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妊娠・妊活に役立つアプリおすすめ

【2026年】妊娠・出産に役立つアプリおすすめ8選

更新日:2025年9月19日

これからパパ、ママになる人たちの悩みや心配ごとを解消してくれるのが、妊娠アプリ。すでに妊娠中の人は先輩の体験談が豊富な『ままのて』や妊活を考えている方は自分の体調をしっかり把握できる『ルナルナアプリ』などがおすすめです。

妊娠アプリは、医師など専門家が監修しているため、情報に説得力があり安心できます。また、ベビーカーなど子供が生まれてから役立つ商品が当たるキャンペーンが開催されていることも。

本記事では妊娠アプリを紹介。使いやすさ、無料で使える範囲、機能の豊富さに優れたサービスがあるのでチェックしてみてください。

プロフィール

監修者

尾西芳子

産婦人科専門医。神谷町WGレディースクリニック院長

神戸大学国際文化学部卒業後、山口大学医学部学士編入学。東京慈恵会医科大学附属病院、日本赤十字社医療センター、済生会中津病院産婦人科などを経て神谷町WGレディースクリニックを開業。女性のヘルスケアを専門とし、周産期やがんの治療、不妊治療など専門にとらわれずトータルで診察し、日々の女性の悩みに寄り添った診療を行っている。

また、産婦人科医の立場から、雑誌・Web記事、ドラマ監修、デリケートゾーンケア商品の監修、コメンテーター、企業向けに働く女性や管理職の男性に向けた研修など多岐に渡り活動。モデルの経験を生かし、美と健康に関する知識も豊富。2児の母。

【関連リンク】
>>神谷町WGレディースクリニック
>>公式ブログ
>>Instagram

【資格】
日本産科婦人科学会専門医
日本女性医学学会認定　女性ヘルスケア専門医
日本乳がん検診精度管理中央機構認定乳腺超音波認定医A判定
FMF（Fetal Medicine Foundation）認定妊娠初期超音波医
母体保護法指定医

ライター

堀紗智子

グラフィックデザインの仕事に3年関わった後、アプリブに入社。食玩デザインやカードゲームのレイアウトデザインに関わった経験を活かし、主にゲーム、イラスト、デザイン関連のアプリの記事を担当。いちユーザーとしての目線に立ち、各アプリの魅力を誰にでもわかりやすく伝えることを心がけている。

※監修者は妊娠・妊活に関する専門的な部分のみ監修をおこなっています。掲載しているアプリは、監修者が選定したものではなく編集部が集計したものです。

おすすめ関連カテゴリ

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妊娠・出産アプリおすすめ8選

はじめての妊娠も安心　赤ちゃんと一緒に毎日を楽しめるマタニティアプリ

トツキトオカ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

妊娠週数に合わせて毎日変わる赤ちゃんの様子やメッセージが見られるアプリ。体調や健診の記録もできて、パートナーと一緒に赤ちゃんの成長を日々見守れます。日記や写真をブックに残せば、大切な思い出としていつでも振り返れますよ。

良い点
  • 妊娠週数に合わせた赤ちゃんの成長イラストとメッセージで、妊娠期間を楽しみながら記録できる
  • 体調管理、健診管理、体重記録、妊娠日記など、妊娠に必要な機能がオールインワンで利用できる
  • 夫婦で共有できる機能があり、パパも妊娠への理解を深め、コミュニケーションが取りやすい
気になる点
  • 広告の表示頻度が高い

機能・仕様

対象ユーザー
妊娠期、産後期
体温・基礎体温の記録
－
排卵日予測
－
生理日予測
－
胎動カウント
あり
陣痛時計
あり
グループ機能
あり
医師・専門家の監修
－
医師・専門家の監修
あり
キャンペーン・クーポン情報
ユーザー限定プレゼント（オリジナルグッズ、等身大ポスター、カレンダーなど）
お悩み相談
－

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月27日

毎日変わる赤ちゃんの姿にキュン　妊娠生活にそっと寄り添う日めくりアプリ

ninaru

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

妊娠中の毎日をそっと支えてくれる日めくりアプリ。おなかの赤ちゃんの成長に合わせたかわいいイラストとメッセージが、毎朝の楽しみになります。妊娠週数に応じた情報や体験談も届くから、ひとりじゃない安心を感じながら過ごせますよ。

