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【2024年】ヘルスケアアプリ無料おすすめランキング 人気はこれ!

更新日:2024年7月19日13:58

生活を改善したい人、健康管理を意識したい人にヘルスケアアプリがおすすめです。運動量や歩数、食事管理、睡眠管理などさまざまな項目を記録できるアプリが多数あります。

本記事では使いやすさ、記録できる項目数、機能の豊富さに優れたアプリをランキング形式に紹介。iPhoneヘルスケアとも連携して使えるので、のぞいてみてください。

ヘルスケアアプリおすすめランキング

307件中 11〜30位 を表示
注目ポイント

眠りの浅い瞬間を狙い撃ち 快適な目覚めを約束するアラームアプリ

良い点
  • 眠りの浅いレム睡眠を狙ってアラームを発動。スッキリ起きられる
  • 睡眠サイクルの記録を取ることで、自分に合った睡眠時間を割り出せる
  • プレミアム版へアップグレードすると、さまざまな機能が使用可能に
気になる点
  • 睡眠傾向の統計や改善状況が見られるのは有料版のみ
  • 無料版で選べるアラーム音は4種類と少なめ
スヌーズ機能
アラーム機能
アラーム音の充実度
二度寝防止機能 ×
睡眠導入サポート機能
睡眠リズムの計測
録音機能
バイブ機能
利用料金 基本無料 / アプリ内課金あり
対応OS iOS 14.0~ Android 8.0~
注目ポイント

いつもの移動やチラシのチェックがポイントに 楽しくポイ活を始めよう

良い点
  • 歩いたりお得情報を見たりするだけでポイントが貯まるポイ活アプリ
  • 楽天ポイントやAmazonギフトなど、ポイントの交換先が豊富
  • 徒歩はもちろん自転車や車、電車移動でもポイントが貯まる
注目ポイント

ランチしながら今夜の献立が決まる 動画だからお手軽、簡単、わかりやすい

良い点
  • 1分ほどでサクッと作り方を把握。簡単で美味しいレシピを動画で配信
  • 切り方は? どれだけ混ぜるの? 動画だから細かい部分がわかりやすい
  • ヘルスケア機能で推奨摂取カロリーを算出。健康な体を目指せる
気になる点
  • 停止ボタンを押さないと、自動で次のレシピ動画を再生される
  • 無料版では献立メニューの提案数が限られる
14

雨音アプリ

iOS無料
Android-
注目ポイント

しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む

良い点
  • 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
  • ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
  • タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
注目ポイント

毎日よく眠れてる? 眠りの質、向上に役立つアラームアプリ

良い点
  • 枕元に置いて寝ると、寝返りなどの動きから睡眠の質を記録してくれる
  • 朝○時○分のほか、30分後、15分後などのアラームも設定可能
  • アラーム停止アクション、センサー感度などを共通設定から変更できる
気になる点
  • 睡眠中の録音ができるが、再生は有料
  • 無料版ではアラームの設置数に制限がある
スヌーズ機能
アラーム機能
アラーム音の充実度
二度寝防止機能 ○(仲間はずれ探し、計算、シェイク)
睡眠導入サポート機能
睡眠リズムの計測
録音機能
バイブ機能
利用料金 基本無料 / アプリ内課金あり
対応OS iOS 13.0~ Android デバイスにより異なる
注目ポイント

「三日坊主」にさよなら! あなたの目標達成を応援するアプリ

良い点
  • 5人一組で目標に向かって切磋琢磨。3日坊主を絶対阻止するアプリ
  • 勉強・趣味・育児・禁煙など、「目標」と呼べるものなら何でもOK
  • 目標達成には証拠写真が必要。嘘はつけないので、しっかり習慣化できる
17

MyFitnessPal: 健康管理

iOS無料
Android無料
注目ポイント

食事と運動の両面からダイエットをサポート 高いモチベで肉体改革

良い点
  • 食べた品目を入力するだけでOK。アプリがカロリー計算を補助
  • グラフ機能を搭載。痩せている実感が得られるのでやる気が続く!
  • 主要栄養素のチェックもできるため、健康的に痩せられる
気になる点
  • 栄養士からのアドバイスはない
  • カメラで食品を認識する機能はない
18

Pokémon Sleep

iOS無料
Android無料
注目ポイント

たくさん眠るほど、ポケモンの育成&寝顔集めがはかどる!

