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【2025年】ランニング記録アプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2025年12月4日

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ランニング記録アプリ おすすめ 8選

初心者必携！ ランニングに必要な体力と、くじけない心を鍛えよう

adidas ランニング

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

実力に合わせてプランを作れる機能が便利なランニングアプリ。距離やスピードなどの記録機能に加え、ほかのユーザーと目標達成を目指すモードが搭載されています。アプリと一緒に自分に合ったトレーニングプランを組んでみましょう。

日々の運動を楽しく継続したい人におすすめのアプリです。

良い点
  • 走行距離やカロリーなどを自動で算出してくれるランニングツール
  • コミュニティに参加して、トレーニング仲間を見つけられる
  • ほかのユーザーと目標達成を目指す「チャレンジ」でモチベーションアップ
気になる点
  • 機能が多い分、活かしきるにはトレーニングに関する知識が必要
  • 利用には会員登録が必須

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月10日

続けるほどハマる！ 音声ガイドで走りが楽しくなるランニングアプリ

Nike Run Club

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

音声ガイドに沿って走るだけで、自然と記録が伸びていくナイキ（Nike）のランニングアプリ。距離に応じてランクが上がったり、仲間とチャレンジに挑んだりと、毎日のランに楽しみをプラスできます。運動初心者から大会に向けたトレーニングまで、それぞれに合った使い方ができますよ。

良い点
  • 音声ガイドに沿って走るだけ。フォームやペース管理もしやすい
  • 目標に合わせたトレーニングプランで練習メニューを自動作成
  • 週ごとのチャレンジや世界のランナーとの競争で、モチベーションアップ
気になる点
  • 会員登録が必須のため、最初は手間がかかる
  • 音声ガイドは英語のものも多く、操作に慣れる必要がある

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年10月28日

適切なランニング目標を設定し、しっかり継続できるエクササイズを

ASICS Runkeeper

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

自分のレベルに合わせたプランを選べるASICSが出したランニングアプリ。ランニング以外にも、ウォーキングやサイクリングなど多様な運動に対応。

これからランニングを始めたい人にもぴったりなプランを用意してくれます。ほかのランナーとワークアウトを共有したり、知人同士でグループを作成したりできるコミュニティ機能もあります。

良い点
  • ペース・タイム・距離・カロリーなどを細かく記録するアプリ
  • 初心者でも取り組めるプランを用意。実力に合わせてチョイスしよう
  • ランニンググループの作成も可能。一緒に頑張る仲間を作れる
気になる点
  • 利用には会員登録が必須
  • 海外レースへの参加登録もできるが日本語翻訳はされていない

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月10日

一日の運動量、今日はどうだったかな？ グラフとリストで振り返り

Google Fit

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

毎日の歩数を自動で記録し、目標までの進捗をグラフで見られます。確実に身体を鍛えたい、健康な体を目指したい人におすすめ。ほかの運動もちょっとした日記のような感覚で手軽に記録でき、進捗がわかりやすいです。アプリと目標に向かって取り組んでみませんか？

良い点
  • ウォーキングの歩数など、運動の成果を毎日記録していける歩数計アプリ
  • 睡眠時間や心拍数、体重も記録できる。健康をトータルでマネジメント
  • わかりやすいグラフ表示。成果や健康状態の遷移を可視化できる
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • ランニングのルートは記録できない

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

練習記録から大会出場までをトータルサポート　RUNNET連動アプリ

TATTA

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

GPS機能によりトレーニングのデータを正確に記録してくれるアプリ。マラソン大会などのイベント情報が公開されており、アプリから参加の申し込みができます。設定もシンプルで使いやすいので、誰でも手軽に利用できます。

良い点
  • RUNNETの大会データと連携。練習ランキングで参加者と競える
  • GPSで走った距離を計測。走行中のペースや標高も表示できる
  • GPSウォッチやApple Watchにも対応。走行データをアップロード
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • マラソン大会に寄ってるため、初心者にはややハードルが高い
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

