瞑想アプリおすすめランキング
ストレス解消、寝付き改善に ベッドで気軽に始められるヨガ
- 心を癒やす、眠りを誘うなど、さまざまな効果のあるサウンドを収録
- 無料・有料のサウンドあり。どれも試聴ができる親切さ
- このアプリの効果や流れについて説明。本格使用の前にチェックも
優しい声で、あなたを導く 瞑想をサポートするアプリ
- 目的やシーンに合わせた瞑想が可能。マインドフルネスをサポート
- 安眠に効果的なBGMも充実。眠れない夜のおともに
- 瞑想を記録する「レコーディング機能」で、自然と継続できる
ピックアップレビュー
つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア
- 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
- カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
- 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
- 一部有料のサウンドがある
- 医師監修のコンテンツが一部有料
ストレスが軽減され集中力が高まる、1日たった5分の瞑想方法を伝授
- 初心者でもできる1日5分から20分の瞑想でストレスを解消
- 朝や寝る前など生活リズムに合わせた瞑想セッションを多数収録
- 仕事中の休憩でできる瞑想も豊富。常にリラックスして仕事に臨める
瞑想音楽 - リラックス、ヨガ
日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
- 3日間のトライアルのあとは有料
- タイマー機能は1時間までしか設定できない
HAPDAY: AIライフコーチ
アプリの指示に従えばメンタルの不安が和らぐかも AIが総合サポート
- 瞑想や「水を飲む」など、ユーザーに沿った多様なタスクをAIが自動生成
- より良い生活を送りたい人のためのセルフケアプランも用意されている
- 連続したタスクだけでなく、任意に単発のタスクを行うことも可能
- ローカライズ（翻訳）が行き届いていない箇所がちらほら
- 本格的に利用するには月額課金が必要
ストレスの抱えすぎは体に悪！ 瞑想プログラムで幸福感を高めよう
- 仕事の集中力アップやボディケアなど、15種類以上のジャンルを用意
- 短時間でサクッとできるプログラムも。忙しいあなたにもピッタリ
- インストラクターの紹介があり、納得して取り組める
「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
ピックアップレビュー
-
もちもち
5何だかんだ3年くらい課金して使っています！ ガイドがついた10分くらいの瞑想で、寝る前に一呼吸おいたり、 水音や鳥の声の30分のBGMで、仕事の区切りをつけながら進めるのにも役立っています。
続きを読む
-
ゲストユーザー
5ガイドさんの声が優しくて、使われている一語一句が丁寧に選ばれているのがよくわかります。声やスピードの好みが個人であるとは思いますが、それを万人向けに作ることはほぼ不可能だと思いますので、その点で文句を...
続きを読む
-
匿名
4瞑想の種類や音楽が豊富です。ナレーションの方の声も優しくて落ち着きます。ただやっぱり課金しなければ全部の瞑想は聞けないのが少し残念です。
続きを読む
Pause：マインドフルな時間
自然の中にいるような心地よさ。集中力向上、お手伝いアプリ
- 画面を指でなぞるだけ。1回数分なので、少しの時間でできる
- スローテンポの音と、鳥のさえずりのBGMが心地よい
- 睡眠導入にぴったりの項目もあり！ なかなか眠れない人にもおすすめ
- 途中で止めるには、アプリを終了させなければいけない
ピックアップレビュー
-
☆くまくま☆
4イライラしたり、焦りを感じた時にこのアプリを開いて目を閉じれば自然と心から落ち着くことができます。冷静になれば先のことを考えられるということを教えられた気がします。素敵なアプリです。
続きを読む
-
山崎佑太
5見ただけだと何をするのか分かりませんが、これ本当にリラックス出来ます！驚きました。円を指で追うだけで、不思議と癒されます。BGMも心地よいです。時間も設定できるので、忙しい時でも出来ます。一度騙された...
続きを読む
-
市村 孝輔
4手軽にできる瞑想アプリ。デザインもおしゃれなので、抵抗なく瞑想できます。
続きを読む
-
杏子
5ゆっくりと円をなぞり描くだけで不思議と癒されます。
続きを読む
-
岳
4ふわふわと画面上を漂う円状の水滴を指で触りながら大きくしていくことで、リラックスできるというアプリ。癒やし効果のあるようで、素敵なデザインを見てるだけでも気持ちがすっと落ち着きます。
続きを読む
-
misaki_yamada
4デザインが綺麗で、最初は一体何のアプリだろうと思う人もいるはず。画面上に現れる円をタップすることで、リラックス効果が得られるというヘルスケアアプリ。ちょっと疲れた時に良さそう。
続きを読む
気持のよい声で導いてくれます。体や心の疲れが取れていくのがわかります。 セッションをやり遂げるとポイントがついて有料コンテンツを体験できます。