良い点
  • 睡眠タイプやスコアで睡眠を評価。寝言やいびきの録音も聞ける
  • 一日の始まりはポケモンの寝顔撮影! 集まったポケモンは仲間にできる
  • カビゴンの成長が寝顔図鑑完成への近道。作った料理を食べさせよう
注目ポイント

その一歩がVポイントに 健康的なポイ活が叶うヘルスケア

良い点
  • 擬似的に世界旅行を楽しみながら、マイルを貯めていける
  • 豊富なマイル獲得手段。アンケートやチェックインにも対応
  • 写真を撮るだけの簡単食事記録も。総合的な健康増進へ
注目ポイント

ウォーキングや電車移動で手軽にポイ活 通勤・通学やお出かけに最適

良い点
  • 歩数と移動距離に応じてポイントを獲得。運動不足の解消にもぴったり
  • オンラインショッピングや旅行予約など、ポイントの貯め方はさまざま
  • ポイントが当たるスロットやテーマの着せ替えなど、お楽しみ要素もあり
気になる点
  • アプリの使用中はバッテリーが減りやすい
  • ポイントを効率よく稼ぐためには、広告を視聴する必要がある
注目ポイント

あれ? ちょっと散歩したら、見知らぬ惑星にたどり着いたぞ

良い点
  • 現実の1歩=アプリの1光年。歩くほどに新発見の、銀河探検アプリ
  • ユニークな惑星や生物がたくさん登場。全部見つけるためいっぱい歩こう
  • 毎日の運動量とカロリー消費量もチェックできる。楽しくダイエット!
気になる点
  • 宇宙の雑学などはわからない
注目ポイント

忙しくって外食ばかり……でも痩せる! 常識を覆すダイエットを

良い点
  • 目標体重を実現する、外食・コンビニ飯を教えてくれるダイエットアプリ
  • トレーナー指導のもと摂取カロリーを計算。無理なく健康的に続けられる
  • 味の好みも考慮してくれ、美味しく低カロリーな料理で心までやせない
注目ポイント

AIが写真を認識 パシャっと写真を撮るだけで食事記録ができる!

良い点
  • 摂取カロリーやタンパク質などの栄養素を自動で計算してくれる
  • AIが写真を認識。写真を撮るだけで食事記録ができる
  • グラフ機能を搭載しているので、体重の推移もわかりやすい
気になる点
  • 栄養士からのアドバイスはない
  • パスワードロック機能が有料
注目ポイント

本気でいびきを治したいあなたへ…… 録音から対策まで、全部こなします

良い点
  • 大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ
  • アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定できる
  • いびきとはそもそも何か、「インサイト」を読んで知識が得られる
気になる点
  • いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
  • パートナーと2人で同じベッドで寝ると、正しい計測ができない
  • アラームは単純な時間指定で、眠りが浅いタイミングで鳴るわけではない
注目ポイント

Apple Watchで睡眠測定 寝相が悪くても正確なデータが取れる

良い点
  • Apple Watchを装着したまま寝るだけで、睡眠測定が可能
  • 睡眠の質や深度などをグラフ化。生活習慣を見直すきっかけに
  • 履歴で今までの記録を確認できる。自分の睡眠の変化が見られる
気になる点
  • 起床のアラーム機能はついていない
注目ポイント

ダイエットや健康習慣をサポート! AIが適切なメニューを表示してくれる

良い点
  • ダイエットを総合的にサポート。食事などのログがつけられる
  • 目標に合わせてAIが最適な運動量やおすすめのトレーニングを提示
  • フィードで活動を投稿。応援し合えるSNS機能を搭載
気になる点
  • 食事のログは画像をアップできない
  • 高低差を測定できる機能はない
注目ポイント

あなたの健康をグラフとカレンダーで振り返り 血圧管理をよりスマートに

良い点
  • 日々の血圧や体重など、数値を入力して管理できるメディカルアプリ
  • 糖尿病などの症状に合わせて、血圧の目標値を自動で設定してくれる
  • 医師に伝わりやすいレポート画面やグラフなど、見やすい工夫もバッチリ
気になる点
  • 0時以降の記録は次の日としてカウントされてしまう
注目ポイント

30秒でカンタン記録! 数字入力するだけの体重管理アプリ

良い点
  • シンプルさを追求した記録画面。アプリを開いてすぐに入力できる
  • 体重の変化をグラフで表示。ダイエットの成果が分かりやすい
  • データを安全に保存可能。機種変更時のデータ移行もスムーズ
気になる点
  • 「OK」ボタンの下に広告があるので誤タップの可能性がある
  • 読み物と広告が一緒に表示されている
注目ポイント

ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします 24時間いつでもどうぞ

良い点
  • 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
  • オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
  • ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
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Lose It! – Calorie Counter

iOS無料
Android無料
注目ポイント

今足りないカロリーや栄養素が丸わかり 食事記録ができるダイエットアプリ

良い点
  • 毎日の食事を記録。残りのカロリー摂取量を自動で計算してくれる
  • 減量目標を設定できるので、モチベーションを維持できる
  • プレミアム登録すると、体脂肪や血圧なども記録・管理できるように
気になる点
  • 利用するまでの質疑応答が若干長い
  • 登録されているコンビニ食品がやや少ない

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