自分の限界にチャレンジ　みんなで競い合うランニングアプリ

Strava

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

サイクリングやジョギングを中心に、走行距離を管理できるアプリです。走行距離だけでなく、ペースやスピード、消費カロリーを記録可能。

ユーザー同士で記録を競い合うオンラインイベントや、SNS機能による記録のシェアもできます。仲間と成果を共有したりチャレンジに参加したりして、モチベーション高く取り組めます。

良い点
  • 走行距離やタイムをGPSで記録。本格的なトレーニングに最適
  • 共有機能で記録をシェア。サイクリング仲間を見つけられる
  • ユーザー同士で記録を競い合えば、トレーニング効果を高められる
気になる点
  • 無料版では機能に制限がある
  • 消費カロリーの記録はできない

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月16日

生活習慣改善のお供に最適　アプリで正確なデータを測定しよう

Zepp Life

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

ランニングや散歩などのワークアウトの記録ができるヘルスケアアプリ。計測したデータからあなたにとって最適なワークアウトや、睡眠方法などを提示してくれます。GPSの正確なデータを数値化して、モチベーションを維持したい人におすすめです。

良い点
  • 歩数や心拍数といったデータを記録。最適なワークアウトに
  • 睡眠改善のアイドバイスもアリ。寝つきが良くなる方法を伝授
  • 家族のデータもチェックできる。子供の睡眠不足などを手軽に把握可能
気になる点
  • 自動入力には専用のデバイスが必要
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レビュー更新日：2025年08月19日

ジョギングやランニングで効果を発揮するトレーニング補助ツール

Map My Run

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

さまざまなトレーニングの進捗をリアルタイム追跡・計測できるアプリです。健康維持からレースのための練習まで、あらゆるシーンで活用できます。

カスタマイズ可能なトレーニングプランや音声コーチングを活用でき、効率的な運動習慣の構築にも役立つでしょう。初心者から上級者まで幅広い人におすすめです。

良い点
  • 10カテゴリー以上のトレーニングをリアルタイムで計測できるアプリ
  • 自分のトレーニングをシェアしたりほかのユーザーの投稿を見たりできる
  • Premium（有料）プランは14日間のトライアル期間あり
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レビュー更新日：2025年03月14日

その他のアプリ

Fitbit: 健康とフィットネス

iPhone Android
仲間がいるから楽しめる　フィットネス＆ランニングアプリ
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良い点
  • 目標体重の管理・水分摂取量・食事の記録まで可能
  • ワークアウトプランから自分のレベルに合わせたものを選ぼう
  • コミュニティに参加して、家族や仲間と励まし合える
レビュー更新日:2025年08月19日

Polar Beatラン＆フィットネス

iPhone Android
フィットネスアプリはシンプルな方が集中できる　そう思う人はコチラ
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良い点
  • ホーム画面に表示されるボタンは3つほど。初見でもわかるシンプルさ
  • 目標の設定も可能。進捗状況を教えてくれるボイスガイド付き
  • 計測時の画面も文字が大きく、運動中でも見やすい配慮が嬉しい
レビュー更新日:2025年06月19日

BetterMe: Health Coaching

iPhone Android
ジムに通えない、通いたくない人に　家でできる身体づくり
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良い点
  • 体型、運動量、水分量などに合わせたワークアウトプランを作成
  • ウエディングや同窓会に向けて身体づくりをする人に役立つ機能も
  • リマインダー機能でサボり、やり忘れを防いでくれる
レビュー更新日:2025年08月19日

Reliveアプリ:ランニング,サイクリング,ハイキングなど

iPhone Android
あなたの旅路を動画で共有　3Dマップで見るアウトドアSNS
使い方・詳細を見る
良い点
  • 自分が移動した距離を記録。動画にして共有できるソーシャルアプリ
  • 通ったルートをリアルタイムで記録。途中の景色を写真に残すことも
  • InstagramやFacebook・X（旧Twitter）などのSNSへ簡単シェア
レビュー更新日:2025年11月06日

Runmeter ランニング＆サイクリングGPS

iPhone Android
あなたの運動パートナー！ 詳細なデータでフィットネス進捗をチェック
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良い点
  • ランニングやサイクリングなど25種類のアクティビティを記録
  • Siriによる音声アナウンスを活用して、運動に集中できる
  • マラソン用のプランを用意。大会に向けて準備しておける
レビュー更新日:2025年10月29日

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