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(2ページ目)睡眠導入アプリ おすすめアプリランキング
更新日:2024年11月21日
睡眠導入アプリおすすめランキング
全38件
iPhone無料
Android無料
脳にビリビリ効くニューロミュージックを収録 攻殻機動隊とのコラボも
良い点
- SLEEP～ZONEまで、5つの脳の状態をコントロールする音楽多数
- アニメ「攻殻機動隊SAC_2045」のハイセンスなBGMも聴ける！
- 1ヶ月の無料体験付き。プラン加入で多数の曲が聴けるようになる
iPhone無料
Android無料
音楽の力で生活をランクアップ 集中から快眠までコレひとつでOK
良い点
- 集中やリラックス、睡眠など日常のシーンに合わせてサウンドを選べる
- サウンドのテンポや明るさなどを自分好みにカスタマイズ可能
- アーティストとのコラボサウンドもあり。睡眠科学者などと共同開発
iPhone無料
Android無料
免疫力向上や肌思い睡眠など、症状に合わせて”耳から薬を飲もう”
良い点
- 心身の諸症状の改善に効くヒーリングサウンドアプリ
- リラックスしたい時はもちろん、睡眠や思考力の向上、PMS軽減まで様々
- タイマー機能も搭載しているから睡眠中にも活用できる
気になる点
- ほかアプリと比べてコンテンツ数が少ない
- 全体広告が出る頻度が高い
14位
瞑想音楽 - リラックス、ヨガ
iPhone-
Android無料
日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換
良い点
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
気になる点
- 3日間のトライアルのあとは有料
- タイマー機能は1時間までしか設定できない
iPhone無料
Android無料
リラックスできるBGMを自分の手で 4つの音を組み合わせて作成
良い点
- 自分だけのヒーリングBGMを作成。一番の心落ち着く音が見つかる
- 自然音や歌、リズムなど色んな音源を収録。それぞれの音量調整も可能
- 音楽はすべて生演奏、自然音は1時間のリアルサウンド。音源の質が高い
16位
SleepTown
iPhone
Android無料
規則正しい時間に寝起きして街を作ろう でないと建物が破壊されちゃう
良い点
- 設定した目標時間に寝起きすると、街が発展するユニークなアラーム
- 目標を設定できないと街が破壊される……。否が応にも生活習慣が根付く
- 逆に目標を達成し続けると、レアな建物が当たることも
iPhone無料
Android-
「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
良い点
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
18位
雨音アプリ
iPhone無料
Android-
しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む
良い点
- 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
- ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
- タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
iPhone無料
Android無料
心地良い眠りと高い集中力を得るための音楽再生アプリ
良い点
- 心地良い音楽と声で睡眠をサポートするアプリ
- 自動生成される音楽により、繰り返しても飽きが来ず、睡眠の質が向上
- 集中力を高める音楽もあり、リモートワークや学習の効率アップに最適
20位
White Noise Lite
iPhone無料
Android無料
眠れない時の救世主！ 組み合わせて作る「音の癒やし空間」
良い点
- 流水音や焚火の音など自然の音で、リラックス空間を作り出す
- 組み合わせ無限大！ 音をミックスしてオリジナルの音を作成できる
- 自然に眠れて目覚められる、アラームとタイマー機能付き
iPhone無料
Android無料
自然音をカスタマイズして、より心地良い環境を自分で作れる
良い点
- 鳥の声や雨の音など、落ち着く音色が収録されたサウンドアプリ
- 音量調節や音の組み合わせが可能。好きなサウンドが自由自在に作れる
- タイマー設定が付いているので、流しっぱなしになることがない
22位
炎と自然の癒し
iPhone無料
Android無料
ゆらめく炎と自然の音色が作り出す、心やすらぐヒーリングミュージック
良い点
- たき火やキャンドルの映像と音声を、8種類から選んで再生できる
- 雨音などの環境音や、7曲のミュージックも収録。音量は個別に調整可能
- スリープタイマー機能で自動停止するため、睡眠導入に使いたい時も安心
iPhone-
Android無料
夏を感じられるサウンド 暑い日も睡眠をサポート
良い点
- ピアノの音色をバックに、さまざまななサウンドを流してくれるアプリ
- 焚き火、川のせせらぎ、セミの鳴き声など12種類のシーンを収録
- 各サウンドの音量を調整できる。自分好みの音色にアレンジ
気になる点
- 音の追加はできない
- カスタマイズしたサウンドの設定が保存できない
24位
波音アプリ
iPhone無料
Android-
自宅の寝室がバリ島に大変身。波の音を聞きながら眠れる生活
良い点
- ゆったりとした波音が聞こえてくる。心地よい眠りへといざなってくれる
- タイマー機能付き。睡眠時に自動で切れてくれるので便利
iPhone-
Android無料
自分好みにサウンドをカスタマイズ 冬の「良い音」そろってます
良い点
- 川のせせらぎ、氷を踏みしめる音などを収録している
- ピアノの音色が美しく、聞いているとぐっすり眠れそう……
- 各音色の音量設定やタイマー機能、システムは充実している
気になる点
- 音の設定が保存できない
- 音の追加はできない
26位
432 Player
iPhone900円
Android-
癒しの432Hzで再生できるプレーヤー リラックスにぴったり
良い点
- 楽曲や音声ファイルの周波数をA=432Hzに自動調整するプレーヤー
- 10バンドイコライザーで、音響バランスを自分好みに変えられる
気になる点
- 周波数が変わるため、曲の聴き心地に違和感がある場合も
- アプリ内言語はほぼ英語
- イコライザーのプリセットはない
iPhone無料
Android無料
脳を活性化させたらマインドフルネスでリラックス アプリ1つで記憶力も向上
良い点
- 脳トレ＆マインドフルネスがアプリ1つで手軽に楽しめる
- ゲームで獲得したポイントを使用。脳トレテストで進捗状況を確認
- 水の中や森林などの自然音を収録した、ヒーリングサウンドも有り
iPhone無料
Android-
作業中のBGMを自作できる 多彩な自然音で理想のサウンドへ
良い点
- サウンドを組み合わせ、個別で音量を調節してBGMを作成できる
- 虫の声や自然音など、多彩なサウンドを収録。シーンごとに使い分けも
- 買い切りプランがあり、サウンドや音量調節の幅が広がる
iPhone無料
Android-
置き時計・タイマー・ASMR 外出先でも作業に集中しやすくなる
良い点
- スマホがデジタル時計に早変わり。最大180分のタイマーも利用可能
- ASMR好きにはたまらない！ 雨や焚き火など複数の音を同時に再生
iPhone無料
Android無料
スマホを手放さなくてもリラックスして寝付ける睡眠アプリ
良い点
- スマホ画面を触って流れ星やお魚を観測。寝落ちしたいときに便利
- ベッドに寝転んでから入眠するまでの時間を計測。寝付きを改善できる
- 気持ちを整える音楽を用意。自分用にカスタムできる
気になる点
- 無料だとゲームのシーンが大幅に限られる
- 同じ説明文が何度も出てくる
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