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陣痛アプリおすすめ人気　陣痛間隔を簡単計測！

【2025年】陣痛アプリおすすめ人気10選　陣痛間隔を簡単計測！

更新日:2025年9月19日

「初めての出産で、陣痛が不安」「間隔を測って適切なタイミングで病院に電話したい」などさまざまな陣痛の悩みにおすすめなのが陣痛アプリ。陣痛間隔の記録はもちろん、緊急連絡先の記録などが可能です。

この記事では陣痛アプリの使いやすさ、機能の豊富さ、無料で使える範囲を総合的に評価。選び方のポイントもわかりやすく説明しているので、ぜひ参考にしてみてください！ 関連記事：
【2025年】おすすめの育児アプリ

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陣痛アプリおすすめ10選

もうすぐママになるあなたのために　簡単に陣痛の記録ができる計測アプリ

陣痛きたかも

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

陣痛が起こったとき、ワンタップで記録＆連絡ができる便利なアプリです。陣痛の間隔は赤ちゃんがいつ生まれるかという判断の目安になるため、記録するのはとても大切です。陣痛が始まったことは家族に通知されるので、協力して出産に備えられるでしょう。

良い点
  • ワンタップで陣痛の記録開始。アプリ起動後すぐ使える気軽さ
  • 記録開始と同時に家族に緊急連絡ができ、陣痛を知らせられる
  • 豪華な商品が当たるかも。お得なキャンペーンも実施
気になる点
  • お産についてのQ&Aを見るには別途メルマガ登録が必要
  • 陣痛の記録についてメモなどは残せない

機能・仕様

緊急連絡先の登録
○
記録の共有
○
コラム
○
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

新米ママ必見　産婦人科医さんが教える、妊婦さんが知っておくべき事

Babyプラス

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

日本産科婦人科学会が監修した、妊娠・出産情報アプリ。妊娠中の体の変化、悩みや疑問に応える記事を妊娠日数に応じて配信しており、知っておくべき情報がすべてわかります。信頼できる情報がたくさん載っているので、初産の妊婦さんやパパも安心して見られるでしょう。

良い点
  • お腹の赤ちゃんの様子をアニメーションで再現。現在の状況を掴みやすい
  • 妊娠日数に合わせた記事を配信。必要な情報をパッと集められる
  • もらえる公的資金のチェック、陣痛カウンターなどの便利ツールも
気になる点
  • 体調の記録はできない
  • パートナーとデータ共有はできない

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
○
コラム
○
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

陣痛の状況をリアルタイムで共有　家族もママも安心のタイマー

陣痛タイマー

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

陣痛の始まりと終わりにボタンをタップして、陣痛の時間や間隔を記録できるアプリ。家族にも陣痛の開始を知らせることができるため、単に経過を見るだけでなく家族も緊急事態に備えられます。妊娠している方やそのご家族は入れておくと、いざというときも安心できるでしょう。

良い点
  • 陣痛の持続時間や間隔の計測ができる、妊婦と家族向けのタイマーアプリ
  • 陣痛が始まると家族に共有。いざというときにも備えておける
  • 出産日の記録は陣痛履歴に追加されるので、いつでも確認できる
気になる点
  • あくまでタイマー機能のみで、情報記事などはない
  • 1度入力した記録の削除はできない

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
○
コラム
×
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年11月08日

お腹の赤ちゃんの健康状態を確認　胎動＆陣痛を簡単計測！

陣痛・胎動カウンター

iPhone無料
Android-

レビュー担当:伊藤隆史

赤ちゃんの胎動や、陣痛が起こった時に記録ができるアプリ。陣痛は赤ちゃんが産まれるまでの目安になります。記録しておくことで、いつごろから陣痛が起きたかを医者に伝えやすくて便利です。

データに残しておけば、産まれた瞬間の感動をひとしおに味わえるかもしれませんね。

良い点
  • 画面のボタンをタップするだけ。陣痛＆胎動間隔を測定できるアプリ
  • ワンタップで胎動を記録でき、片手で記録が完了する手軽さ
  • 陣痛時の連絡先を複数設定可能。家族や病院など緊急時の連絡に役立つ
気になる点
  • 体調の記録はできない

機能・仕様

緊急連絡先の登録
○
記録の共有
×
コラム
×
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2023年02月03日