良い点
  • 毎日更新される赤ちゃんの成長情報や励ましのメッセージが、不安を和らげ、妊娠生活をサポート
  • 妊娠週数に合わせて必要な情報が届くため、妊娠中の様々な疑問や悩みに対応
  • 胎動カウントや陣痛カウンターなどの機能がシンプルで使いやすく、妊娠中の体調管理に役立つ
気になる点
  • 複数の妊娠記録を同時に管理できない

機能・仕様

対象ユーザー
妊活期、妊娠期
体温・基礎体温の記録
－
排卵日予測
－
生理日予測
－
胎動カウント
あり
陣痛時計
あり
グループ機能
－
医師・専門家の監修
あり
キャンペーン・クーポン情報
－
お悩み相談
－

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年11月05日

新米ママ必見　産婦人科医さんが教える、妊婦さんが知っておくべき事

Babyプラス

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

日本産科婦人科学会が監修した、妊娠・出産情報アプリ。妊娠中の体の変化、悩みや疑問に応える記事を妊娠日数に応じて配信しており、知っておくべき情報がすべてわかります。信頼できる情報がたくさん載っているので、初産の妊婦さんやパパも安心して見られるでしょう。

良い点
  • お腹の赤ちゃんの様子をアニメーションで再現。現在の状況を掴みやすい
  • 妊娠日数に合わせた記事を配信。必要な情報をパッと集められる
  • もらえる公的資金のチェック、陣痛カウンターなどの便利ツールも
気になる点
  • 体調の記録はできない
  • パートナーとデータ共有はできない

機能・仕様

医師・専門家の監修
あり

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

産科医監修の豆知識を毎日配信　初めての子育てでも不安が和らぐ

ルナルナ ベビー

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

未来のママを全力でサポートするアプリ。妊娠週数を把握でき、赤ちゃんの成長を日々実感できます。出産に向けての準備もToDoリストで無理なく進められるので、不安を解消できるでしょう。

ママたちの悩みを共有できるコミュニティもあり、一人ではない充実したマタニティライフを送れます。

良い点
  • 毎日の赤ちゃんの成長や、ママの体調変化についての情報提供が充実しており、妊娠中の不安を和らげてくれる
  • カレンダー機能やToDoリストなど、妊娠中から出産後にかけての準備をサポートする機能多数
  • 悩み相談コミュニティやみんなの調査機能など、他のママとの交流や情報共有ができる
気になる点
  • 一部の広告がセンシティブでユーザーのニーズと一致しない

機能・仕様

排卵日予測
－
生理日予測
－
胎動カウント
あり
陣痛時計
あり
グループ機能
－
医師・専門家の監修
あり
医師・専門家の監修
あり
キャンペーン・クーポン情報
限定プレゼント、クーポンなど
お悩み相談
あり

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月10日

出産カウントダウンから育児支援まで、パパのための全方位サポートアプリ

パパninaru-妊娠・出産・育児をサポート 妊娠育児アプリ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

出産までの日数や週数を確認し、妊娠週数に応じた情報を毎日得られるアプリです。さらに、育休についての詳しい情報を知ることが可能。出産の準備から、育児の始まりまでしっかりサポート。これからの大切な時期を、安心して迎えるための心強いアプリです。

良い点
  • 日数カウンターで出産までの日数がわかる
  • 妊娠週数に合わせた記事が読めるのでパパができるサポートがわかる
  • 先輩パパの体験談など育休取得に関する情報提供で不安を解消

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2023年12月05日

妊娠期の毎日がちょっと安心に　体調管理も情報収集もひとまとめ

まいにちのたまひよ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

妊娠から出産、さらにその後の育児まで、毎日に寄り添ってくれるアプリです。妊娠週ごとに今必要な情報が届き、体調や赤ちゃんの様子をそのまま記録。同じ週数の仲間ともつながれるから、初めての妊娠でも心強さが増しますよ。

良い点
  • 医師・専門家監修のアドバイスや情報が豊富で、妊娠中から育児までのさまざまな疑問や不安を解消
  • 同じ出産予定月や月齢の仲間と気軽に情報交換できるルーム機能が、孤独感を和らげ、心強いサポートを提供
  • 妊娠から出産、育児までのスケジュール管理や成長記録が簡単に行える機能が、日々の生活をサポート
気になる点
  • ダークモードが無く、特に夜間の使用時に目が疲れる
  • ルーム機能での荒らし行為が時折発生し、快適な利用を妨げている

