おすすめカロリー計算アプリ3選&ランキング 編集チーム厳選!【2024年】

更新日:2024年5月9日17:33

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ダイエットや健康的な身体づくりをするなら、最初に考えるべきはカロリー計算です。食事から摂取するカロリー量が減れば、余計な脂肪を減らせますし、ビタミン摂取量やPFCバランスも一緒にチェックすれば、肌質や筋肉量の改善も期待できます。

この記事では、スポーツインストラクターとして長年実績をもつ筆者が、「ダイエット」「健康維持・管理」「競技力向上・筋力UP」のそれぞれの目的にあった効果的なカロリー計算アプリを厳選。健康的な身体づくりに必要な情報をお届けします。

カロリー計算/管理アプリおすすめランキング

24件中/11~20位をおすすめ順で表示
11

ゆるくやせる!

iOS無料
Android無料
注目ポイント

気合の入れ過ぎは禁物 ゆる~くダイエットして長続きさせよう

良い点
  • カテゴリーから食べたものを選んで記録。カロリーなど細かい入力は不要
  • グラフ機能を搭載。体重の推移がひと目でわかり、モチベが続く
  • まだ食べてOK、そろそろストップ、食べ過ぎなどアドバイスをくれる
12

Noom: Healthy Weight Loss Plan

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

良い点
  • 臨床心理に基づいた減量プログラム。健康的な習慣が自然と身につく
  • 心理学を手軽に学べる。自分の食生活を見直すことで改善に役立つ
  • 体重はもちろん、運動・血圧・血糖値まで記録可能
気になる点
  • インストール後のアンケートの量が多い
注目ポイント

食事も運動の記録もこれひとつで 写真を貼り付けるだけなので続けやすい

良い点
  • 食事や身体に関することをまとめて記録し、健康管理ができる
  • 食事の写真をアップするだけ。大まかな評価で点数をつけてOK
  • グループに入り、ほかユーザーと一致団結しながら取り組める
14

iEatBetter: 食事日記

iOS無料
Android無料
注目ポイント

オーガニック食品データが豊富 毎日の食事記録で健康管理

良い点
  • 毎日の食事管理で健康に。海外向けの食品が豊富
  • 材料が書かれており、献立を作る際にも役立つ
  • レポートから日々の摂取カロリーを比較。食べ過ぎ防止に
注目ポイント

タップするだけで手軽に食事記録 毎日続けやすいアプリ

良い点
  • 必要な運動量、カロリー摂取量に応じた数値をひと目で確認
  • タップで簡単記録。食品データ数も豊富で検索がしやすい
  • カロリーやダイエットに関する記事が多く、体型維持の参考になる
注目ポイント

サンリオキャラクターがダイエットをサポート! カロリーを簡単管理

良い点
  • サンリオキャラクターと一緒に楽しくダイエットができる
  • カロリー担当、糖質担当など各キャラクターがアドバイスをくれる
  • カロリーを自動で計算。手軽な入力でカロリーの増減を簡単管理
注目ポイント

食材から細かく栄養計算 食生活のかたよりを意識できる

良い点
  • 2,000種類以上の食品成分表データを収録した栄養計算アプリ
  • 食材を選択してレシピを登録。量などを自由に調整できる
  • 記録した献立から栄養計算してくれるので、バランスのかたよりがわかる
気になる点
  • 市販の食品はほぼ登録されていない
  • 食事の画像などは記録できない
18

筋活AP

iOS無料
Android-
注目ポイント

日々、筋トレと食事管理に励むあなたにぴったりな、最高のパートナー

良い点
  • こなした内容の筋トレアイコンをタップ。回数とセット数を簡単記録
  • マッスルメーターで鍛えた箇所を確認できる。達成感がひとしお
  • レシピの登録、細かい食事記録がプレミアムサービスでできるように
注目ポイント

自分の体型・運動量を考慮して、1日のカロリー摂取量を計算

良い点
  • 5つの項目を埋めるだけで、自分に必要なカロリー摂取量を計算できる
  • 体重を減らしたいときや増やしたいときのカロリー摂取量もわかる
注目ポイント

スライドバーで調節するだけ 分厚い本を開かなくても栄養計算が簡単に!

良い点
  • 管理栄養士などが行う栄養計算が簡単にできるヘルスケアアプリ
  • 食品を検索して分量を決定&登録。自動で各栄養素の量や合計を計算
  • 日々の食事を記録し、グラフ表示することが可能。ひと目でわかり便利
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