【2024年】睡眠導入に役立つアプリおすすめランキングTOP10
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価格：
- すべて
- 無料
107件中/1~10位をおすすめ順で表示
注目ポイント
ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします 24時間いつでもどうぞ
良い点
- 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
- オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
- ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
注目ポイント
眠れない原因はいびきかも？ クセを見抜き、極上の睡眠へ誘います
良い点
- 豊富なスリープサウンドやガイド付き瞑想で、より良い眠りを体験しよう
- サウンドを自由に組み合わせて、オリジナルのスリープサウンドが作れる
- 睡眠中の音を録音して、実用的な改善方法を提案
注目ポイント
日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ
良い点
- リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
- 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
- 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
注目ポイント
作業や睡眠用に 波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ
良い点
- 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
- 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
- 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
注目ポイント
睡眠中の音を計測できる 寝付きの悪さをアプリで改善しよう
良い点
- 自分の眠りの深さを分析してくれる。いびきや寝言もしっかり録音
- ヒーリングミュージックで、睡眠導入のサポートをしてくれる
- スマートアラームでは、設定時間周辺で眠りが浅いときに起こしてくれる
気になる点
- 月単位のプランがない
- 寝返りをしただけで「起床」と判定されることがある
注目ポイント
夏を感じられるサウンド 暑い日も睡眠をサポート
良い点
- ピアノの音色をバックに、さまざまななサウンドを流してくれるアプリ
- 焚き火、川のせせらぎ、セミの鳴き声など12種類のシーンを収録
- 各サウンドの音量を調整できる。自分好みの音色にアレンジ
気になる点
- 音の追加はできない
- カスタマイズしたサウンドの設定が保存できない
注目ポイント
リラックス効果のあるクラシックを再生 深い眠りへ誘ってくれる
良い点
- クラシック音楽に特化した、ヒーリングミュージックアプリ
- より高い心理的効果を得られる音響技術で、リラクゼーション効果をUP
- スリープタイマーが搭載され、入眠時間に合わせて再生時間を変更できる
注目ポイント
リラックスできるBGMを自分の手で 4つの音を組み合わせて作成
良い点
- 自分だけのヒーリングBGMを作成。一番の心落ち着く音が見つかる
- 自然音や歌、リズムなど色んな音源を収録。それぞれの音量調整も可能
- 音楽はすべて生演奏、自然音は1時間のリアルサウンド。音源の質が高い
注目ポイント
自分好みにサウンドをカスタマイズ 冬の「良い音」そろってます
良い点
- 川のせせらぎ、氷を踏みしめる音などを収録している
- ピアノの音色が美しく、聞いているとぐっすり眠れそう……
- 各音色の音量設定やタイマー機能、システムは充実している
気になる点
- 音の設定が保存できない
- 音の追加はできない
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