将来ママになるすべての人へ　妊娠・出産期間のサポートアプリ

Sprout

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

妊娠と育児に必要な情報がまとまっているアプリです。週ごとの胎児の成長過程を3Dモデルでチェックできるので、赤ちゃんの様子をイメージしたい人にぴったり。

また成長過程において気をつけるべきポイントや、医師に確認すべきこともわかります。出産準備から出産後までの記録をアプリに残してみませんか。

良い点
  • 胎児の成長スピードを具体的にイメージできる。生まれる予想日も表示
  • 1～43週目までのやることを網羅。専門的な用語もかみくだいて解説
  • 体重記録帳や陣痛タイマーなどを使って、日々の状態を記録しておける
気になる点
  • 無料ではほとんどの機能や情報にアクセスできない

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
○（iOSのみ）
コラム
×
利用料金
月額：1,200円 / 無料お試し：1週間（Androidは完全無料）
有料プランでできること
医師のアドバイスなど、すべての機能が利用可能（iOSのみ）
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月28日

陣痛の収縮記録はこれで決まり　アプリが病院に行くタイミングを教えてくれる

陣痛あぷり

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

陣痛の持続時間を記録・解析できるアプリです。記録したデータをもとに、アプリが病院へ行くべきかどうか、医師に相談するべきかどうかなどのアドバイスをくれます。収縮記録はタップのみの直感的な操作で実施可能。難しい操作や設定などは必要ないので、すぐに使い始められます。

良い点
  • 開始＆終了ボタンをタップするだけでOK。収縮時間を簡単に計測できる
  • アラーム機能搭載。陣痛の期間と頻度を分析し病院に行く時間をお知らせ
  • 有料プランへ登録すれば、各収縮段階の情報を閲覧できるなどより便利に

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
×
コラム
×
利用料金
基本無料 / アプリ内課金あり
有料プランでできること
収縮履歴のメール送信、広告の非表示など
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年11月02日

ワンタッチで陣痛の間隔を記録　病院に連絡するベストタイミングがわかる！

陣痛時計

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

陣痛の開始・終了時にボタンをタップするだけで、陣痛間隔を記録してくれるアプリです。つらいときでも1人で記録しやすく、そろそろ病院へ連絡すべきかな、というタイミングをつかめます。特に初産の方にとって、不安を和らげてくれそうですね。

良い点
  • 陣痛の開始・終了時にボタンを押すだけ。持続時間と間隔を記録
  • 記録をメールで送信し、印刷して医者に見せるなどすることも可能
  • 自動ロックしない、ボタンを下部に置く、など痒い所に手が届く機能
気になる点
  • 自動ロックしないようにするには、あらかじめ設定が必要

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
×
コラム
×
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月29日

助産師のアドバイスが心強い！ 体だけでなく心もサポートする妊娠アプリ

陣痛ナビ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

このアプリは、妊婦さんのストレスを軽減するのに役立ちます。特に、陣痛の間隔を自動で記録し、間隔が短くなると知らせてくれる機能は、妊娠の現状を把握するのに重宝するでしょう。

さらに、出産までの日数をカウントダウンしたり、赤ちゃんの画像や出産予定日を記録したりでき、妊娠期間を思い出に残すことも可能です。

良い点
  • 陣痛の間隔をタイマーで計測。病院に連絡するタイミングがわかりやすい
  • 子供とご対面する日をカウントダウン。不安がワクワクに変わる
  • 赤ちゃんの写真や出産予定日・誕生日を記録して、感慨深い思い出に

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
○（iOSのみ）
コラム
×
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月30日

ワンタップで陣痛間隔が計れる！ いざというときのお供に

陣痛カウンター

iPhone無料
Android-

レビュー担当:伊藤隆史

ワンタップで陣痛間隔が記録できるアプリ。緊迫した状況のなかでも片手で押せるよう、ボタンは下部に設置されています。直感的な操作が可能なので、初めての陣痛アプリでも問題なく使えるでしょう。いざというときに焦らず対応できるよう、出産間近になったら登録しておきませんか？

良い点
  • ワンタップで手軽に陣痛の間隔や持続時間を計れる
  • 陣痛間隔が設定よりも下回ったらメッセージを表示。陣痛に耐える道標に
  • 間違えて記録しても、履歴から簡単に削除可能。シンプルで使いやすい

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
×
コラム
×
利用料金
完全無料
有料プランでできること
ー
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2022年08月18日

お腹の赤ちゃんはいまどれくらい？ 大きさや様子がアプリでわかる

Pregnancy + | Tracker App

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

週ごとに赤ちゃんの成長を3Dモデルで可視化し、妊娠ガイドや情報を提供してくれます。体重管理やToDoリストなどの妊娠支援ツールで出産までの過程をサポート。初めての妊娠でも安心して過ごすための、専門家によるアドバイスも豊富に収録。妊娠満期までの大切な時期を、一緒に楽しみましょう。

