【2024年】ヘルスケアアプリ無料おすすめランキング 人気はこれ!

更新日:2024年5月1日10:59

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生活を改善したい人、健康管理を意識したい人にヘルスケアアプリがおすすめです。運動量や歩数、食事管理、睡眠管理などさまざまな項目を記録できるアプリが多数あります。

本記事では使いやすさ、記録できる項目数、機能の豊富さに優れたアプリをランキング形式に紹介。iPhoneヘルスケアとも連携して使えるので、のぞいてみてください。

ヘルスケアアプリおすすめランキング

488件中/331~340位をおすすめ順で表示
331

睡眠日誌

iOS無料
Android無料
注目ポイント

毎夜なかなか寝付けないあなたに 医学に基づいた、睡眠サポートアプリ

良い点
  • 毎日の睡眠の状況を記録。睡眠効率がどれくらいか算出
  • アンケートで不眠指数をチェックすると、自分の睡眠の質がわかる
  • 専門家が監修した「快眠のヒント」を見ることで、睡眠向上に
332

ポケット糖質量

iOS無料
Android無料
注目ポイント

ダイエットやアンチエイジングに 糖質量がわかるメディカルアプリ

良い点
  • 普段の生活でどれくらい糖質を摂っているのかサクッと確認できる
  • 1,600種類以上の食品を掲載。日々の健康管理に役立つ
  • 糖質を1個4gの角砂糖の重さに換算。想像が付きやすく分かりやすい
注目ポイント

太宰治や宮沢賢治の名作を、美しいクラシック&ジャズとともに

良い点
  • 文豪たちと音楽界の巨匠たちの作品がコラボされた朗読アプリ
  • SNSでシェア&動画広告視聴で80以上の作品が無料で聴ける
  • 作品に対する感想を書いてほかのユーザーの作品選びの参考に
注目ポイント

体重の変化を見える化 シンプル操作で楽しくダイエット!

良い点
  • 使いやすさと機能性も◎。目標までの道のりがわかるダイエットアプリ
  • 生理の記録が可能。痩せやすい時期をカレンダーでチェックできる
  • グラフ機能を搭載しているから、結果がひと目でわかりモチベも上がる
注目ポイント

耳から聴く薬でリラックス あなたの痛みや不安を和らげます

良い点
  • 安眠や痛みの緩和に効く20種類のヒーリングサウンドを収録したアプリ
  • 水滴やホワイトノイズなどの環境音を、サブ音声として同時に流せる
  • 音楽療法の現場で有効性が認められた音楽が元になっており、信頼性は◎
336

リラックスで癒やされよう

iOS無料
Android無料
注目ポイント

可愛い背景が女性心をくすぐる ヒーリングサウンドで心身共にリラックス

良い点
  • ヒーリングミュージック&環境音を自由に組み合わせられる
  • 5種類の自然音を収録。焚き火のパチパチ音に眠りを誘われちゃうかも
  • 夕日を見ているクマの人形や夜の海など、おしゃれな背景が○
337

Rainy Mood

iOS400円
Android350円
注目ポイント

雨、雷、生物が奏でる自然の演奏会が、あなたを眠りへと誘う

良い点
  • 雨がメインのヒーリングサウンド。音量を調節して、自分好みの音に
  • 海、カフェなど計4種類のシチュエーションを選択可能
  • スリープタイマー機能搭載で、寝落ちのもバッチリ対応
注目ポイント

枕元にスマホを伏せれば、子守唄のような心地よいサウンドで快眠サポート

良い点
  • 20曲のオリジナルサウンドで、スムーズな寝入りを促してくれる
  • 睡眠の深さを毎日グラフで記録。どれくらいよく眠れたかまるわかり
  • 眠りの浅いタイミングを見計らうアラームで、スッキリ起床
注目ポイント

ストレス解消、寝付き改善に ベッドで気軽に始められるヨガ

良い点
  • 心を癒やす、眠りを誘うなど、さまざまな効果のあるサウンドを収録
  • 無料・有料のサウンドあり。どれも試聴ができる親切さ
  • このアプリの効果や流れについて説明。本格使用の前にチェックも
注目ポイント

本気で生まれ変わりたいあなたに教えたい、本気のToDoアプリ

良い点
  • 痩せる・睡眠の質を高めるなど、生活習慣の改善をサポートしてくれる
  • 痩せるには野菜を食べるなど、アプリが目標達成のためのToDoを提案
  • リマインダー機能で心身の生活によい習慣をつけられる
気になる点
  • すべて英語なのである程度英語のできる人向け
  • 目標を設定するための質問が多い

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