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【2025年】便秘解消アプリおすすめ5選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2025年12月4日
関連記事：
【2025年】おすすめの健康管理アプリ
便秘解消アプリ おすすめ 5選
健康管理が楽しくなる！ ポイントも貯まる便秘対策アプリ
ウンログ-うんち記録と腸活で健康管理と便秘対策
レビュー担当:加川愛美
日々の便秘状態を記録し、腸活をサポートするアプリ。自身の便の状態を点数化し、体調や健康状態を確認できます。さらに便秘解消法などを共有できるSNS機能や、活動により貯まるポイントがAmazonギフト券に交換可能なシステムも魅力。健康管理や便秘解消に興味のある方にぴったりですね。
- 便秘対策や体調管理をサポートできる健康アプリ
- 便の状態を記録し、健康状態を把握する機能が特徴
- 便の悩みを共有するSNSや、ポイントを得られるシステムもあり
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年05月12日
スマホをお腹に当てて腸内環境を測定 あなたはゆるめ？ それともかため？
腸note－腸の音から始める腸活
レビュー担当:加川愛美
腸内環境を測定して、健康的な生活習慣をサポートしてくれるアプリ。お腹の音をスマホで収録後、自分で症状を入力すると現在の腸内環境を把握できます。腸内環境に応じて摂取するべき食品や、おすすめのトレーニングなどを紹介。自分の体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。
- シンプルな腸内測定方法。今の状態の良し悪しが数値でわかる
- 測定結果はレポートに残るので、後から振り返るときに便利
- 腸内環境を良くするための生活習慣をサポートしてくれる
レビュー更新日：2024年04月22日
お通じをカレンダーに記録 便秘の改善していく様子が目に見えてわかる！
便秘スッキリカレンダー
レビュー担当:伊藤隆史
便秘に悩んでいる方におすすめの、便秘記録カレンダーです。やるべきことはたった1つ、お手洗い後にスッキリボタンを押すだけ。しばらく使ってからカレンダーを見てみると、お通じの間隔がどれくらいなのか確認できますよ。
- お手洗い後に「スッキリ登録」をワンタップ。その場ですぐお通じを記録
- 硬さや色などの詳しい記録ができ、体調管理にも役立つ
- 妊娠前後の利用も効果的。体調を把握すれば生活も改善できる
レビュー更新日：2025年11月06日
お通じの間隔と状態から、自分の健康状態をチェック
便秘対策・お通じチェッカー
レビュー担当:加川愛美
お通じの状態を記録して、お通じの間隔や健康状態を記録できるアプリ。自分が便秘気味になっていないかや、腸に何か異常がないかを確認しやすくなるでしょう。記録のたびに健康のためのアドバイスももらえるため、胃腸の調子が悪い人にはぴったりです。
- 自分のお通じの日時や状態を記録しておける健康管理アプリ
- トイレに行った後にボタンを押すだけだから、記録を続けやすい
- 腸の活動を改善するための、おすすめレシピも紹介してくれる
- リストやカレンダー画面ではメモの内容を見られない
- おすすめレシピは一覧表示できない
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年10月29日
トイレの音を聞かれたくない…… あなたの秘密を守る流水音
トイレ記録＆音消し擬音 / 音之様と音之姫様
レビュー担当:加川愛美
公衆トイレの中には、流水音発生器がついているものがありますが、無いと不安になる人もいますよね。本アプリがあれば、流水音を出せるので外のトイレでも安心ですよ。
若干広告を誤タップしやすいのが気になりますが、トイレログ機能もあって便利です。
- 流水音・鳥のさえずり・法螺貝など、音の種類が豊富
- お腹の調子が悪い時に役立つトイレログ
レビュー更新日：2023年06月12日
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