瞑想・マインドフルネスアプリおすすめランキング
36件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
アプリの指示に従えばメンタルの不安が和らぐかも AIが総合サポート
良い点
- 瞑想や「水を飲む」など、ユーザーに沿った多様なタスクをAIが自動生成
- より良い生活を送りたい人のためのセルフケアプランも用意されている
- 連続したタスクだけでなく、任意に単発のタスクを行うことも可能
気になる点
- ローカライズ（翻訳）が行き届いていない箇所がちらほら
- 本格的に利用するには月額課金が必要
注目ポイント
ストレスの抱えすぎは体に悪！ 瞑想プログラムで幸福感を高めよう
良い点
- 仕事の集中力アップやボディケアなど、15種類以上のジャンルを用意
- 短時間でサクッとできるプログラムも。忙しいあなたにもピッタリ
- インストラクターの紹介があり、納得して取り組める
注目ポイント
つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア
良い点
- 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
- カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
- 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
気になる点
- 一部有料のサウンドがある
- 医師監修のコンテンツが一部有料
注目ポイント
「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
良い点
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
注目ポイント
睡眠も目覚めも優しくサポート。心をベストな状態に誘導してくれるアラームクロック
良い点
- どう目覚めたいかを設定出来る9種類の覚醒プログラム
- 13種類の音を組み合わせてアラーム音をカスタマイズ
- スワイプ操作で簡単に明るさ調整
注目ポイント
睡眠が変わり、人生が変わる、アラームクロック
良い点
- 自然な眠りや目覚めを音を使って引き出してくれる
- 浅い眠りや深い眠り、希望の眠りに合わせて音を編成してくれる
- 22種類のサウンドから好みの音を選ぶことができる
注目ポイント
日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換
良い点
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
注目ポイント
優しい声で、あなたを導く 瞑想をサポートするアプリ
良い点
- 目的やシーンに合わせた瞑想が可能。マインドフルネスをサポート
- 安眠に効果的なBGMも充実。眠れない夜のおともに
- 瞑想を記録する「レコーディング機能」で、自然と継続できる
注目ポイント
脳を活性化させたらマインドフルネスでリラックス アプリ1つで記憶力も向上
良い点
- 脳トレ＆マインドフルネスがアプリ1つで手軽に楽しめる
- ゲームで獲得したポイントを使用。脳トレテストで進捗状況を確認
- 水の中や森林などの自然音を収録した、ヒーリングサウンドも有り
注目ポイント
自然の中にいるような心地よさ。集中力向上、お手伝いアプリ
良い点
- 画面を指でなぞるだけ。1回数分なので、少しの時間でできる
- スローテンポの音と、鳥のさえずりのBGMが心地よい
- 睡眠導入にぴったりの項目もあり！ なかなか眠れない人にもおすすめ
気になる点
- 途中で止めるには、アプリを終了させなければいけない