生活改善で健康になる おすすめ アプリランキング
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価格：
- すべて
- 無料
315件中/31~40位をおすすめ順で表示
注目ポイント
いつもの睡眠をもっと上質なものに 自分の睡眠傾向を知ろう！
良い点
- 睡眠因子を入力して、眠りの記録を付けられるアプリ
- 音声に合わせて呼吸。ヨガや睡眠導入時に役立つサウンドを収録
- ホワイトノイズやピアノ、ASMRなど様々なBGMを収録している
気になる点
- アラームが1つしか設定できない
- 二度寝防止アラームがない
注目ポイント
歩数がひと目でわかる記録アプリ 目標の達成度も一目瞭然
良い点
- 1日の歩数が円グラフと数値で表示。ウォーキングの習慣化に役立つ
- 詳細なデータで歩行記録を振り返れるため、ダイエットの継続につながる
- 期間限定のウォーキングラリーで疑似的な旅行を楽しめる
注目ポイント
健康管理が楽しくなる！ ポイントも貯まる便秘対策アプリ
良い点
- 便秘対策や体調管理をサポートできる健康アプリ
- 便の状態を記録し、健康状態を把握する機能が特徴
- 便の悩みを共有するSNSや、ポイントを得られるシステムもあり
注目ポイント
一日の運動量、今日はどうだったかな？ グラフとリストで振り返り
良い点
- ウォーキングの歩数など、運動の成果を毎日記録していける歩数計アプリ
- 睡眠時間や心拍数、体重も記録できる。健康をトータルでマネジメント
- わかりやすいグラフ表示。成果や健康状態の遷移を可視化できる
気になる点
- プランは自分で考える必要がある
- ランニングのルートは記録できない
注目ポイント
日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ
良い点
- リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
- 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
- 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
注目ポイント
移動するだけでポイントゲット 今日から始めるちょっとお得な毎日
良い点
- 徒歩・電車など、日常移動でもポイントが貯まるANA公式アプリ
- タイプの違う3種類のガチャが回せる。ハズレがなく、必ず何かが当たる
- デイリーチャレンジで遊び心を楽しみながらポイントを貯められる
気になる点
- ギフトの種類を絞り込める機能はない
注目ポイント
作業や睡眠用に 波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ
良い点
- 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
- 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
- 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
注目ポイント
多機能なのに使いやすい！ 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア
良い点
- 体重や睡眠、体温記録など便利な機能が10種類以上揃うヘルスケアアプリ
- 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
- ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
気になる点
- 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
- 食事記録は写真登録のみ
注目ポイント
意識的な水分補給を続けるために、毎日の記録は欠かせない
良い点
- 体重から目標水分量を算出。摂った分を記録できる健康サポートアプリ
- 記録した分の水がアニメーションで動く。どれだけ飲んだかわかりやすい
- リマインダー機能つき。忙しい日々のなかでも水分補給を忘れない