良い点
  • 週ごとに胎児の様子を教えてくれるマタニティアプリ
  • 専門家によるアドバイスや健康管理についての記事も読める
  • 赤ちゃんの大きさはどれくらいか、わかりやすいグラフ付き
気になる点
  • 記事はたくさんあるが検索はできない
  • 文章の翻訳感がやや強い

機能・仕様

緊急連絡先の登録
×
記録の共有
○
コラム
○
利用料金
基本無料 / アプリ内課金あり
有料プランでできること
不明
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月28日

その他のアプリ

Sprout妊娠トラッカー

iPhone Android
将来ママになるすべての人へ　妊娠・出産期間のサポートアプリ
使い方・詳細を見る
良い点
  • 胎児の成長スピードを具体的にイメージできる。生まれる予想日も表示
  • 1～43週目までのやることを網羅。専門的な用語もかみくだいて解説
  • 体重記録帳や陣痛タイマーなどを使って、日々の状態を記録しておける
レビュー更新日:2024年03月22日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

陣痛アプリとは

陣痛アプリとは陣痛の間隔を記録できるアプリのこと。ボタンをタップするだけでいいので簡単、かつ時間や回数を手入力しなくていいのがポイントです。

またアプリによっては緊急連絡先が登録できるタイプもあり、緊急時も素早く家族に連絡をとれます。

陣痛アプリの選び方

簡単操作で記録できるものがおすすめ

画面をタップするだけでスタート＆ストップができる、シンプルなものがおすすめ。陣痛が強かった場合、数字などを入力する余裕はありません。

また『陣痛・胎動カウンター』のようにボタン1つで記録できるタイプを選べば、病院へ行く準備もスムーズに進められるでしょう。

シンプルな表示方法だと記録がわかりやすい

陣痛記録は「○○間隔」とひと目でわかるものがおすすめ。痛みに耐えているときはテキストが小さいと見づらいので、大きく表示されているタイプがいいでしょう。

『陣痛タイマー』は陣痛記録と計測が1画面に集約されているため、画面を切り替えずに済むので便利です。

陣痛の時間だけでなく、そのほかの機能もチェック

陣痛の記録だけでなく、その他の機能もあると便利。ダウンロードしたらチェックしておくといいでしょう。

痛みや体調面を家族や医師と共有できると便利

記録を共有できると陣痛が来た際、家族に素早く知らせることが可能。また『陣痛きたかも』であれば、陣痛記録をメールで送信することができるため成長過程をパパと共有できます。

緊急連絡先が登録できると、出産時なども安心

『陣痛・胎動カウンター』のように緊急連絡先が登録できると、アプリを立ち上げたまま電話が可能。アプリによっては「〇分間隔」と設定すれば、その間隔になったときに緊急連絡先が表示されるタイプもあります。

多機能タイプは出産時～産後まで長く使えるものも

医師によるアドバイスや胎動カウンターといった機能が搭載されているタイプも。育児日記の機能があれば、出産後にも活用できるでしょう。わざわざほかのアプリをダウンロードしなくていいので便利です。

デザインがかわいいと気分が上がることも

お腹の赤ちゃんがイラストで表示されていたり、手書き風のデザインで描かれていたりとかわいいものもあります。柔らかい色調のものが多いので、使用しながら気分が癒されるかもしれません。

いざというときのために、広告の頻度も確認しておこう

広告が表示される頻度が多かったりすると、間違えてタップしてしまう場合があります。痛みが強いときは尚更なので、広告の位置や表示回数をあらかじめチェックしておくといいでしょう。

前駆陣痛と本陣痛について

一般的に前駆陣痛は痛みの間隔も強さも不規則なのが特徴。お腹の張りや痛みだけではなく、「胃の不快感」「圧迫感」というような症状を感じることもあり、個人差はありますが初産の方などは気付きにくいという点もあるようです。

もうひとつの本陣痛は前駆陣痛同様、個人差はありますが「痛みがどんどん強くなる」「子宮が掴まれているように感じる」といった特徴。

初めて出産する人は戸惑ってしまうと思いますが、なるべく慌てずに対処するようにしましょう。

陣痛アプリのよくある質問

陣痛アプリを使うタイミングは？

陣痛の間隔はお産の進み具合を判断する目安になるため、陣痛が始まったタイミングや、間隔の情報が重要。そのため、陣痛を感じはじめたら使うといいでしょう。

陣痛アプリを使う必要はあるの？

陣痛は深夜や外出時など、いつおこるかわからないもの。そんなときに活躍するのが陣痛アプリです。スマホにアプリをダウンロードしておくだけで記録を簡単につけられます。

また緊急連絡先を登録できるタイプもあり、緊急時なども安心できるでしょう。

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