ライター
※ランキングは、人気、おすすめ度、レビュー、評価点などを独自に集計し決定しています。
私が本気でおすすめしたいウォーキングアプリ3選
改めて、私が本気でおすすめしたいウォーキングアプリは『aruku&(あるくと) 歩数計 歩いてヘルスケア』『FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ』『ALKOO by NAVITIME - 散歩・ウォーキング』の3つです。
あなたが「これからウォーキングを始めたい初心者」なのか、「ダイエットや体型維持を目指す」のか、「ウォーキングが趣味な中級者以上」なのかによって選ぶべきアプリは変わります。
これからウォーキングを始める「初心者」なら『aruku&(あるくと) 歩数計 歩いてヘルスケア』、「ダイエットや体型維持を目指す」なら『FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ』、ウォーキングが趣味な「中級者以上」であれば『ALKOO by NAVITIME - 散歩・ウォーキング』を選んでください。
『aruku&(あるくと) 歩数計 』『FiNC 』『ALKOO by NAVITIME』を徹底比較！
まずは3アプリを基本的な項目で比較表としてまとめました。
これからウォーキングを始めたい人は『aruku&(あるくと) 歩数計 歩いてヘルスケア』で決まり
ウォーキングアプリは毎日チェックするものなので、「毎日使っていてストレスを感じないか」は最重要です。「チュートリアルを読まないと上手く操作できない」、「興味のない余計な情報が表示される」といったアプリは、使用することに疲れてしまいます。また、「視認性・操作性にストレスはないか」といった観点も押さえておきたいチェックポイントです。
プッシュ回数は「毎日使う」という意味でも適度にあったほうが「やらなきゃ！」という気持ちにさせてくれて、モチベーション継続につながります。
SNSやアプリ内コミュニティで自分のウォーキング記録をできるか否かは、それぞれ人の好みといっていいでしょう。「共有性がある」とモチベ継続が期待できる人は率先して共有機能のあるアプリを選ぶことをおすすめします。
▲写真左：チーム機能を使えば仲間と楽しくウォーキングができる。写真右：ウォーキングを継続していくと次々と現在地の地図上にアプリの住人が登場。彼らの依頼をクリアしていくと応募カードを獲得でき、賞品の応募が可能となる。
「ゲーム性はあるか否か」は、ウォーキング初心者のアプリセレクトにおける重要なチェックポイントです。極端な例になりますが、上級者などであれば「歩数計と歩数記録さえあれば事足りる」かもしれません。
しかし、初心者はゲーム性のあるアプリを使ったほうが継続につながるはずです。その点、『aruku&(あるくと) 歩数計』は、歩いて地域名産品やコンビニ賞品などに応募でき、ポイントも貯まるアプリです。
スマホを携帯して歩くと、アプリの地図上にキャラクターたちが出現し、彼らから様々な依頼が届きます。それらの依頼を達成すると、お宝カードがゲットでき、必要枚数を集めることでプレゼントに応募もできます。
歩けば歩くほどアプリ内のポイントがたまる、または新しいイベントが起こるといったワクワクするような機能をもった『aruku&(あるくと) 歩数計』のようなアプリであれば、ウォーキング初心者の人も楽しくウォーキングを継続できるはずです。
ダイエットや体型維持を目指すなら『FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ』で決まり
『FiNC』はダイエット・健康管理に特化したアプリであるため、ダイエットや体型維持を求めている人にとって余計な機能がなく、操作性にストレスを感じません。
注目すべきは、食事管理機能。食事の写真を撮るだけでAIが画像を解析し、簡単に食事記録を管理することができます（※食事解析精度改善中）。カロリー計算はもちろん、「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」などの栄養バランスもわかりやすく表示してくれるのは驚きです。
また、独自のダイエットプログラムへ参加ができ、応援メッセージ（わずかな歩数達成でも、めちゃくちゃ褒めてくれる！）も毎日届くので、ダイエッターにとっては「このアプリ1つで毎日の健康管理は事足りる」のではないでしょうか？
▲写真左：ダイエットコンテンツに参加することも可能。写真右：食事の写真を撮影して、毎日の摂取カロリーや栄養バランスをチェックすることもできる！
編集担当コメント
