生活改善で健康になる おすすめ アプリランキング
本サイトは一部にプロモーションを含みますが、記載されている情報は一切その影響は受けておらず、公平・中立な立場で制作しております。
価格:
- すべて
- 無料
315件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
眠りの浅い瞬間を狙い撃ち 快適な目覚めを約束するアラームアプリ
良い点
- 眠りの浅いレム睡眠を狙ってアラームを発動。スッキリ起きられる
- 睡眠サイクルの記録を取ることで、自分に合った睡眠時間を割り出せる
- プレミアム版へアップグレードすると、さまざまな機能が使用可能に
気になる点
- 睡眠傾向の統計や改善状況が見られるのは有料版のみ
- 無料版で選べるアラーム音は4種類と少なめ
スヌーズ機能 | ○ |
---|---|
アラーム機能 | ○ |
アラーム音の充実度 | ○ |
二度寝防止機能 | × |
睡眠導入サポート機能 | ○ |
睡眠リズムの計測 | ○ |
録音機能 | ○ |
バイブ機能 | ○ |
利用料金 | 基本無料 / アプリ内課金あり |
対応OS | iOS 14.0~ Android 8.0~ |
注目ポイント
「食べて記録」するだけ 1週間続ければダイエット”ほぼ成功”
良い点
- 朝昼晩&おやつに食べたものを記録していくだけのダイエットアプリ
- 栄養士からのアドバイス機能も搭載。3ヶ月で平均4kg以上痩せられる
- ウォーキングなどの運動記録もできる。運動で体重管理したい人にも◎
気になる点
- 写真での食事記録が有料
- ダイエット向けのレシピ検索はできない
注目ポイント
ウォーキングや電車移動で手軽にポイ活 通勤・通学やお出かけに最適
良い点
- 歩数と移動距離に応じてポイントを獲得。運動不足の解消にもぴったり
- オンラインショッピングや旅行予約など、ポイントの貯め方はさまざま
- ポイントが当たるスロットやテーマの着せ替えなど、お楽しみ要素もあり
気になる点
- アプリの使用中はバッテリーが減りやすい
- ポイントを効率よく稼ぐためには、広告を視聴する必要がある
注目ポイント
本気でいびきを治したいあなたへ…… 録音から対策まで、全部こなします
良い点
- 大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ
- アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定できる
- いびきとはそもそも何か、「インサイト」を読んで知識が得られる
気になる点
- いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
- パートナーと2人で同じベッドで寝ると、正しい計測ができない
- アラームは単純な時間指定で、眠りが浅いタイミングで鳴るわけではない
注目ポイント
AIが写真を認識 パシャっと写真を撮るだけで食事記録ができる!
良い点
- 摂取カロリーやタンパク質などの栄養素を自動で計算してくれる
- AIが写真を認識。写真を撮るだけで食事記録ができる
- グラフ機能を搭載しているので、体重の推移もわかりやすい
気になる点
- 栄養士からのアドバイスはない
- パスワードロック機能が有料
注目ポイント
1人でなく大勢とウォーキング 続ける喜びを見つけてみませんか?
良い点
- 自分の走行ルートが地図上に表示されるランニングアプリ
- フィードで今日の記録を投稿。コメントで応援し合えるSNS機能を搭載
- イベント・グループに参加して、みんなとワイワイ楽しく記録
気になる点
- 無料版で計画を立てるのは困難
- 高低差を測定できる機能はない
注目ポイント
ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします 24時間いつでもどうぞ
良い点
- 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
- オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
- ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
注目ポイント
今足りないカロリーや栄養素が丸わかり 食事記録ができるダイエットアプリ
良い点
- 毎日の食事を記録。残りのカロリー摂取量を自動で計算してくれる
- 減量目標を設定できるので、モチベーションを維持できる
- プレミアム登録すると、体脂肪や血圧なども記録・管理できるように
気になる点
- 利用するまでの質疑応答が若干長い
- 登録されているコンビニ食品がやや少ない
注目ポイント
最近いい朝迎えていますか? ベストタイミングで起こしてくれますよ
良い点
- 睡眠の波を判断し、ベストなタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ
- 特別な機材は一切必要ナシ。枕元に置くだけですぐに使える
- 計算問題やQRコードなどを使った起床確認モード、確実に目覚められる
注目ポイント
ダイエットの前にカロリー算出 まずは現状を知ることが大切
良い点
- 食べたものを選ぶと、摂取カロリーが自動表示。手間なくカロリー計算
- レシピ機能を搭載。ダイエットに役立つレシピを保存しておける
- グラフ機能があるため、体重の変化が視覚的にわかる