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【2025年】脈拍・心拍数の測定アプリおすすめ8選

更新日:2024年8月20日

心拍数アプリでは、指先などから心拍数を測定し、健康状態を記録・管理できます。運動の習慣がある、心臓が悪いなど、健康が気になる人にはぴったり。あわせてストレスを診断したり、運動量を記録したりできるアプリもあります。

本記事では編集部おすすめの心拍数アプリを紹介します。

正確に心拍数を測定。睡眠時間や消費カロリーも記録してくれる
Apple Watch Series 9
vivoactive 5 関連記事：
【2025年】おすすめの身体測定アプリ

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スマートウォッチとの連携で精度がUP

脈拍・心拍数アプリは指先をカメラに当てて計測しますが、日頃の活動を記録したい方には、スマートウォッチとヘルスケアアプリの連携がおすすめ。心拍数のほか、歩数や睡眠時間のモニタリング、消費カロリーなどを24時間計測してくれます。

iOSを使っているなら「Apple Watch」シリーズと相性バツグン。Androidならガーミン（GARMIN）の「vivoactive」シリーズが人気です。トータルな健康管理がしたい方、健康状態に注意している人は、ぜひ利用してみてくださいね。

Amazonで『スマートウォッチ』を探す
【2025年】おすすめの健康管理アプリ

心拍数測定アプリおすすめ8選

心の疲れを心拍数で測定するストレス指数測定

ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

最近ストレスがたまってるなと感じていませんか？ストレスは重大な精神病や不眠症、体の不調の原因ともなりえます。ストレスがたまる前にしっかりアプリで計測して骨休めをしましょう。

ストレス度を計測と聞くと心理テストかと思うかもしれませんが、本作は心理面からではなく科学的に計測できる魔法のようなツール。なんとカメラのレンズに指を押しあてるだけで計測出来ちゃうというから不思議です。結果はストレス指数として数値で表示。あなたのストレス度がたったの2分で、それも科学的に測定出来てしまいます。

過去のデータは蓄積されグラフ化してくれるので、連日ストレスがたまっているなということも、自分じゃ気付かない小さなストレスにも気付けます。ストレス溜めていませんか？アプリを使って心の健康を保ちましょう。

良い点
  • 指1本だけでストレス度が測れる
  • 過去のストレス度の変化をグラフで振り返られる
  • ストレス度は1回たったの2分で完了

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

指を置くだけで心拍チェック　毎日の体調管理がぐっと手軽に

Instant Heart Rate

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

スマートフォンのカメラとフラッシュを使って、心拍数を測れるアプリです。難しい操作は必要なく、人差し指をカメラに軽く当てるだけ。正確な数値とグラフで結果が表示されるので、体調の変化にも早めに気づけます。健康に気をつけたい人にぴったりの手軽な体調チェックツールです。

良い点
  • スマホのカメラだけで計測可能。機器いらずでお手軽
  • リアルタイムの脈波グラフで、結果がわかりやすい
  • 記録はいつでも見返せて、体調の傾向がつかめる
気になる点
  • 利用にはアカウント登録が必要
  • 指が冷えているとうまく計測できない場合がある

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年10月29日

家族とペットの健康をまるごと見守る　自律神経や疲労度もスマホでチェック

【カルテコ】自律神経・疾患リスク予測AI・健診結果・カルテ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

スマホで自律神経や疲労度を計測し、家族やペットの健康状態を管理できるアプリです。健診結果や診療記録もまとめてチェックできるうえ、病気のリスクも予測してくれます。

また記録を一元化できるから、家族全員の健康メモが片手で完結。忙しい毎日でも、ふとしたスキマ時間に健康チェックができるようになりますよ。

良い点
  • スマホだけで自律神経や疲労度を測定。からだやココロの状態がすぐわかる
  • 家族やペットのデータも一括管理。みんなの健康をまとめて見守れる
  • 健診結果や病気のリスクまで自動で記録・予測してくれる
気になる点
  • すでに医療機関で利用中でないと一部機能が使えない場合がある
  • 連携ログインができないので、登録はアドレス、パスワード入力が必要

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年11月17日

トレーニング、ミニゲーム、塗り絵　体と脳を刺激して、生活の質を豊かに

Omne by FWD (FWD 生命)

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

生活の質（QOL）を高めるための、言うなれば総合ライフスタイルアプリです。ワークアウト（トレーニング）、ビデオゲーム、塗り絵などさまざまなコンテンツが収録されているのが特長。「活力アップ」「くつろぎたい」「集中」などの需要に合わせて、ぴったりのコンテンツを紹介してくれます。