『FiNC』は、歩数アプリに限らず、食事管理や睡眠記録、体重記録も管理してくれるため、「ダイエッターはこのアプリひとつ使えばOK」といえます。
地味にうれしい機能は、応援プッシュ通知。「お疲れ様！○○○○歩達成だよ！明日のために早めに休んでね」「今日はまだ始まったばかりなのに、○○○○歩突破したよ！コツコツ頑張っててエラい！」といった調子で、ウォーキングのモチベーションを持ち上げてくれます。ウォーキングは孤独な運動でもあるため、こういった機能があるとないでは大違いです！
ウォーキングが趣味な「中級者以上」なら『ALKOO by NAVITIME - 散歩・ウォーキング』を使い倒そう！
『ALKOO by NAVITIME』はナビゲーション・サービスで有名なNAVITIME（ナビタイム）が提供する歩数計アプリです。
毎日飽きずに散歩できる散歩ルート作成機能など気分に合わせた機能が充実していますが、デザインや操作性は極めてシンプル。「余計な機能はいらないんだよね」といった中級者以上向けの仕様といえます。
特筆すべきは、「歩数、移動距離、消費カロリー、移動軌跡、撮った写真、行った場所」を自動計測できるところ。特に、地図上に歩いたルートが表示される移動軌跡や、各地で撮った写真などがシンプルに表示されるため、自分のウォーキングの振り返りを楽しめる点が楽しいです。
▲写真左：ウォーキング途中に撮影した写真を地図のルート上に自動的に表示してくれる。写真右：現在地に近いおすすめのウォーキングルートや、『ALKOO by NAVITIME』が企画したウォーキングルートを提案してくれる。
「今日はきれいな満月を撮影したな」などといった行動も地図上で表示してくれるのは、ナビゲーション・サービス会社ならではの気の利いた機能といえます。
また、現在地の周辺のおすすめウォーキングコースや、『ALKOO by NAVITIME』がレコメンドするウォーキングコースなど、ウォーキングのマンネリに陥りそうな中級者以上のウォーカーを刺激する提案もしてくれます。
ちなみに、ウォーキング中級者以上は「ギラギラの太陽が心身を攻撃してくる真夏」であっても真面目に歩くものですが、『ALKOO by NAVITIME』は、日陰を優先したルートを地図上に表示する機能も搭載！
365日歩き続ける中級者以上のウォーカーが思わず「気が利いているーー」とうなってしまうようなツボを突いたアプリです。
編集担当コメント
『『ALKOO by NAVITIME』』は、ウォーキングに関係のない情報は追加されておらず、「ウォーキングをどれだけ楽しめるかを追求したアプリ」といえます。
ちょっと唸ってしまったのは「【孤独のグルメ】おさんぽコース」「東海道五十三次往路コース」など、街歩き好きにもうれしいコンテンツを提案してくれるところ。ウォーキングや街歩きを「ワカッテイル」方々がコンテンツを制作しているのだろうなと感じられて、リスペクトしかありません！
ウォーキング アプリの選び方
これまでにおすすめしたウォーキングアプリ以外もチェックしたい方に向けて、一般的なウォーキングアプリの選び方を紹介します。以下の項目をチェックしてみましょう。
毎日使っていてストレスを感じないか
ひとくちに「ストレス」といっても、何をもってストレスと感じるかは人それぞれです。ここで提示する「ストレスを感じないか」の判断基準は、「チュートリアルを読まなくても楽しめるか」「視認性・操作性・機能性にストレスはないか？」です。
ウォーキングアプリの中には「こんなにポイントが貯まる！」「プチ投資になる」「ゲーム感覚で楽しめる」といったアピールをするものもあります。
しかし実際は、「ルールがよくわからない」「アプリの立ち上がりの遅さや、歩数計測の不正確性にイライラする」「歩数で獲得できるポイントが少なすぎる」「広告を観ないとポイントを多く獲得できない」といったユーザーのストレスの原因になりかねない機能をもったアプリもあります。
ウォーキングは継続が肝となりますので、できるだけストレスを感じないアプリを選ぶことをオススメします。
▲自分がどこにいるか、どれだけ歩いているか、どれだけ歩きたいかをシンプルに確認できるアプリがおすすめ
適当なプッシュ通知があるか
▲スマートフォン・ホーム画面のプッシュ通知の一例。アプリによってプッシュ通知の回数はさまざま
「適当な数のプッシュ通知」については、人によって捉え方が定性的になるため、定義は困難です。ただ、さまざまなアプリを比較して「この程度の通知が自分に適している」とは判断できるはずです。
筆者の場合は「4時間の1回程度の通知で充分」と捉えます。それ以上の回数の通知だと「うるさいな」と感じるときもあります。一方、まるで通知がないと「まるっきり無視ですか」とも感じて機能性に不満を感じることがあります。
