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(3ページ目)【無料】ダイエットアプリおすすめランキング 食事や筋トレで健康的に痩せる

更新日:2024年9月24日

ダイエットアプリおすすめランキング

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  • 「OMRON connect」のスクリーンショット 1枚目
  • 「OMRON connect」のスクリーンショット 2枚目
  • 「OMRON connect」のスクリーンショット 3枚目
  • 「OMRON connect」のスクリーンショット 4枚目

健康管理の面倒を解決 データを転送してアプリで一括管理

良い点
  • アプリ対応機器のデータを一括管理。血圧や体温など幅広く対応
  • 分かりやすいグラフをもとに振り返れるため、体の変化に気づける
  • 血圧の記録データはPDFで出力可能。毎日の変化を医者に伝えやすい
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  • 「水分摂取量のための水分補給のお知らせ WaterMinder」のスクリーンショット 1枚目
  • 「水分摂取量のための水分補給のお知らせ WaterMinder」のスクリーンショット 2枚目
  • 「水分摂取量のための水分補給のお知らせ WaterMinder」のスクリーンショット 3枚目
  • 「水分摂取量のための水分補給のお知らせ WaterMinder」のスクリーンショット 4枚目

意識的な水分補給を続けるために、毎日の記録は欠かせない

良い点
  • 体重から目標水分量を算出。摂った分を記録できる健康サポートアプリ
  • 記録した分の水がアニメーションで動く。どれだけ飲んだかわかりやすい
  • リマインダー機能つき。忙しい日々のなかでも水分補給を忘れない

ピックアップレビュー

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  • 「『理想の体重』 - BMI計算機 & トラッカー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「『理想の体重』 - BMI計算機 & トラッカー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「『理想の体重』 - BMI計算機 & トラッカー」のスクリーンショット 3枚目
  • 「『理想の体重』 - BMI計算機 & トラッカー」のスクリーンショット 4枚目

あなたの体は「理想体重」のゾーンに入ってる? BMIで調べよう

良い点
  • 身長と体重をスライドバーで入力、BMIと体型を自動表示してくれる
  • 自分の身長に対する、理想体重の下限と上限もわかる
  • 毎日の体重の記録が付けられるので、ダイエットにピッタリ
気になる点
  • 健康的な体重の幅が広い
  • 日付の表記が日/月の順番なのでやや見にくい
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  • 「FitCoach: パーソナルフィットネス、痩せる アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「FitCoach: パーソナルフィットネス、痩せる アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「FitCoach: パーソナルフィットネス、痩せる アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「FitCoach: パーソナルフィットネス、痩せる アプリ」のスクリーンショット 4枚目

あなたに合わせてトレーニングプラン作成 ちゃんと続く&効果が出る筋トレに

良い点
  • あなたにピッタリのトレーニングプランを提案してくれるサービス
  • 進捗に合わせて毎週更新! いつも最適な負荷で効率アップ
  • 安心の動画解説付き。トレーニング初心者でも動きがすぐにマスター
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  • 「HabitMinder」のスクリーンショット 1枚目
  • 「HabitMinder」のスクリーンショット 2枚目
  • 「HabitMinder」のスクリーンショット 3枚目
  • 「HabitMinder」のスクリーンショット 4枚目

あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る

良い点
  • 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
  • ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
  • 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
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  • 「Noom: Healthy Weight Loss Plan」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Noom: Healthy Weight Loss Plan」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Noom: Healthy Weight Loss Plan」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Noom: Healthy Weight Loss Plan」のスクリーンショット 4枚目

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

良い点
  • 臨床心理に基づいた減量プログラム。健康的な習慣が自然と身につく
  • 心理学を手軽に学べる。自分の食生活を見直すことで改善に役立つ
  • 体重はもちろん、運動・血圧・血糖値まで記録可能
気になる点
  • インストール後のアンケートの量が多い

ピックアップレビュー

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  • 「FatSecretのカロリーカウンター」のスクリーンショット 1枚目
  • 「FatSecretのカロリーカウンター」のスクリーンショット 2枚目
  • 「FatSecretのカロリーカウンター」のスクリーンショット 3枚目
  • 「FatSecretのカロリーカウンター」のスクリーンショット 4枚目

