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【2026年】筋トレタイマーアプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2026年3月30日
関連記事：
【2026年】おすすめのフィットネスアプリ
筋トレタイマーアプリ おすすめ 8選
インターバルトレーニングは時間管理が重要 アプリで精密に鍛えよう
Seconds Pro Interval Timer
レビュー担当:加川愛美
インターバルを挟みながらのトレーニングができるタイマーアプリ。複数のテンプレートがあり、運動の種類やプログラムに応じて、適切な構成を選べます。ラップタイムを測れるストップウォッチや、カウントダウン機能など、ほかにも運動に役立つ機能が詰まっています。
- 複数のテンプレートを選んで設定できるトレーニングタイマー
- ストップウォッチ機能では、ラップタイムと総合タイムを別々に測れる
- 30秒や1分を手軽に測れるカウントダウン機能も搭載されている
- カウントダウンは1秒単位での変更はできない
- 何日続けたなどの統計は見られない
レビュー更新日：2025年10月29日
1分でも長く継続 少しずつ集中力を身に付け、高めていく
集中
レビュー担当:日暮和也
勉強や仕事に集中できない……そんな自分を責める必要はありません。このアプリはポモドーロ式タイマーを自由にカスタマイズでき、作業時間や休憩時間を自分のペースに合わせて調整可能です。時間記録によるグラフで、努力が目に見える形で実感でき、自然と続けたくなる仕組みが整っています。
- 5分から始める集中力を鍛えるアプリ。強制力がないので、続けやすい
- 集中できるコツをたっぷり紹介。少しずつ集中力が高まっていく
- 振り返り機能搭載。昨日よりも集中力が継続できているか確認
レビュー更新日：2025年08月19日
健全な精神は健全な肉体に宿る ワークアウトで身も心もリフレッシュ！
デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単
レビュー担当:加川愛美
1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリ。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してじっくりと取り組めます。細かい調整ができるワークアウトで、身も心もリフレッシュしましょう！
- 特別な器具を使わず、自宅でもどこでもエクササイズが可能
- 腹部、腕、臀部など鍛えたいパーツを効率的に鍛えられる
- エクササイズはビデオ付きなので正しい動作がわかる
- 器具を使ったメニューは収録されていない
- 自分用のメニューは組めない
レビュー更新日：2025年10月04日
筋トレやストレッチ、勉強や瞑想など色々な用途で活躍！
筋トレタイマー
レビュー担当:加川愛美
インターバルトレーニングに利用できる筋トレタイマーアプリ。指定時間と休憩時間、回数などを設定して自動で繰り返してくれます。毎回タイマーを設定する必要がなく、必要な回数分繰り返してくれるので、集中しやすいです。そのため筋トレだけでなく、仕事や勉強などの集中したいときにも利用できますよ。
- 筋トレやストレッチなどインターバルトレーニングに最適なタイマー
- 運動時間や休憩時間、セット数など自由に設定できる
- カウントダウンが大きく表示されているから、ひと目でわかり見やすい
- 秒単位でしか設定できない
レビュー更新日：2025年09月25日
脳みそ筋肉とは言わせない！ 毎日の筋トレを記録して、クレバーに筋肉増強
最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo
レビュー担当:伊藤隆史
効率よくワークアウトを組み立てられるタイマーアプリ。1日に行う筋トレを設定して、タイマーを起動しながらトレーニングに励めます。RM計算機やグラフなどが搭載されており、駆使することで自分にぴったりな筋トレを実現可能。体重管理、身体作りに活用してください。
- 毎日の筋トレを管理できる。タイマーやRM計算機も搭載
- 筋トレの記録を統計し、自動で表とグラフにまとめてくれる
- 筋トレの関連記事をピックアップ。トレーニングの合間に読んで効率UP