結論としては、繰り返しになりますが「自分にとって適当な数のプッシュ通知」のアプリを使っていきましょう。
共有性・競争性はあるか
ウォーキングを継続する上で「共有性」や「競争性」はマスト要素といえます。ウォーキング継続の退路を断つには、アプリ内のチームに参加して「共有性」を得ることも有効です。チームメンバーとお互いに楽しみながら歩数を積み上げていく過程には、充実感があるはずです。
また、ウォーキング継続において「競争性」も無視できません。アプリ内の匿名HNの競争相手であっても、ウォーキングを続けていくと次第に「この人は自分と同レベルのウォーカーだな」などと認識するようになります。
すると「今日はあの人には負けない」「明日こそ上回る」といったモチベーションにつながるはずです。
▲写真左：チームに参加しなければ楽しめないイベントもある。写真右：ランキングのチェックは確認すればするほどモチベーション向上につながる
ゲーム性はあるか
ウォーキング初心者の方であれば、ゲーム性の高いアプリからスタートすることをおすすめします。単純にすごろくでマス目を埋めるといったゲーム性では飽きることも考えられるため、歩けば歩くほど新しいイベントが起きるアプリを選んで楽しんでみてはいかがでしょうか。
ゲーマーであれば、なおさらウォーキングアプリにもゲーム性を追求すべきです。ゲーム内の課題をクリアしたときの達成感は、ウォーキングの継続へと必ずやつながるに違いありません！
▲課題をクリアしたら次にどんな課題が来るのだろうか、そんなワクワク感をもたらしてくれるゲーム性のあるアプリであれば、ウォーキング継続に役立つ
ダイエットプログラムなどはあるか
ウォーキングアプリに求める成果として、ダイエットは欠かせない大命題です。
ほとんどのウォーキングアプリには、消費カロリーといったダイエットに役立つ計測機能が用意されていますが、ダイエットのためのプログラムを提供しているアプリは限られます。
ダイエットに特化したアプリは、負荷の高い運動が苦手な人でも継続できるプログラムも用意しているため、気軽にジョインできるでしょう。特におすすめするのは、やはり『FiNC』です。
『FiNC』はウォーキングアプリでありながら、ダイエット・健康管理に特化したアプリでもあり、最短距離でダイエットにつながるコンテンツを豊富に用意している点が魅力です。
▲『FiNC』には、かつてダイエットに何度も挫折した人も想定しているであろう、継続しやすいダイエットプログラムが用意されている
ポイ活もできるか
ほとんどのウォーキングアプリには、ポイント機能がついています。アプリ内のポイントを貯めていって地域の名産品と交換できるといったアプリもあれば、投資に活用できるといったアプリもあります。
ただし、ポイ活をメインの目的としてウォーキングアプリを活用することは、あまりオススメできません。満足できるポイントを蓄積するには、それ相応の歩数が必要となるため、「歩くおまけに儲けることができてラッキー」といった程度のスタンスでの付き合いがよいでしょう。
なお、名産品やドリンクの交換に応募できる、コンビニのお買い物券と交換できるなど、気軽に実用性のあるポイ活ができるアプリもあります。ウォーキングアプリは、自分が求めているポイ活を展開しているか否かも冷静に判断した上で、楽しくセレクトしていきましょう。
▲写真左：『aruku&(あるくと) 歩数計』は例えば地域の名産品に応募できる。写真右：『FiNC』は、例えばポイントがコンビニのお買い物券と交換できる
ウォーキング アプリおすすめランキングTOP10
チームの仲間がいるから運動が続く！ ギフト交換も嬉しい
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
4.80
|
4.65
|
4.58
|
- 歩くだけで全国の名産品の抽選に応募できるウォーキングアプリ
- 賞品は地域名産品や、コンビニで受け取れるお菓子などさまざま
- 消費カロリーや体重、グラフなどの機能も。健康管理にも役立つ
- イベント数が多く、シンプルに歩きたい人にはやや不向きかも
- iOSのヘルスケアアプリの歩数が反映されない
| ポイントの交換先 | Tポイント、抽選（名産品、化粧品など） |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数、ミッション、特定の場所への移動、コースの踏破 |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー |
| コースの記録 | ×（決められたコースを選択できる） |
