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【2025年】リラックスアプリおすすめランキングTOP10

更新日:2025年1月18日

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あなたにおすすめのアプリランキング

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リラックスアプリおすすめランキング TOP10

全63件
1位

Forest Notes –ライブで聴く森の自然音

iPhone無料
Android無料

ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします　24時間いつでもどうぞ

良い点
  • 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
  • オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
  • ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
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2位

ホワイトノイズ

iPhone-
Android無料

雨＋雷、波＋風　リラックスサウンドを、自由にミックスして楽しめる

良い点
  • ノイズ音、自然の音が豊富に収録されている音楽アプリ
  • 自分でミックスした音を保存しておける
  • タイマー設定で、流しっぱなしになる心配がいらない
気になる点
  • オルゴール音のアイコンが動物など、アイコンだけで音を想像しにくい
  • 課金しないと使えないサウンドがある
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ピックアップレビュー

3位

BetterSleep: Relax and Sleep

iPhone無料
Android無料

眠れない原因はいびきかも？ クセを見抜き、極上の睡眠へ誘います

良い点
  • 豊富なスリープサウンドやガイド付き瞑想で、より良い眠りを体験しよう
  • サウンドを自由に組み合わせて、オリジナルのスリープサウンドが作れる
  • 睡眠中の音を録音して、実用的な改善方法を提案
気になる点
  • 有料版にしないと使えないサウンドがある
  • 瞑想の時間は最低でも10分程度で、やや長め
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あなたにおすすめのアプリランキング

4位

耳で飲むお薬® Vert by meditone®

iPhone無料
Android無料

「良薬口（耳）に苦し」 耳から取り入れるヒーリングサウンドアプリ

良い点
  • 自律神経補正やストレス軽減などに効果のあるサウンドを収録
  • 波や森林などリラックスできる補助音も。自分だけのトーンを作成
  • タイマー機能付きで睡眠時にも活用。深い睡眠で目覚めもスッキリ
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5位

Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談

iPhone無料
Android無料

不安をやわらげ、なりたい自分になる　あなたの心に寄り添うAIパートナー

良い点
  • 日々の悩みから理想の姿を割り出し、AIといっしょに少しずつ前進
  • 感情や思考を記録。メンタルケアでストレスと向き合うセルフケアアプリ
  • 毎日の心身の状態を記録し可視化。AIからのアドバイスもあり
  • マインドフルネスなど60種類以上の音声ガイドを搭載。自己分析に役立つ
  • いつでもなんでも相談できるAIチャット機能。不安なときの話し相手に
  • 毎日継続することでストレスを軽減。自分の気持ちに向き合える
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6位

SleepTracker：睡眠サイクル、いびき録音、アラーム

iPhone無料
Android無料

毎日の習慣から睡眠効率を分析　レポートから快眠への道がわかる

良い点
  • 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
  • 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
  • いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
気になる点
  • あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
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7位

Antistress - リラクゼーション・トイ

iPhone無料
Android無料

心地の良い音と動作がハーモニー　にんじんを切っているだけで……快感！

良い点
  • おもちゃなどを使って、リラックスできるストレス解消アプリ
  • スワイプ、タップ、フリック、さまざまな操作方法で遊んで楽しむ
  • 無料で遊べるおもちゃ、ゲームが豊富。満足できるボリューム感
気になる点
  • ゲームのルール解説がない。シンプルなので遊びながら覚えよう
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8位

Fluid Simulation

iPhone無料
Android無料

画面を触るだけで、光輝くマーブル模様が楽しめるヒーリングアプリ

良い点
  • 長押しで光る、なぞると煙のように消えるなど触り方で模様が変化
  • 流体を長く表示させ、画面を次々タップすると自分だけの色を作れる
  • 設定でさまざまな変化を加えることができ、その違いも楽しめる
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9位

Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション

iPhone無料
Android無料

日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ

良い点
  • リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
  • 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
  • 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
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10位

TIDE - 瞑想と睡眠

iPhone無料
Android無料

作業や睡眠用に　波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ

良い点
  • 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
  • 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
  • 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
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