機能・仕様

排卵日予測
－
生理日予測
－
胎動カウント
－（カウントななく記録のみ）
陣痛時計
－
医師・専門家の監修
あり
医師・専門家の監修
あり
キャンペーン・クーポン情報
月齢に合ったプレゼント
お悩み相談
あり

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月24日

生理日も排卵日もきちんと把握　予定の調整がしやすくなる管理アプリ

ルナルナ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

生理日を記録するだけで、次の生理予定日や排卵日の目安がわかる体調管理アプリです。生理にともなうカラダやココロのゆらぎも毎日手軽にチェック可能。旅行や大事な日をスムーズに計画したい人にもぴったりの使いやすさです。

良い点
  • 生理日予測が的確で、旅行や日々の計画に役立つ
  • 毎日の体調管理や生理周期の記録が簡単で、体調の変化に気付ける
  • ライフステージに合わせて様々なモードを提供し、幅広いニーズに対応
気になる点
  • 有料プランでないと過去のデータが十分に確認できない

機能・仕様

排卵日予測
あり
生理日予測
あり
胎動カウント
－
陣痛時計
－
医師・専門家の監修
－
キャンペーン・クーポン情報
－
お悩み相談
－

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年10月24日

パパママの不安や疑問を1つひとつ解消　記事やQ&Aで子育ての知恵をお届け

ままのて

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

妊娠中、出産後、どちらでも使える育児情報アプリです。まず妊娠週数か子供の年齢を入力。すると、発育時期に沿って豆知識やメッセージを配信してくれます。健康面はもちろん、男女の違い、心の成長、保険や育休など社会的な面まで幅広くカバー。育児の疑問を少しずつ解消してくれます。

良い点
  • 妊娠中から子育てまでの毎日のメッセージで、ママとパパをサポート
  • 妊娠中の体調管理や体重記録、育児中の赤ちゃんの成長記録が簡単にできる
  • パートナーとの連携機能で、ママの身体の変化や赤ちゃんの成長を共有
気になる点
  • データの不具合があるがアプデで改善の可能性あり
  • 広告表示が多く、操作の妨げになることがある

機能・仕様

対象ユーザー
妊娠期、産後期
体温・基礎体温の記録
あり
排卵日予測
－
生理日予測
－
胎動カウント
あり
陣痛時計
あり
グループ機能
あり
医師・専門家の監修
あり
医師・専門家の監修
あり
キャンペーン・クーポン情報
抽選キャンペーン、アンケート応募
お悩み相談
－

ピックアップレビュー

使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月22日

その他のアプリ

エコー写真

iPhone Android
エコー写真をきれいにスキャン　赤ちゃんとの最初の思い出をずっと残せる
使い方・詳細を見る
良い点
  • エコー写真を簡単にスキャンし、きれいに保存できる
  • 妊娠週数と撮影日を記録でき、後から見返しやすい
  • 関連アプリと連携して、毎月8枚まで無料で写真プリント可能
レビュー更新日:2025年11月23日

祖父母ninaru-家族で見守れる妊娠・出産・育児アプリ

iPhone Android
待ち遠しい孫の誕生をカウントダウン！ 最新の育児情報も得られる
使い方・詳細を見る
レビュー更新日:2023年11月27日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

ママパパマップ～母乳・ミルク育児中の授乳室検索用アプリ

iPhone Android
外出先で赤ちゃんがぐずっても焦らないで！ 授乳室の場所はアプリで確認
使い方・詳細を見る
良い点
  • GPS機能によって、近くの授乳室・おむつ台を見つけられる検索アプリ
  • ほかの人の口コミを見られる。清潔感や注意点などがわかるのは嬉しい
  • 授乳室・おむつ台の口コミ・評価を投稿して、ほかの人の役に立てる
レビュー更新日:2025年11月06日

妊娠トラッカー 3D Sprout

iPhone Android
将来ママになるすべての人へ　妊娠・出産期間のサポートアプリ
使い方・詳細を見る
良い点
  • 胎児の成長スピードを具体的にイメージできる。生まれる予想日も表示
  • 1～43週目までのやることを網羅。専門的な用語もかみくだいて解説
  • 体重記録帳や陣痛タイマーなどを使って、日々の状態を記録しておける
レビュー更新日:2025年10月28日