| 特徴的な機能 | コースの提案、チームへの加入 |
こんな人におすすめ
多くのミッションを達成してやる気を維持できる。運動に慣れたい初心者に
詳しい記録とAIの分析で、スマートに生活習慣を改善
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.72
|
4.62
|
3.96
|
- 歩数計機能を搭載。スマホを持ち歩くだけで、自動で歩数を記録
- AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
- 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信！
- 市販食品をバーコード入力できない
- オリジナルの食品データの追加が有料
| ポイントの交換先 | 通販サービス『FiNCモール』で利用できる（1ポイント＝1円） |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数、食事や睡眠の記録、ミッション、クイズ |
| 記録できるデータ | 歩数、消費カロリー、食事、睡眠、体重、血圧、糖代謝 |
| コースの記録 | × |
| 特徴的な機能 | 健康についてのコラム |
こんな人におすすめ
運動以外のデータも詳しく残せる。健康とお得さの両方を重視する人にオススメ
歩いたルートをバッチリ記録 毎日の移動でポイントGET
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.83
|
3.99
|
4.76
|
- 歩数と移動距離に応じてポイントを獲得。運動不足の解消にもぴったり
- オンラインショッピングや旅行予約など、ポイントの貯め方はさまざま
- ポイントが当たるスロットやテーマの着せ替えなど、お楽しみ要素もあり
- アプリの使用中はバッテリーが減りやすい
- ポイントを効率よく稼ぐためには、広告を視聴する必要がある
| ポイントの交換先 | AmazonギフトやiTunesギフトなどの他社ポイント、現金、クーポン |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数、移動距離、ミッション、買い物、友人の招待 |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離 |
| コースの記録 | ○ |
| 特徴的な機能 | 広告を見てポイントが貯まる速度をUP |
こんな人におすすめ
ポイントの便利さは随一。自分へのご褒美でモチベーションを保ちたい人に
どのアプリにするか迷ったらこちら
仲間と一緒に頑張れる、SNS感覚のウォーキングアプリ
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.53
|
4.48
|
|
- 自分の走行ルートが地図上に表示されるランニングアプリ
- フィードで今日の記録を投稿。コメントで応援し合えるSNS機能を搭載
- イベント・グループに参加して、みんなとワイワイ楽しく記録
- 無料版で計画を立てるのは困難
- 高低差を測定できる機能はない
| ポイントの交換先 | ポイントなし |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | ポイントなし |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧 |
| コースの記録 | ○ |
| 特徴的な機能 | グループへの加入、チャレンジへの参加 |
こんな人におすすめ
グループで励まし合いながら運動に挑める。一緒に頑張る仲間が欲しい人向け
景観を楽しみながらウォーキング ルート記録もおまかせ
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.52
|
4.50
|
3.85
|
- 歩数とカロリーの記録や、コースの検索ができるウォーキングアプリ
- マップから歩くのに適したコースを自動で生成・提案してくれる
- 地域の名所や映画の舞台を巡りながら歩けるコースも多数用意されている
- 機能が充実しているぶん、使いこなすのに少し時間がかかる
- 無料版では記録の保存期間に制限がある
| ポイントの交換先 | 抽選（セブン-イレブンの無料クーポン） |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数、コースの踏破 |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー |
