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(2ページ目)【2025年】生理周期・基礎体温を管理するカレンダーアプリおすすめ PMS対策や妊活にも

更新日:2023年12月26日

生理周期アプリおすすめランキング

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  • 「WomanLog カレンダー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「WomanLog カレンダー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「WomanLog カレンダー」のスクリーンショット 3枚目
  • 「WomanLog カレンダー」のスクリーンショット 4枚目

気分・症状をアイコンでパパッと記録 女性の体調管理に役立つアプリ

良い点
  • 生理開始日、体温などが記録しておけるカレンダーアプリ
  • ニキビ・むくみなど、さまざまな症状をアイコンで簡単に入力できる
  • 大切なパートナーと自分の体調データを共有できる
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  • 「Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー」のスクリーンショット 4枚目

大人の女性のための生理トラッカー お洒落かつスマートに体調を管理!

良い点
  • お洒落なデザインの生理トラッカー。人の目を気にせずサッと見られる
  • 数十秒間、質問に答えるだけで生理サイクルがわかる手軽さ
  • 学習機能付き。その日の体調を答えると、より正確に生理周期が分かる
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  • 「気圧頭痛・生理前の不調を予測/harema」のスクリーンショット 1枚目
  • 「気圧頭痛・生理前の不調を予測/harema」のスクリーンショット 2枚目
  • 「気圧頭痛・生理前の不調を予測/harema」のスクリーンショット 3枚目
  • 「気圧頭痛・生理前の不調を予測/harema」のスクリーンショット 4枚目

最大5日分の体調を予測 気圧で体調を崩しやすい人の味方

良い点
  • 今日の気圧は頭痛にどのくらい影響が出るか、イラストで表示
  • 月経周期による体調の変化も予想。大体の生理日もわかる
  • 課金プランに加入すると最大5日分の予報が見られ、より便利に
気になる点
  • 体調記録が有料
  • 無料版では通知の時間を変えられない

ピックアップレビュー

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  • 「基礎体温も管理できる生理管理アプリ-ミチル(michiru)」のスクリーンショット 1枚目
  • 「基礎体温も管理できる生理管理アプリ-ミチル(michiru)」のスクリーンショット 2枚目
  • 「基礎体温も管理できる生理管理アプリ-ミチル(michiru)」のスクリーンショット 3枚目
  • 「基礎体温も管理できる生理管理アプリ-ミチル(michiru)」のスクリーンショット 4枚目

普段使いや妊活にも 女性の身体に関するお悩み、自分の体調と共にチェック

良い点
  • 生理期間・基礎体温などを記録できる、女性のための体調管理アプリ
  • 記録したデータを元に生成されるグラフで、体調変化がひと目でわかる
  • 産婦人科医監修。妊活やホルモンバランスの悩みに役立つコラムを掲載

ピックアップレビュー

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  • 「コノトキ - 妊娠のために基礎体温、生理で排卵日予測」のスクリーンショット 1枚目
  • 「コノトキ - 妊娠のために基礎体温、生理で排卵日予測」のスクリーンショット 2枚目
  • 「コノトキ - 妊娠のために基礎体温、生理で排卵日予測」のスクリーンショット 3枚目
  • 「コノトキ - 妊娠のために基礎体温、生理で排卵日予測」のスクリーンショット 4枚目

パートナーと体調を常時シェア! 記録項目の多さ&入力の簡単さも魅力

良い点
  • 生理日の記録はワンタップで簡単。排卵日や妊娠の可能性も予測
  • 体調記録の項目が豊富。詳細に記録して、日々の変化をキャッチ
  • 男性も女性の体調記録をチェック! 女性は記録するだけで共有もできる
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  • 「シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ」のスクリーンショット 4枚目

起動してすぐに使える 生理管理に最適な基礎体温記録アプリ

良い点
  • 基礎体温管理にぴったり。生理中の体の状態をスタンプで記録できる
  • 見やすいカレンダー機能を搭載。生理や排卵の予測が立てやすい
  • 基礎体温のグラフを印刷して、病院で診てもらう際に提出できる
気になる点
  • 予定管理ができない
  • デザイン変更ができない
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  • 「リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで」のスクリーンショット 1枚目
  • 「リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで」のスクリーンショット 2枚目
  • 「リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで」のスクリーンショット 3枚目
  • 「リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで」のスクリーンショット 4枚目

日付・周期入力だけでラクラク! 体調管理に役立つ女性の身体サポートアプリ

良い点
  • 生理開始日や妊娠しやすい期間を、自動計算して表示してくれるアプリ
  • ダイエット指数や健康状態もわかり、体調に合わせて予定が立てられる
  • 「マタニティモード」で赤ちゃんの状態や検診日などの情報をチェック

ピックアップレビュー

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  • 「ケアミー PMS予測・共有アプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ケアミー PMS予測・共有アプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ケアミー PMS予測・共有アプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ケアミー PMS予測・共有アプリ」のスクリーンショット 4枚目

医師監修のアプリで、生理に関する悩み事も一緒に解決!

