睡眠アプリおすすめランキング
全64件
31位
瞑想音楽 - リラックス、ヨガ
iPhone-
Android無料
日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換
良い点
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
気になる点
- 3日間のトライアルのあとは有料
- タイマー機能は1時間までしか設定できない
iPhone無料
Android無料
リラックスできるBGMを自分の手で 4つの音を組み合わせて作成
良い点
- 自分だけのヒーリングBGMを作成。一番の心落ち着く音が見つかる
- 自然音や歌、リズムなど色んな音源を収録。それぞれの音量調整も可能
- 音楽はすべて生演奏、自然音は1時間のリアルサウンド。音源の質が高い
iPhone無料
Android無料
離れて暮らす家族の情報共有アプリ 万が一のリスクに備えよう
良い点
- 登録した個人情報をもとに、将来のリスクや解決策を提案してくれる
- 資産形成のシミュレーションが可能。快適な老後生活をサポート
- スマホの位置情報機能を活用して、家族に居場所を共有できる
iPhone無料
Android-
痩せたい・鍛えたい・健康になりたい……希望を叶えるためのサポートアプリ
良い点
- 運動・睡眠・食事、すべてを記録してくれる
- 多機能ながら、操作の煩わしさのないシンプルデザイン
- Apple Watchに対応しているので、手早く操作できる
iPhone無料
Android無料
眠り始めから起床の瞬間まで、徹底的にサポートしてくれる目覚まし時計
良い点
- 眠りの質を向上させて朝をスッキリ気分で迎えられる。賢い目覚まし時計
- 睡眠中の音を録音。眠りの質を上げるために最適なアドバイスがもらえる
- 呼吸法や落ち着いたBGMを聞きながら、眠りにつきやすい体質へ
気になる点
- 全機能を利用するには、サブスクリプションへの登録が必要
- 充電しながらの使用を推奨される。電気代が増える可能性あり
36位
Withings
iPhone無料
Android無料
体重・活動・睡眠・心臓 すべて意識で健康的な生活を！
良い点
- 体重や睡眠など、4種類の視点で健康的な生活をサポート
- Withingsの健康機器で測ったデータをまとめて管理できる
- 生活の健康レベルがひと目で分かるグラフ付き
37位
GloryFit
iPhone無料
Android無料
目標を設定して、毎日の運動を記録できるシンプルなヘルスケアアプリ
良い点
- 運動と睡眠の結果をモニタリングできるから、普段の生活を改善しやすい
- ランニングなどの歩数やペースをリアルタイムで把握できる
- 毎日の目標を設定して取り組めるから、ダイエットにもピッタリ
38位
SleepTown
iPhone
Android無料
規則正しい時間に寝起きして街を作ろう でないと建物が破壊されちゃう
良い点
- 設定した目標時間に寝起きすると、街が発展するユニークなアラーム
- 目標を設定できないと街が破壊される……。否が応にも生活習慣が根付く
- 逆に目標を達成し続けると、レアな建物が当たることも
iPhone無料
Android無料
睡眠改善の第一歩に睡眠記録を 無呼吸、いびき、夢言葉、騒音を自動識別
良い点
- アプリをセットして眠るだけ。睡眠中の騒音レベルを計る機能も
- 睡眠の質をスコアで表示。いびきや無呼吸状態の発生時刻も教えてくれる
- 環境音を組み合わせ、睡眠用のリラックスサウンドを作る機能も
気になる点
- 睡眠時無呼吸全機能のスクリーニングには年額の登録が必要
- ニュアンスは掴める範囲であるものの、テキストが機械翻訳気味
iPhone無料
Android-
「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
良い点
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
41位
雨音アプリ
iPhone無料
Android-
しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む
良い点
- 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
- ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
- タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
iPhone無料
Android無料
自律神経をセルフコンディショニング 「いい日」を増やすための手がかりに
良い点
- スマホひとつで自律神経を測定可能。特別な器具は必要なく手軽に行える
- 自律神経の状態をデータとして残せる。客観的に自分を見つめる材料に
- 睡眠やコンディションの記録機能も。記録を続けるほど体の傾向がわかる
iPhone無料
Android無料
食事・運動・睡眠を記録 健康管理をしながらポイ活もできるアプリ
良い点
- 食事・運動・血圧など健康に関連するデータを一括管理できるアプリ
- 地方自治体が開催するイベントに参加してポイ活ができる
iPhone無料
Android無料
心地良い眠りと高い集中力を得るための音楽再生アプリ
良い点
- 心地良い音楽と声で睡眠をサポートするアプリ
- 自動生成される音楽により、繰り返しても飽きが来ず、睡眠の質が向上
- 集中力を高める音楽もあり、リモートワークや学習の効率アップに最適
iPhone-
Android5,480円
朝つらいし寝た気がしない？ そんな悩みがこのアプリでなくなりました
良い点
- 省電力モードやトイレ灯完備。安心して睡眠の解析ができる
- 夜の就寝時、お昼寝時も、睡眠の質やいびきを解析してデータ化
- 録音音量のしきい値、音声認識の設定を変えて細かい調整が可能
46位
White Noise Lite
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眠れない時の救世主！ 組み合わせて作る「音の癒やし空間」
良い点
- 流水音や焚火の音など自然の音で、リラックス空間を作り出す
- 組み合わせ無限大！ 音をミックスしてオリジナルの音を作成できる
- 自然に眠れて目覚められる、アラームとタイマー機能付き
iPhone900円
Android無料
何でだろう？ 原因不明の辛い眠気、録音アプリで答えがわかるかも
良い点
- バッテリー残量や収録時間などの値から判断して自動で録音を終了
- 録音したすべてを聴かなくともいびきのあった時間帯が赤線でわかる
気になる点
- 使い方のチュートリアルはない
- 睡眠の質は分析できない
iPhone無料
Android無料
自然音をカスタマイズして、より心地良い環境を自分で作れる
良い点
- 鳥の声や雨の音など、落ち着く音色が収録されたサウンドアプリ
- 音量調節や音の組み合わせが可能。好きなサウンドが自由自在に作れる
- タイマー設定が付いているので、流しっぱなしになることがない
49位
炎と自然の癒し
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ゆらめく炎と自然の音色が作り出す、心やすらぐヒーリングミュージック
良い点
- たき火やキャンドルの映像と音声を、8種類から選んで再生できる
- 雨音などの環境音や、7曲のミュージックも収録。音量は個別に調整可能
- スリープタイマー機能で自動停止するため、睡眠導入に使いたい時も安心
iPhone-
Android無料
最近いい朝迎えていますか？ ベストタイミングで起こしてくれますよ
良い点
- 睡眠の波を判断し、ベストなタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ
- 特別な機材は一切必要ナシ。枕元に置くだけですぐに使える
- 計算問題やQRコードなどを使った起床確認モード、確実に目覚められる