ダイエットアプリに関連する記事一覧
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ダイエットに取り組んだ人の84.4％がスマホアプリを活用、最多は「体重の記録・管理」（Appliv調べ）
コロナ禍4年目の2023年は、新型コロナウイルス感染症が5類に移行したことを機に、行動制限がなくなりました。生活習慣の変化に伴う運動不足やストレスによる「コロナ太り」を解消するため、ダイエットに取り組んだ人もいたでしょう。Appliv編集部では、2023年ダイエットに取り組んだ10～60代男女554人を対象に、ダイエットに関するアンケート調査を行いました。ダイエットを始めた理由や取り組んだ期間、取り組んだ内容、体重の変化、利用したダイエットアプリなどについて、調査の結果を公開します。
2024.02.02 -
20キロ痩せる方法とは？ 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
20キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.26 -
10キロ痩せる方法はある？ ダイエット計画の立て方や成功のコツを解説
10キロ痩せることは決して難しいことではありません。しかし、痩せる方法やダイエット計画の設定などを知らなければ、失敗しやすいです。そこでこの記事では、効果的なダイエット計画の立て方や成功のコツについて詳しく解説します。適切な期間の設定や消費カロリーの理解、ダイエット計画の設定方法など、10キロの減量目標を実現するための手段をご紹介。健康的に10キロ痩せるため、ダイエットのポイントを押さえながら、理想の体重を手に入れる方法を探っていきましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.26 -
1ヶ月で10キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
1ヶ月で10キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.26 -
1ヶ月で3キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
1ヶ月3キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.26 -
縄跳びダイエットの効果 おすすめの跳び方や初心者向けの練習方法など
縄跳びはダイエット効果が高いため、継続して行えば痩せることが可能です。さらに小学生時代などに行った経験や、時間・場所をあまり取らないことから、始めやすい運動と言えます。そこで本記事では、縄跳びダイエットについて、効果や跳び方などを詳しく解説していきます。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.22 -
1ヶ月で5キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
1ヶ月で5キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.22 -
毎日の筋トレでダイエットは可能？ 効果的なメニューとコツを紹介
毎日の筋トレでダイエットは実際に効果があるのでしょうか？ この疑問を抱える方は多いと思います。この記事では、毎日の筋トレがダイエットに与える影響、メリットとデメリット、さらには効果的なトレーニングメニューまで解説します。忙しい日常でなかなか運動時間が取れない方や、ジムに通うのが難しい方でも自宅で簡単にできるメニューや、最適な栄養素や組み合わせるべき有酸素運動も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.22 -
短期間で痩せる方法 食事・運動で体重を落とすやり方と避けるべき行動
短時間で痩せたい場合でも、しっかりと食事管理や運動をした上で減量することをおすすめします。短時間の無理なダイエットはリバウンドを導く原因や、かえって痩せにくい体質にしてしまうリスクが高いからです。本記事では短期集中型ダイエットのコツや避けるべき行動について詳しく解説していきます。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.12.22 -
1日1,000キロカロリーダイエットは危険？ 痩せる理由・痩せない理由を解説
１日1,000キロカロリーダイエットとは１日の摂取カロリーを1,000キロカロリー以内に抑えて行う食事制限のダイエットです。食べてはいけない食材はなく、とにかく「1,000カロリー以内」というルールに従えばOKなこのダイエット。本記事ではこの1,000キロカロリーダイエットの危険性や、痩せる・痩せない理由などを詳しく解説していきます。
2023.10.30 -
1週間で5キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
1週間で5キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.10.05 -
1週間で1キロ痩せる方法 体重の増減理由からダイエットのコツまで徹底解説
1週間で1キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.10.05 -
夕飯のダイエットレシピ がっつり食べられる高たんぱく・低糖質な副菜・主菜
夕飯は1日の終わりを迎える大切な食事。ダイエット中は、夕飯の食べ過ぎや糖質中心のメニューで太らないよう、食材選びや調理方法には特に気をつけなければなりません。そこで、どうすれば健康的に美味しい夕飯を楽しめるのか、具体的なレシピとともに解説します。この記事を読めば、ダイエット中でも満足できる夕飯のアイデアが広がるはず。夕飯の時間を楽しみながら、理想の体型への一歩を踏み出しましょう。
2023.09.29 -
半年で10キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
半年で10キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.09.08 -
3ヶ月で10キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
3ヶ月で10キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.09.08 -
2ヶ月で10キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
2ヶ月で10キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.09.08 -
2ヶ月で5キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
2ヶ月で5キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.09.08 -
1週間で3キロ痩せる方法 体重を落とす運動＆食事制限、ダイエットのコツなど
1週間で3キロ痩せるためのダイエットは、無理なく健康的に進めることが重要です。目標に合わせた食事管理、適切な運動、日々の生活習慣の見直し、これらを組み合わせて計画的に進めることで、理想の体重へと近づけるでしょう。この記事では、あなたの目標に合わせた効果的なダイエット方法を紹介します。自分に合った方法で、健康的な体への第一歩を踏み出しましょう。ラクして脂肪を減らしたい人におすすめの食事管理アプリあすけん
2023.09.08 -
【2024年】夏までにダイエット！夏に向けやせたい人におすすめのアプリ5選
夏になって暑くなると服装も薄着になり、コーディネートによってはボディラインが目立ってしまう場合があります。「二の腕を引き締めたい」「夏までにどうにかしてやせたい」そう思ったら、ダイエットアプリを活用するのがおすすめ本記事では今からでも遅くない、夏に向けたダイエットアプリを5つ紹介します。夏まで残り数ヵ月。自分に合ったアプリを選び、ぜひダイエットに役立ててください。
2023.05.31 -
続かないダイエットは卒業！ 無理せず5kg落とせるアプリ特集
今まで何度もダイエットに失敗してきた、そこのアナタ！ その原因はズバリ、”我慢”。辛い思いをしながら無理のある方法で痩せようとしていては、いつか限界がきてしまいます。 そんなダイエット法はもうやめましょう！ 好きなものは食べる。辛い運動をしない。時間をかけない。無理のないダイエットを実現させる、超便利アプリをまとめました。
2016.04.07