胎教オーケストラ　妊婦さんNO.1赤ちゃん名づけ公式

iPhone Android
赤ちゃんとママのための癒やしの胎教クラッシック音楽アプリ
使い方・詳細を見る
良い点
  • 胎教に最適なクラシック音楽を手軽に楽しむアプリ
  • 割り込み広告無しで全20曲の音楽をリピート再生、オフライン再生が可能
  • パワースポットの写真やお守りを入手可能。精神的な安心感を得られる
レビュー更新日:2025年05月23日

妊娠アプリの選び方

体調管理に向いたタイプから、出産予定日や排卵日をカウンターするタイプなど、妊娠アプリにはさまざまな種類があります。どれを使ったらいいかわからない人に向けて、妊娠アプリの選び方を紹介しています。参考にしてみてください。

妊活中なら妊活に向いたアプリをチョイス

まだ妊娠しておらず、妊活中の人は目的に合ったアプリを選ぶといいでしょう。妊活向けのアプリは妊娠しやすい日を教えてくれる、妊活にぴったりのレシピが閲覧できるなどの機能がそろっています。体調管理にも役立つので、ひとつはインストールしておくのがおすすめです。

妊娠中の人には、出産準備や体調管理に向いたものを

妊娠中なら出産予定日までカウントダウンしてくれるアプリや、体調管理ができるものがおすすめです。妊婦さん向けのアプリは出産時の助成金がチェックできるタイプもあり、役立つこと間違いなし。ちょっとでも金銭的な負担が減らせるよう、活用するといいでしょう。

お腹の赤ちゃんの様子がわかるアプリがおすすめ

いま妊娠何週目か入力すると、お腹の赤ちゃんがどんなふうになっているかイラストで再現してくれるアプリがあります。例えば『ninaru』などがおすすめ。もう手足の指がハッキリしてきた頃か、赤ちゃんが日々少しずつ大きくなっていく様子は見ていてなごみますよ。

お医者さん監修のアプリは信頼性が高い

妊娠アプリの中には産婦人科の医師や専門家が監修したサービスがあり、多彩なニーズに答えてくれる機能があります。大切な身体のことなので、信頼性の高いアプリを選ぶのがベストでしょう。医療に基づいたコラムや、医師から回答がもらえるQ＆Aもあるので、何か悩み事があるときは利用するのがおすすめです。

『Babyプラス』は、掲載されている記事すべてを産婦人科医が執筆・監修しています。ぜひ参考にしてみてください。

無料のアプリだと手軽に使える

妊娠中、出産後はなにかと出費が多いものなので、無料で使えるアプリを選ぶといいでしょう。完全無料のサービスから選んでみてください。

アプリ内課金でできること

基本無料のアプリは月額プランや課金コンテンツがあり、課金すると広告の削除や、AIによるサポート機能の追加などができます。アプリによってさまざまな機能があるので、気になったらチェックしてみるといいでしょう。

体験談があると悩み解決にも役立つ

トラブルに関した体験談を読むことにより、自分も同じ事態にならないよう予防できます。妊娠アプリには先輩パパママの体験談や、医師の体験談が掲載されているので、ちょっとした時間に目を通しておくといいかもしれませんね。

ほかにも便利機能が搭載されたアプリがおすすめ

陣痛や胎動をカウントできたり、抽選に参加して育児向けグッズを手に入れられたり、サービスによって便利な機能がたくさんあります。個性豊かなラインナップの中から、自分のニーズにぴったりなものを探してみてください。

妊娠・妊活に役立つアプリのよくある質問

無料で使える？

妊娠アプリは基本無料。もしくは完全無料のサービスがあります。出費が気になる人は完全無料のサービスがおすすめ。

基本無料のサービスは課金で便利な機能が増えることがあるので、無料機能を試してから検討するといいでしょう。

パパ向けの機能はある？

妊娠アプリは家族やパートナーとデータ共有できるものが多いです。共有することでお腹の赤ちゃんの状態、ママの体調がわかるものも。データをこまめにチェックしていけば、ママや赤ちゃんにどんなことをしてあげられるかわかります。
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