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【2025年】女性向けダイエットアプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2025年12月4日

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【2025年】おすすめのダイエットアプリ

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女性向けダイエットアプリ おすすめ 8選

キレイに痩せたくないですか？ AIの専属コーチがあなたをサポート

FiNC

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

AIが専属コーチになってくれるヘルスケアアプリです。ジムやヨガ教室に行きたいけど、時間もお金も余裕がない人におすすめ。

一人ひとりの悩みに合わせて、健康や美容に関するアドバイスをお届けしてくれます。歩数計機能もあり、運動や体重など健康のために必要な記録をまとめて管理できますよ。

良い点
  • 歩数計機能を搭載。マイルが貯まると商品交換ができるのでやる気もUP
  • AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
  • 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信！
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • オリジナルの食品データの追加が有料

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

多機能なのに使いやすい！ 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア

グッピー

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

体重、歩数、メンタルなど、記録できる項目の多さが魅力のダイエットアプリ。動画でわかるエクササイズ・筋トレ方法も掲載されており、運動不足解消にとても役立ちます。

また生理予測ツールも付いており、女性はほかのアプリをDLする手間も省けて便利です。

良い点
  • 体重や睡眠記録など便利な機能が10種類以上そろうヘルスケアアプリ
  • 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
  • ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
気になる点
  • 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
  • 食事記録は写真登録のみ
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レビュー更新日：2025年08月19日

あなたのためのジムはスマホの中に　みんなと一緒に健康になろう

WEBGYM

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

東急スポーツオアシスのトレーニングメニューを体験できるアプリ。スポーツやストレッチ、そのほかさまざまな方法であなたの健康をサポートしてくれます。体を鍛えるためにトレーニングをしたいけど独学は不安という人におすすめです。

良い点
  • 東急スポーツオアシスの300種以上のトレーニングを収録。動画付き
  • 目的や目標に合わせて、アプリがおすすめメニューをピックアップ
  • 交流場（SNS）あり。ユーザー同士で、励まし合いながらトレーニング
気になる点
  • 自分専用のトレーニングプランを組んでくれるわけではない
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レビュー更新日：2025年08月19日

あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう！

LazyFit

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

目標や生活スタイルに合わせてカスタマイズされたプランを作ってくれるアプリです。自宅で手軽に始められるので、ダイエットや健康維持にピッタリ。またトレーニングに慣れていない人でも、動画でやり方を解説してくれるから安心です。

良い点
  • 自分に合わせてカスタムマイズしてくれる。フィットネスアプリ
  • トレーニング方法を動画でわかりやすく教えてくれる。音楽で気分アップ
  • 自分が行ったトレーニングでどれくらいカロリーを消費できたかがわかる
気になる点
  • 体重計と連携して自動記録できない
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レビュー更新日：2025年10月04日

食事管理＆トレーニングを一元化できるアプリ　長く続けたい人の強い味方

Fitness: 筋肉, フィットネス & 筋トレアプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

あなたのフィットネス目標達成をサポートしてくれるトレーニングアプリ。各部位ごとに豊富なトレーニングメニューが用意されています。

食事管理と運動の記録が一元化され、効率的なダイエット・筋力アップが実現。プロのコーチとオンラインでつながり、自宅でのワークアウトを充実させたい人におすすめです。

良い点
  • 3Dアニメーションでどこが鍛えられるのか詳しくわかる
  • ジム用のメニューと自宅でも取り組めるメニューどちらも用意
  • 食事の管理もアプリでできる。プロのトレーナーをつけることも可能
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レビュー更新日：2025年11月21日

女性に合わせたトレーニングメニューで的確な健康づくり　1日10分からでもOK

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

女性向けのトレーニングメニューだけを収録したフィットネスアプリ。男性とは体質が異なる女性にターゲットを絞ったぶん、より無理なく効果的なトレーニングが可能です。短時間でこなせるメニューも多いため初心者にもぴったり。自分の希望や目標をもとにしたパーソナルプランも利用でき、着実に生活や体型を改善できます。