| コースの記録 | ○ |
| 特徴的な機能 | コースの提案、歩数や時間の予測、天気 |
こんな人におすすめ
現在地の近くにある、歴史や文化重視のコースを提案。景観を楽しみたい人に
充実のコラムが健康な生活をサポート お悩み相談もOK
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.54
|
4.42
|
3.83
|
- 日々の歩数や体重を記録しながら、dポイントがもらえる歩数計アプリ
- 運動法や肩こり対策といった、生活改善のヒントが見つかるコラムも
- メディカル機能を搭載。市販薬の購入や、オンライン診療なども可能
- ポイント還元率が低く、ポイ活としては物足りなさを感じることも
- dアカウントにログインしないと使えないメニューが多い
| ポイントの交換先 | dポイント（直接アカウントに付与） |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数、ミッション、体重の記録 |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧、体温 |
| コースの記録 | × |
| 特徴的な機能 | 健康についてのコラム、健康相談 |
こんな人におすすめ
dポイントを毎日カンタンに貯められる。dアカウントを利用している人向け
歩数を競ってカメを集めよう ゲームで散歩をより楽しく
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
4.05
|
2.95
|
|
| ポイントの交換先 | ポイントなし |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | ポイントなし |
| 記録できるデータ | 歩数 |
| コースの記録 | × |
| 特徴的な機能 | キャラクターのコレクション |
こんな人におすすめ
ゲームを楽しみながら自然に運動できる。気軽にウォーキングしたい人に
貯めたポイントを賢く増やす 運動しながら投資にも挑戦
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
3.52
|
3.43
|
3.47
|
| ポイントの交換先 | 投資アプリ『トラノコ』での投資 |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | 歩数 |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー、メモ |
| コースの記録 | × |
| 特徴的な機能 | × |
こんな人におすすめ
歩いて貯めた金額を投資で増やせる。投資に興味のある人にオススメ
シンプルだからストレスなく使える 毎日の記録を堅実に
| 続けやすさ | データの詳しさ | ポイントの貯めやすさ |
|---|---|---|
|
3.45
|
3.40
|
|
- 端末のヘルスケア機能と連動し、毎日の歩数を残せるウォーキングアプリ
- カレンダー機能を搭載しているので、日々の記録をパッと確認できる
- ランキング機能で自分と競える。上を目指していくモチベーションに
- データのバックアップや復元は有料会員のみ
- グラフでは歩数のみの表示。体重などほかの記録は見られない
| ポイントの交換先 | ポイントなし |
|---|---|
| ポイントの貯め方 | ポイントなし |
| 記録できるデータ | 歩数、移動距離、消費カロリー |
| コースの記録 | × |
| 特徴的な機能 | 自己ベストの記録をランキング |
こんな人におすすめ
シンプルな機能とデザインで操作しやすい。サクサクと快適に使いたい人向け
編集担当コメント
『aruku&(あるくと) 歩数計』は今回チェックしたアプリの中で最もプッシュ通知の回数が多いアプリでした。「ちょっと通知が多いよ」と思う反面、初心者の方であれば、「多いくらいが丁度良い」のかもしれません。
というのも、ウォーキングは負荷の高い運動ではないため、毎日継続してこそ効果を実感できる運動です。サボっているときは、ちゃんと突っ込んでくれる機能もありがたいものです。
また、『aruku&(あるくと) 歩数計』は毎日のミッションやアプリの住人からの依頼、プレゼント応募に使えるカードの獲得など、どのアプリよりもゲーム性が高く、「ウォーキングを続けないとモッタイナイ」と思わせてくれるアプリです。初心者の方は、まず『aruku&(あるくと) 歩数計』からチャレンジしてみてはいかがでしょう？