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【2025年】ピラティスアプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2025年12月4日

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【2025年】おすすめのフィットネスアプリ

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ピラティスアプリ おすすめ 8選

リラックスとリフレッシュ、おうちで究極の瞑想体験を

cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

「見て聴く」新しいリラクゼーション習慣を提供するアプリです。国内外のマインドフルネスの専門家が監修したプログラムや、視覚と聴覚を刺激するASMR、自然環境音など、多彩なコンテンツを搭載。寝つきが悪い方やストレスを感じている方、集中力を高めたい方に最適です。

良い点
  • マインドフルネス瞑想・自然環境音が楽しめるアプリ
  • 作業BGMに適したASMRも収録しており、集中力アップも
  • 自然環境音が豊富で、深いリラクゼーションを体験できる

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

プロのトレーナーが音声ガイド！ アプリで始めるオーディオフィットネス

Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

プロの現役トレーナーが音声でガイドしてくれる定額フィットネスアプリ。まるでパーソナルトレーニングを受けているような臨場感です。スマホ一つで本格的なフィットネスが実現します。1日3分からできるので、継続が苦手な人でも続けやすいでしょう。

良い点
  • 独学よりも効果的。楽しく意欲的なフィットネス成果を望める
  • 時間やレベルに合わせて、自分に合ったクラス選べる。程よい達成感を
  • 10km完走への道など、ピンポイントに目的が用意された特集クラスも
気になる点
  • 利用開始1ヶ月後から有料になる

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

1,000本以上のレッスンを自宅で　プロ級トレーニングが時間を選ばない

LEAN BODY - 自宅でフィットネス・ヨガ・ピラティス

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

ジムに通う時間がなくても本格的なフィットネスプログラムを楽しめるアプリです。ヨガ、筋トレ、ピラティスなど、多彩なジャンルの動画レッスンを受講可能。最短1分の時間設定で、忙しい日も無理なく続けられます。人気インストラクターのレッスンを自宅で受講できる、まさに「スマホの中のプライベートジム」です。

良い点
  • 多彩なレッスン動画でジムに行かずとも本格トレーニング
  • 1分から60分まで選べる時間設定で忙しい日も継続できる
  • トレーニングと食事管理を一括で行える総合的な健康サポート
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レビュー更新日：2025年04月04日

複数のヨガ教材をまとめてみました　一緒に心も体も健康にしてみませんか？

ヨガ - Lotus Flow

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

初心者から上級者まで対応したヨガとピラティスのレッスンを収録。好きなメニューを組み合わせられる「カスタムクラス」があり、自分に合ったレッスンをいつでも受けられる点が魅力です。ヨガに興味がある人や、自宅で手軽にフィットネスを始めたい人におすすめです。

良い点
  • 初級から上級までレベルに合わせたヨガが体験できるフィットネスアプリ
  • 数百種類以上あるプランの中から、自分の目的に合ったヨガが選べる
  • 気になるレッスンをお気に入り登録。動画を探す手間が省けるのが便利
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レビュー更新日：2025年11月07日

自宅で専門トレーナーの指導が受けられる！ 忙しい人のためのフィットネスアプリ

Sworkit Fitness & Workout App

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

忙しくてジムに通えない、何から始めていいか分からない……。そんなフィットネスの悩みを解決するワークアウトアプリ。専門トレーナーによる900種類以上のエクササイズが、ビデオガイド付きで収録されているため、初心者でも正しいフォームで行えます。ジムや特別な器具なしで、自宅でしっかりとトレーニングできますよ。

良い点
  • 質問に回答していくだけで自分に合うトレーニングプランが決まる
  • 器具なしでできるエクササイズ多数。自宅で本格トレーニングが可能に
  • 悩んだら相談！ 専属トレーナーとチャット形式でやりとり可能
気になる点
  • 動画コンテンツなどワークアウトの詳細閲覧は有料
  • 日本語訳がおかしい部分がちらほらある
  • 相談の返信はリアルタイムではない

