ライフログ おすすめ アプリランキング

更新日:2024年5月2日6:00

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30日で体重を減らす

iOS無料
Android無料
注目ポイント

何ヶ月も待てない! 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン

良い点
  • 体格や目的からパーソナルプランを提案。自分にピッタリのダイエット
  • 健康的な食事メニューと、そのための買い物リストを作成してくれる
  • 体重の変化をグラフで記録。BMIも算出できて、今の状態がすぐわかる
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HealthFace

iOS300円
Android-
注目ポイント

食習慣、体重、運動など、あらゆる健康状態をスピーディに記録

良い点
  • 好きな項目を選んで日々の生活実態を記録。健康状態の把握に役立つ
  • ウィジェットやアプリのショートカットから、素早く入力できる
  • スマートウォッチとも連動。心拍数の測定に
注目ポイント

キレイになる過程が見えてモチベUP! 毎日の体重を表示するカレンダー

良い点
  • 体重推移をカレンダー上に表示。パッと見で成果を把握
  • 指定した時間ごとに、写真付きメモの記録が可能
  • 体重と体脂肪率の記録のみで簡単に記録を続けられる
注目ポイント

これまでの体重をグラフで見られる 体脂肪率・BMIもまとめてチェック

良い点
  • 体重を記録してグラフ化し、推移を確認できる体重管理アプリ
  • 体脂肪率や胴回り・胸囲も記録できる。体重以外でも体の状態をチェック
  • 今までの体重やBMIを統計で振り返り。適正値などの基準と比較できる
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Welbyマイカルテ

iOS無料
Android無料
注目ポイント

測定機器の記録をまとめてアプリで管理 生活習慣病の治療や予防にも

良い点
  • 体重、血圧、睡眠など身体に関するあらゆることを記録できる
  • 対応機器はさまざま。複数の機器を連携させて生活習慣病の予防に
  • モールではアプリがおすすめする食品や機器をチェックできる
気になる点
  • モール機能でアプリから直接買い物はできない
注目ポイント

面倒な食事の入力は不要! 面倒くさがりな性格にも寄り添う健康管理アプリ

良い点
  • 理想の体型に向かって適切な目標を提案。自分で考えなくても痩せられる
  • 食事の入力は不要で、運動の入力も3秒で終了。面倒くさがりでも続く
  • 毎日代謝や運動、食に関する健康管理アドバイスが届き、知識が増える
注目ポイント

項目を自由に作れる健康管理アプリ 体の変化を毎日チェック   

良い点
  • 健康管理をトータルサポート。体温や血圧など、項目を選んで記録できる
  • 管理する項目を自分で決められる。カスタマイズ性の高さが魅力
  • グラフやチャートで記録を振り返れるため、体の変化に気づきやすい
注目ポイント

1人でなく大勢とウォーキング 続ける喜びを見つけてみませんか?

良い点
  • 自分の走行ルートが地図上に表示されるランニングアプリ
  • フィードで今日の記録を投稿。コメントで応援し合えるSNS機能を搭載
  • イベント・グループに参加して、みんなとワイワイ楽しく記録
気になる点
  • 無料版で計画を立てるのは困難
  • 高低差を測定できる機能はない
注目ポイント

気づいたときにパパッと入力 健康手帳で病気のリスクを見える化

良い点
  • 歩数や消費カロリーなどの入力機能を活用して、身体の記録ができる
  • 歩数のほか歩行距離、時間など細かい記録が可能
注目ポイント

無理のない運動でシェイプアップ 毎日確実にダイエットできる歩数計アプリ

良い点
  • 歩数に応じてWAON POINTが貯まる。健康管理とダイエットを両立
  • 毎日の歩数データを自動で記録。目標進捗がひと目でわかる
  • 達成に必要な距離を換算し、「歩くとしたらこれくらい」をマップに表示
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