良い点
  • 目的別の効果的な運動メニューを収録した、女性向けフィットネスアプリ
  • 運動の目的や生活の状況などから、自分に合うパーソナルプランを提案
  • 体重や運動量はグラフで推移を表示。成果を見やすくチェックできる
気になる点
  • パーソナルプランや多くのメニューは有料
  • 最初の質問は精密な分やや多い
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レビュー更新日：2025年04月28日

1,000以上のワークアウトを動画で紹介　毎日の努力で理想的な身体を

JustFit: 怠惰なワークアウト

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

質問に答えていくと、あなたの身体に合ったトレーニングプランを考えてくれるアプリ。ワークアウトの一つひとつを動画とナレーションで解説してくれます。普段の運動量からプランを組み立ててくれるので、運動が苦手な人、いきなり激しい運動が厳しい人でも安心。1日目の運動は6分から、という易しいプランもありますよ。

良い点
  • クランチやプランクなど、ワークアウト内容を動画で見て気軽に挑戦
  • どれくらいで目標体重になれる？ カレンダーでゴールがわかる
  • より自分の理想に合ったトレーニングプランを、課金で開放
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レビュー更新日：2025年03月10日

あなたに合わせてトレーニングプラン作成　ちゃんと続く＆効果が出る筋トレに

FitCoach: パーソナルフィットネス、痩せる アプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

「どうやって痩せればいいの？」を解決してくれる筋トレアプリ。質問に答えていくだけで、あなた専用のトレーニングプランと食事プランを作成してくれる頼もしさ。座り仕事で太った、ストレスで食べ過ぎた、そんな悩みを抱える人に寄り添ってくれます。初心者〜上級者まで対応しているから、運動初心者でも安心して始められます。

良い点
  • あなたにピッタリのトレーニングプランを提案してくれるサービス
  • 進捗に合わせて毎週更新！ いつも最適な負荷で効率アップ
  • 安心の動画解説付き。トレーニング初心者でも動きがすぐにマスター
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レビュー更新日：2025年09月16日

その他のアプリ

30日で体重を減らす

iPhone Android
何ヶ月も待てない！ 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン
使い方・詳細を見る
良い点
  • 体格や目的からパーソナルプランを提案。自分にピッタリのダイエット
  • 健康的な食事メニューと、そのための買い物リストを作成してくれる
  • 体重の変化をグラフで記録。BMIも算出できて、今の状態がすぐわかる
レビュー更新日:2025年01月22日

姫様「体重記録」かわいいキャラと一緒にダイエット

iPhone Android
ガラスの靴が履けないのは太ったから？ シンデレラの為の体重管理アプリ
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良い点
  • 体重をパパッと記録するだけ。三日坊主のシンデレラでも長続き
  • 体重の変化をグラフで表示。理想の体重に近づくのが見えるのは嬉しい！
  • シンデレラ城など、可愛いデザインに乙女心がくすぐられる
レビュー更新日:2023年03月24日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

ウェイトロス フィットネス

iPhone Android
あなた専用のトレーニングプランが作れる　フィットネスアプリ
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良い点
  • 一人ひとりに合ったトレーニングを提案。自宅で気軽に始められる
  • 目標に合わせた1日7分間のメニューで、無理なくトレーニングを継続
  • プレミアムプランでより充実したトレーニングをサポート
レビュー更新日:2025年11月06日

Dancefitme: Fun Workouts

iPhone Android
ダンスで楽しくシェイプアップ！ 4週間で理想の身体に
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良い点
  • 痩せたい箇所や運動神経の良さなどを選択し、自分だけのプランを作成
  • プラン1日目～最終日までにこなす、ダンスの動画をピックアップ
  • プラン以外にも、痩せたい箇所から追加でほかのダンス動画が見られる
レビュー更新日:2024年04月11日
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Cahoのかわいいダイエットアプリ

iPhone Android
その日の気分で背景＆カラーを変更　可愛いデザインで入力も長続き
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良い点
  • イラストレーター『Caho』さんのデザインが可愛いダイエットアプリ
  • おしゃれな背景を40種類以上収録。気分に合わせて変えられる
  • スタンプ機能を搭載。行ったダイエット法などもひと目でわかる
レビュー更新日:2022年10月19日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

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