヘルスアプリのおすすめランキングはこちら

【2025年】メンタルヘルスアプリおすすめランキングTOP10
【2025年】メンタルヘルスアプリおすすめランキングTOP10

カテゴリから探す