良い点
  • 容量も軽く、会員登録なし。生理・ピル服用の管理ができるアプリ
  • 生理中の過ごし方やアドバイスを掲載。イライラが減るかも
  • ペアリング機能で、家族や恋人に生理が近いことを知らせられる
iPhone600円
Android600円
  • 「WomanLog Pro カレンダー」のスクリーンショット 1枚目
  • 「WomanLog Pro カレンダー」のスクリーンショット 2枚目
  • 「WomanLog Pro カレンダー」のスクリーンショット 3枚目
  • 「WomanLog Pro カレンダー」のスクリーンショット 4枚目

1ヵ月の生理サイクルが一目でわかる ピンクのかわいいカレンダーアプリ

良い点
  • 基礎体温や日々の体調、精神状態を記録して総合的な健康管理に活かせる
  • 円形カレンダーで、1ヵ月のサイクルをわかりやすく確認できる
  • 体調の変化を、簡略化されたアイコンでパパッと入力できる
気になる点
  • 体重や体温は手動で入力する必要がある
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  • 「ママケリー:生理管理や妊活から妊娠・育児もママと子供のアプリ」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ママケリー:生理管理や妊活から妊娠・育児もママと子供のアプリ」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ママケリー:生理管理や妊活から妊娠・育児もママと子供のアプリ」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ママケリー:生理管理や妊活から妊娠・育児もママと子供のアプリ」のスクリーンショット 4枚目

これから母親になる人のための、妊活&育児記録帳

良い点
  • 妊活・妊娠・出産・育児の記録を一括管理。妊娠前から出産後まで
  • 妊活や子育て中の女性にぴったりの記事を紹介してくれる
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  • 「生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)」のスクリーンショット 1枚目
  • 「生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)」のスクリーンショット 2枚目
  • 「生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)」のスクリーンショット 3枚目
  • 「生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)」のスクリーンショット 4枚目

生理周期や妊活、妊娠中の体調管理まで幅広くサポート! 充実のヘルスケア

良い点
  • 生理周期や体調、体重などを手軽に記録できる。シンプルで使いやすい
  • 登録した内容から、生理周期や身体反応のパターンなどを分析可能
  • 生理や妊活、妊娠に関するコラムが豊富。知識を身につけたい人に
気になる点
  • 英語表記のコラムがある
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  • 「小鳥のしおり(通知をタップして生理記録)」のスクリーンショット 1枚目
  • 「小鳥のしおり(通知をタップして生理記録)」のスクリーンショット 2枚目
  • 「小鳥のしおり(通知をタップして生理記録)」のスクリーンショット 3枚目
  • 「小鳥のしおり(通知をタップして生理記録)」のスクリーンショット 4枚目

簡単で手間なし! ワンタップで手軽に生理を記録できるシンプルなアプリ

良い点
  • 生理の開始・終了を通知タップで即時に記録できる
  • 使い始める際は、前回の生理開始日と終了日を入力するだけ
  • 自分の生理周期に合わせてカスタマイズ可能
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  • 「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」のスクリーンショット 4枚目

つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア

良い点
  • 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
  • カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
  • 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
気になる点
  • 一部有料のサウンドがある
  • 医師監修のコンテンツが一部有料
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  • 「Cube 生理日予測」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Cube 生理日予測」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Cube 生理日予測」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Cube 生理日予測」のスクリーンショット 4枚目

一見ゲームアプリに見える 外で使っても、恥ずかしくない生理カレンダー

良い点
  • キューブ型のキャラがたくさん並んで、予定日を知らせてくれるアプリ
  • 月・年カレンダーで、未来と過去の生理日をサッと確認
  • ヒヨコやウサギ、羊など……キャラのバリエーションが豊か

ピックアップレビュー

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  • 「Grace Care - 生理管理・フェムケアサポート」のスクリーンショット 1枚目
  • 「Grace Care - 生理管理・フェムケアサポート」のスクリーンショット 2枚目
  • 「Grace Care - 生理管理・フェムケアサポート」のスクリーンショット 3枚目
  • 「Grace Care - 生理管理・フェムケアサポート」のスクリーンショット 4枚目

入力するほど正確になっていく あなただけの排卵・生理日を予測

良い点
  • 体温や開始日・終了日を入力していく、女性の体調管理アプリ
  • プレミアムプランで卵子の保有数予測が可。フリートライアルもアリ
  • 妊活・避妊モードを切り替えられる。幅広い人が使えるシステム

ピックアップレビュー

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  • 「ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測」のスクリーンショット 1枚目
  • 「ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測」のスクリーンショット 2枚目
  • 「ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測」のスクリーンショット 3枚目
  • 「ソフィガール 生理管理アプリで生理の周期を予測」のスクリーンショット 4枚目

女子中学生・高校生の、身体の悩みにそっと寄り添ってくれる

良い点
  • 生理が始まって間もない女の子に向けた、周期管理アプリ
  • ひと目でわかる周期グラフとカレンダー表示で、体調管理をサポート
  • ホルモンの働きや身体のしくみ等、細かい解説が書かれたコラムを掲載

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