良い点
  • QOLを上げるためのコンテンツが豊富で、充実感が高く飽きも来にくい
  • 診断機能インスタ・ヘルスを搭載。ストレスや心拍数を数値で確認可能
  • ポイントをためて、木の里親になれる。いいことをして、より気持ちよく

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年06月11日

自律神経をセルフコンディショニング　「いい日」を増やすための手がかりに

Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

手軽な自律神経の測定や睡眠の記録を通じて自分の状態をチェック。「いい日」を増やすアプリ、という売り文句でリリースされた本アプリ。自律神経の測定と睡眠時間の記録を通して、現在の状況をセルフチェック可能です。自分の状況を客観的に捉え、生活を改善するための手がかりとなり得ます。

良い点
  • スマホひとつで自律神経を測定可能。特別な器具は必要なく手軽に行える
  • 自律神経の状態をデータとして残せる。客観的に自分を見つめる材料に
  • 睡眠やコンディションの記録機能も。記録を続けるほど体の傾向がわかる
気になる点
  • 特になし
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レビュー更新日：2025年10月07日

スマホひとつで心拍、血圧、グルコース、BMIを測定　気になるニュース記事も

健康パートナー・心拍測定

iPhone-
Android無料

レビュー担当:加川愛美

自分の健康状態を、手軽に数値化。普段使いのアプリとしては動画広告の挿入頻度の高さが気になるところですが、スマホのカメラを使い、心拍、血圧、グルコース値、BMIを一度に測定できます。

測定方法は総合科学学術雑誌のNature誌の研究にもとづいており、信頼性もそれなりにあり。1日1回、計測の時間を設けてみましょう。

良い点
  • 測定時間は1分未満。心拍数、血圧、グルコース値、BMIを1度に測定
  • 心拍数、血圧、血糖値、BMI、それぞれに関するニュースも閲覧可能
気になる点
  • 測定結果の記録時など、使用時に広告動画が差し込まれる頻度が少々高い
  • 本アプリを100％信頼するのではなく、一種の基準と考える必要はある
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レビュー更新日：2025年10月24日

心拍ゾーンが見えるから続けやすい　毎日の運動がぐっとレベルアップ

Zones 心拍トレーニング

iPhone無料
Android-

レビュー担当:伊藤隆史

Apple Watchで記録する、トレーニングサポートアプリです。強度に応じた4つの心拍ゾーンを表示し、自分がどれくらい頑張っているかがすぐに把握できます。振り返りも見やすく、目的に合わせた運動の調整が簡単に。毎日のワークアウトがもっと楽しく、効率的になりますよ。

良い点
  • 心拍数から運動強度を測定。Apple Watchと連動させて使うツール
  • 毎日の運動量をグラフで表示。振り返りが簡単にできる
  • 有料版で機能をカスタマイズ。運動強度の調整が可能に
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レビュー更新日：2025年10月21日

手軽に体温を測定　ヘルスケアなどと連携して自身の体調を管理できる

体温計

iPhone無料
Android-

レビュー担当:伊藤隆史

カメラなどを使って簡単に体温を測ることができるアプリ。正確な数値とはいかなくとも、おおまかにどれくらいの範囲かがわかります。

計測時の状態に応じて、熱があるのかどうかや、心拍が速くなっているかなどを知ることができるので、自分の体調に違和感がある際に利用することで、いち早く不調などに気付けます。

良い点
  • 体温計を使わずに、心拍数と安静時呼吸数から体温を推測してくれる
  • 体温や心拍数ごとにログを残せるので、体調の変化がわかりやすい
  • 有料プランは症状や薬の情報追加が可能に。複数人のデータも保存できる
気になる点
  • 所々英語で書かれているので何を伝えたいかがわからない
  • 無料プランでの利用方法がわかりにくい
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レビュー更新日：2024年02月02日

その他のアプリ

カーディオグラフ クラシック

iPhone Android
指をピッ！で心拍数が計れる！魔法のような心拍測定計
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良い点
  • 測定結果にはメモと位置情報をあわせて残せる
  • 複数人の記録が可能なので、家族全員の心拍数管理ができる
レビュー更新日:2025年10月28日

Cardiio - 心拍数計 + 7分間 エクササイズ

iPhone Android
あなたの持久力、スポーツ選手級!? 心拍数を測って健康状態をチェック
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良い点
  • カメラに指をかざすか、自分の顔をうつすだけで心拍数を正確に測定
  • マサチューセッツ工科大の研究に基づき体力や健康状態を評価してくれる
  • 7分間で行えるエクササイズを収録。隙間時間で健康状態を高められる
レビュー更新日:2023年05月10日
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