ダイエットの前にカロリー算出 まずは現状を知ることが大切

良い点
  • 食べたものを選ぶと、摂取カロリーが自動表示。手間なくカロリー計算
  • レシピ機能を搭載。ダイエットに役立つレシピを保存しておける
  • グラフ機能があるため、体重の変化が視覚的にわかる

ピックアップレビュー

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  • 「代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife」のスクリーンショット 1枚目
  • 「代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife」のスクリーンショット 2枚目
  • 「代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife」のスクリーンショット 3枚目
  • 「代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife」のスクリーンショット 4枚目

日常の活動記録が簡単! 面倒くさがりな性格にも寄り添う健康管理アプリ

良い点
  • 理想の体型に向かって適切な目標を提案。自分で考えなくても痩せられる
  • 基礎代謝・平均活動量・推定食事量の過不足が、グラフで視覚的に把握
  • 代謝や運動、食に関する健康管理アドバイスが毎日届き、知識が増える
気になる点
  • コラムの更新頻度は、それほど頻繁ではない
  • 食事の登録項目がなく、摂取カロリーは考慮されない

ピックアップレビュー

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  • 「JustFit: 怠惰なワークアウト」のスクリーンショット 1枚目
  • 「JustFit: 怠惰なワークアウト」のスクリーンショット 2枚目
  • 「JustFit: 怠惰なワークアウト」のスクリーンショット 3枚目
  • 「JustFit: 怠惰なワークアウト」のスクリーンショット 4枚目

1,000以上のワークアウトを動画で紹介 毎日の努力で理想的な身体を

良い点
  • クランチやプランクなど、ワークアウト内容を動画で見て気軽に挑戦
  • どれくらいで目標体重になれる? カレンダーでゴールがわかる
  • より自分の理想に合ったトレーニングプランを、課金で開放
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  • 「推しダイエット - 推しと一緒に体重記録」のスクリーンショット 1枚目
  • 「推しダイエット - 推しと一緒に体重記録」のスクリーンショット 2枚目
  • 「推しダイエット - 推しと一緒に体重記録」のスクリーンショット 3枚目
  • 「推しダイエット - 推しと一緒に体重記録」のスクリーンショット 4枚目

推しのためならダイエットもがんばれる!? 応援メッセージを受け取ろう

良い点
  • 推しの画像・写真を設定できる! オタクのための体重記録アプリ
  • 体重、体脂肪、BMIの増減をグラフで表示してくれるのでわかりやすい
  • いくつかセリフを設定して、指定した時間に表示できる
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  • 「Plant Nanny 水分補給 飲水記録 リマインダ」のスクリーンショット 1枚目
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  • 「Plant Nanny 水分補給 飲水記録 リマインダ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Plant Nanny 水分補給 飲水記録 リマインダ」のスクリーンショット 4枚目

あなたが飲んだ水ですくすく育つ かわいい水分補給リマインダー

良い点
  • 水分補給しながら、タンポポやサボテンなどの植物が育てられる!
  • 体重や運動量を入力して目標量を設定。熱中症対策にもピッタリ
  • タップするとニコッ! リアクションを取ってくれる姿がとってもキュート
気になる点
  • 2週間の無料お試し期間があるが、それ以後は課金しないと使えない
  • メダルや装飾など、ゲーム要素が多く理解するまで時間がかかる

ピックアップレビュー

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  • 「30日で体重を減らす」のスクリーンショット 1枚目
  • 「30日で体重を減らす」のスクリーンショット 2枚目
  • 「30日で体重を減らす」のスクリーンショット 3枚目
  • 「30日で体重を減らす」のスクリーンショット 4枚目