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年08月10日
運動の記録やトレーニングメニューの管理を、これ1つにまとめておまかせ
MyWorkout - 筋トレ記録
レビュー担当:伊藤隆史
タイマーと運動メニューの記録・管理を兼ね備えたフィットネスアプリ。毎日の運動時間と負荷を記録し、グラフで見やすく振り返れます。また1週間のトレーニングメニューを作成し、ルーティーンを組んで運動を継続できるのも強み。最適な運動の習慣を身につけるのにぴったりのアプリです。
- 日々の運動を記録しつつ、運動のメニューも管理できるタイマーアプリ
- 1週間のトレーニングメニューを作成。運動をルーティーン化できる
- 負荷の量は見やすいグラフで振り返れるので、メニューの見直しにも便利
- タイマー機能が中心でトレーニング方法やアドバイスは無い
レビュー更新日：2025年08月26日
音声でトレーニングをお助け あなたの代わりにカウントを読み上げます
声で筋トレカウント -筋肉トレーニングやリハビリのカウンター
レビュー担当:加川愛美
音声読み上げで、トレーニングのモチベーションをほんのりアップ!? 音声で「いち、に、さん」とカウントを読み上げてくれる補助ツールです。いかにも機械的な女性の音声のほか「いち！に！さん！」とはつらつとした声で読み上げてくれるボイスもあり。
カウントの間隔やインターバルなどもカスタマイズ可能です。
- 筋トレの回数やインターバルの時間を読み上げてくれるタイマーアプリ
- 設定は保存可能。運動のメニューに合わせて複数使い分けられる
- カウントの音声は3種類から選択可能。中にはかわいらしいボイスも
- 設定から戻る際に、全画面の広告が表示されることがある
- 細かいところでは、ボイスは女性パターンのみで、男性パターンがない
レビュー更新日：2025年11月07日
毎日のエクササイズを手軽に 全身を効果的に鍛えるトレーニングアプリ
デイリーワークアウト
レビュー担当:加川愛美
腹部から臀部まで、全身を鍛えるメニューを収録したトレーニングアプリ。各ワークアウトは動画を見ながら行えるので、正しい姿勢で効果的なトレーニングが可能です。リマインダーやタイマーといった機能もついており、自分のペースを守って体を鍛えられるでしょう。
- ビデオのお手本を見ながら体を鍛えられるトレーニングアプリ
- お腹から脚まで、390種類以上の全身のワークアウトを収録
- トレーニング時間になったら、リマインダーで通知してくれる
- タイマーは固定の分数を選べるだけで、細かに変更はできない
- ワークアウトを選ぶとき、サムネイルに表示されるのは静止画のみ
レビュー更新日：2025年05月10日
その他のアプリ
7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】
- 7分間でできるトレーニングやストレッチを収録したトレーニングアプリ
- 就寝前のストレッチで、寝付きのいい毎日が送れるようになりそう
- 短時間のトレーニングで体に負担がかかりにくい＆スキマ時間でできる
お知らせ便利タイマー
- 複数のタイマーの起動も、残り時間の確認も、すべて一画面で完結
- 音声で残り時間をお知らせ。タイマーを見なくても残り時間を把握できる
- 誤タップ防止のロック、タイマー終了後の画面明滅など細かい配慮も
筋トレ・タイマー
- 筋力トレーニングに特化。複雑な設定や登録作業がないので使いやすい
- メニューや個人のレベルに応じて、回数やセット数を決められる
- 音やバイブレーションで知らせてくれるので、トレーニングに集中できる
タイマーズ - 繰り返しインターバルタイマー
- 複数のタイマーを作れる！ 仕事とプライベートで使い分けられて便利
- グループ単位で、繰り返し時間を設定できる。回数は任意で決めてOK
- タイマー終了時には通知でお知らせ。仕事やトレーニングに集中できる
効率UP! 休みタイマー
- 作業時間と休憩時間を交互に教えてくれる。メリハリがついて効率アップ
- 勉強や準備体操など、ヤスミタイガーのアクションがかわいい
- 作業時間・休憩時間の設定が可能。タイマー音も好きなものを選べる
フィットネスアプリのおすすめはこちら
自分のトレーニングをメモし、履歴を確認して週当たりのボリュームやいつ何の種目をやったかが確認できるので、非常に便利。 無償版だと40個までのトレーニング種目しか記録できませんが、有償版でお金を少し払え...