ダイエットアプリおすすめ3選&ランキング 編集チーム厳選!【2024年】

更新日:2024年5月9日17:33

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ダイエットアプリには大きく分けて3種類あります。カロリー計算でラクして痩せるなら「食事管理アプリ」、増えすぎた内臓脂肪を減らすなら「体組成管理アプリ」、辛い運動をしてでも理想の体型を手に入れたいなら「フィットネスアプリ」がおすすめです。

この記事では、スポーツインストラクターとして長年の実績をもつ筆者が各アプリの機能を比較し、ダイエットに効果的なアプリを厳選。痩せたいあなたに最適なアプリをご提案します。

ダイエットアプリおすすめランキング

173件中/72~81位をおすすめ順で表示
注目ポイント

食事・運動・睡眠を記録 健康管理をしながらポイ活もできるアプリ

良い点
  • 食事・運動・血圧など健康に関連するデータを一括管理できるアプリ
  • 地方自治体が開催するイベントに参加してポイ活ができる
73

筋活AP

iOS無料
Android-
注目ポイント

日々、筋トレと食事管理に励むあなたにぴったりな、最高のパートナー

良い点
  • こなした内容の筋トレアイコンをタップ。回数とセット数を簡単記録
  • マッスルメーターで鍛えた箇所を確認できる。達成感がひとしお
  • レシピの登録、細かい食事記録がプレミアムサービスでできるように
注目ポイント

自分の体型・運動量を考慮して、1日のカロリー摂取量を計算

良い点
  • 5つの項目を埋めるだけで、自分に必要なカロリー摂取量を計算できる
  • 体重を減らしたいときや増やしたいときのカロリー摂取量もわかる
75

ECLEAR plus

iOS無料
Android無料
注目ポイント

アプリで見直す健康習慣 体重・歩数・血圧……etc あなたの体を数値化

良い点
  • 体脂肪率や内臓脂肪レベルも計測。歩数計も付いたヘルスケアアプリ
  • グラフ作成機能も搭載。状態を客観的に把握し、効率的な健康管理が可能
  • ウォーキングを習慣付ける時にも便利な仮想コース機能にも注目
76

10食品群チェッカー

iOS無料
Android無料
注目ポイント

毎日の食事、バランス良く摂れていますか? 簡単チェックで健康生活!

良い点
  • 毎日の食事を10の食品群にもとづいてチェックする健康管理アプリ
  • 食品群の入力からグラフ表示。食事の偏りをひと目で確認
  • 入力を忘れていても、忘れ防止通知で安心
77

AQUALERT: Water Tracker Daily

iOS無料
Android無料
注目ポイント

水分補給を助ける! あなたの健康相棒アプリ

良い点
  • 水分補給量をグラフで管理できる健康支援アプリ
  • 性別や体重、活動量にもとづいた一日の適切な水分量がわかる
  • 通知機能で飲み忘れ防止! 定期的な水分補給を促してくれる
注目ポイント

忙しくって外食ばかり……でも痩せる! 常識を覆すダイエットを

良い点
  • 目標体重を実現する、外食・コンビニ飯を教えてくれるダイエットアプリ
  • トレーナー指導のもと摂取カロリーを計算。無理なく健康的に続けられる
  • 味の好みも考慮してくれ、美味しく低カロリーな料理で心までやせない
注目ポイント

ダイエットが異星人を救う!? 消費カロリーを異星人へ送ろう 結末は……?

良い点
  • ダイエットをゲーム感覚に。体重が減るとストーリーが進行するシステム
  • エンディング分岐もあり。やせるための習慣を継続して好感度を上昇
  • グラフ・カレンダーといった、ダイエットアプリに必須の機能も搭載
注目ポイント

1日40秒、腹筋するだけ! ゴホービがもらえるから継続しやすいニャ

良い点
  • スマホが40秒間の腹筋回数を測ってくれるので、お腹に集中できる
  • スゴロク形式で毎日の腹筋が記録される。努力の跡が残って嬉しい
  • 目標達成したらアバターやアイコンなど、かわいいご褒美がもらえる
注目ポイント

求めてる体が手に入る。必要だったのは究極のバランス!

良い点
  • 求める体型に合わせて食事とトレーニングのアドバイスをくれる
  • 目標を明確に定めるのでただのダイエットアプリより中だるみしにくい

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