何ヶ月も待てない! 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン

良い点
  • 体格や目的からパーソナルプランを提案。自分にピッタリのダイエット
  • 健康的な食事メニューと、そのための買い物リストを作成してくれる
  • 体重の変化をグラフで記録。BMIも算出できて、今の状態がすぐわかる
気になる点
  • 広告の表示頻度がやや高い
  • 食事を記録する機能がない
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  • 「シンクヘルスー血糖値・血圧・体重・食事・運動・服薬を一括管理」のスクリーンショット 1枚目
  • 「シンクヘルスー血糖値・血圧・体重・食事・運動・服薬を一括管理」のスクリーンショット 2枚目
  • 「シンクヘルスー血糖値・血圧・体重・食事・運動・服薬を一括管理」のスクリーンショット 3枚目
  • 「シンクヘルスー血糖値・血圧・体重・食事・運動・服薬を一括管理」のスクリーンショット 4枚目

辛い糖尿病生活をサポート 血糖値、血圧などの記録ができる

良い点
  • 食事や薬、運動、気分を記録。糖尿病と闘う人のためのヘルスケアアプリ
  • AIが健康状態をリアルタイム分析。糖尿病のコラムも教えてくれる
  • 糖尿病に関するクイズに答えて、手軽に知識を深められる
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  • 「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にする断食ダイエットアプリ」のスクリーンショット 1枚目
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  • 「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にする断食ダイエットアプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にする断食ダイエットアプリ」のスクリーンショット 4枚目

12時間の断食から始められる シンプルで使いやすい断食タイマー

良い点
  • 12~24時間までの断食記録を残せるダイエットアプリ
  • メモを残せるカレンダー付き。断食中の運動の記録を書き込める
  • 脂肪燃焼の開始時間や断食終了時間などを通知してくれる
気になる点
  • 12時間以下の設定はできない
  • 広告の表示頻度がやや高い
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  • 「シンプルな「体重管理日記 」」のスクリーンショット 1枚目
  • 「シンプルな「体重管理日記 」」のスクリーンショット 2枚目
  • 「シンプルな「体重管理日記 」」のスクリーンショット 3枚目

わかりやすさ重視の方におすすめ 一言コメントで振り返る時もわかりやすい

良い点
  • 日記機能も搭載したシンプルで使いやすい体重計管理アプリ
  • 食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動など3つのスタンプでスッキリわかりやすい
  • グラフ機能を搭載しているから、体重の変化がひと目でわかりモチベもUP
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  • 「体重戦争:ダイエットヘルパー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「体重戦争:ダイエットヘルパー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「体重戦争:ダイエットヘルパー」のスクリーンショット 3枚目
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ダイエットの成果を日々記録 それがあなたの「自信」になる!

良い点
  • 毎日の体重・食事・運動を記録。ダイエットの進捗を確認できる
  • ダイエットの成果が手に取るように分かるからモチベーション維持
  • 記録開始から現在までの統計をグラフ化。成果が詳細に記録されて嬉しい
気になる点
  • 食事の栄養素・カロリーは分析できない
  • 食事や運動についてのアドバイス・コンテンツはない
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  • 「Fastin - 断続的断食(ファスティング)アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Fastin - 断続的断食(ファスティング)アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Fastin - 断続的断食(ファスティング)アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Fastin - 断続的断食(ファスティング)アプリ」のスクリーンショット 4枚目

断食の何たるかを知り、身体に活かす 効果的なダイエットを始めよう

良い点
  • 簡単な質問に答えていくと、自分に合ったプランを作成してくれる
  • 食事、水分などの各種トラッカーで、ダイエット中の身体の状態を可視化
  • 断食の基本から学べるインサイト機能。始め方やメリットが詳しくわかる
気になる点
  • プラン作成には課金プランへの加入が必要
  • 無料トライアルはない
50

ROUTY

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  • 「ROUTY」のスクリーンショット 1枚目
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自分にあった健康アドバイスで効率よくダイエット WAON POINTも貯まる!

良い点
  • AIが食事内容を解析し簡単に記録できるダイエットアプリ
  • アプリ内のチャレンジを達成するとWAON POINTがもらえる
  • 食事記録をもとに、あなたに必要な栄養素やレシピを提案
気になる点
  • 栄養士からのアドバイスはない
  • バーコード入力で食品記録はできない

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