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年05月16日

「今日はのんびりやりたいな」 自分好みのヨガプランを作れるアプリ

ヨガ | Down Dog

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

新鮮なヨガの体験を毎回楽しめるアプリ。60,000以上の異なる練習から自分好みのプランを作れ、特定の部位を鍛えるためのブースト機能も備わっています。

オフラインでも使用可能なので、どこでも気軽にヨガを楽しむことができます。初心者から上級者まで、自分に合ったヨガの練習を見つけられるでしょう。

良い点
  • ダイエットやリラックスなど目的に合わせたヨガプランを選択できる
  • 60,000以上のプランから選べ、特定部分を鍛える機能も搭載
  • ガイダンスの声や音楽、ビデオモデルなどが選べる
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レビュー更新日：2025年11月06日

自分だけのヨガプランを作れる、究極のヨガアプリ

Daily Yoga: フィットネスのためのヨガ®

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:加川愛美

あなた専用のヨガプランを作成できる便利なツール。500以上のガイド付きヨガクラスを楽しめます。自分のレベルや目的に合ったクラスを選択。スマートコーチ機能があなたの目標達成のために28日間のクラススケジュールを作成し、毎日新しいクラスを提案してくれます。自分のペースでヨガを楽しむことが可能です。

良い点
  • パーソナルヨガプランで心身の健康を整える
  • 500以上のヨガポーズやガイド付きクラスで練習が可能
  • オフラインでも利用できるダウンロード機能

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年10月29日

アプリオリジナルのヨガメニューで、身体を毎日シェイプアップ

Pocket Yoga

iPhone500円
Android320円

レビュー担当:加川愛美

ダイエットや体力作りに役立つ、ヨガのポーズが収録されたアプリ。500以上のヨガが27つに分けられ、海や山といったテーマに合わせたメニューが組み込まれています。音声も文章もすべて英文なので、多少の英語力が必要ですが、丁寧に描かれたイラストのおかげでどんなポーズをすればいいかがよくわかります。

良い点
  • 500以上のヨガポーズが、まとめて見られるヨガサポートアプリ
  • 海や砂漠や山など、様々なテーマに合わせたヨガのメニューが見られる
  • 音声付きの動画で、ポーズの詳細を解説してくれる
気になる点
  • 日本語には未対応
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レビュー更新日：2025年10月29日

その他のアプリ

Simply Yoga: Workouts, Classes

iPhone Android
見てマネするだけ！ 毎日ヨガを実践して美ボディを目指すアプリ
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良い点
  • 動画をそのままマネるだけで本格的なヨガを実践できる
  • 自分の生活リズムに合わせて時間を設定できる
  • 曜日や時間を指定して、リマインダーを受け取ることができる
レビュー更新日:2025年10月28日

寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス

iPhone Android
ストレス解消、寝付き改善に　ベッドで気軽に始められるヨガ
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良い点
  • 心を癒やす、眠りを誘うなど、さまざまな効果のあるサウンドを収録
  • 無料・有料のサウンドあり。どれも試聴ができる親切さ
  • このアプリの効果や流れについて説明。本格使用の前にチェックも
レビュー更新日:2025年05月19日

ヨガ：ポーズとクラス

iPhone Android
一人でもできるヨガ教室！ 111種類のヨガポーズとクラスが豊富なアプリ
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良い点
  • 111種類のポーズを収録。動画なので細かい動きがわかりやすい
  • 個々のレベルに合わせた練習メニューを用意。初心者でも安心
  • 選べるヒーリング音楽の種類が豊富。リラックス時のBGMにも使える
レビュー更新日:2025年11月06日

毎日ヨガ™

iPhone Android
住み慣れた自宅がヨガ教室に変わる
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良い点
  • ヨガポーズのレクチャー動画が200種類以上。教室気分で楽しめる
  • 「ヨガ入門12日間」など日数をかけて行う本格プログラムを各種用意
  • 冷え性改善・うつ病予防などなど。ヨガが健康的な生活を実現します
レビュー更新日:2014年07月03日
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