【2024年】食事管理・記録・レコーディングダイエットアプリおすすめランキング

更新日:2024年7月17日17:49

栄養バランスの改善には、食事管理アプリがおすすめ。毎日何を食べたかを記録・管理するとともに、よりバランスの取れた食生活を目指すためのアドバイスをもらえます

目標体重や消費カロリーもあわせて記録できるため、「体重を50kg台に落としたい」「毎日300kcalは消費したい」など、ダイエットや筋トレの進捗管理にもぴったり。AIや栄養士からのアドバイスで、健康との両立もできます。

本記事では食品データの豊富さ・使いやすさ・栄養士からのアドバイスの3点をもとに、おすすめの食事管理アプリのランキングを紹介しています。

>>Applivが選ぶNo.1食事管理アプリはこれ!

食事の管理/記録アプリおすすめランキング

50件中 11〜30位 を表示
11

Lose It! – Calorie Counter

iOS無料
Android無料
注目ポイント

今足りないカロリーや栄養素が丸わかり 食事記録ができるダイエットアプリ

良い点
  • 毎日の食事を記録。残りのカロリー摂取量を自動で計算してくれる
  • 減量目標を設定できるので、モチベーションを維持できる
  • プレミアム登録すると、体脂肪や血圧なども記録・管理できるように
気になる点
  • 利用するまでの質疑応答が若干長い
  • 登録されているコンビニ食品がやや少ない
注目ポイント

水は身体の源 毎日の水分補給をしっかりサポート

良い点
  • 体形や運動量などから適切な水分摂取量を算出
  • アイコンタップでラクラク記入。毎日の記録が苦じゃない
  • 1週間の水分摂取量が見られ、慢性的な水分不足を防げる
気になる点
  • 好きな時間にリマインドを設定できない
  • 無料版では使えない機能がある
13

CARADA

iOS無料
Android無料
注目ポイント

記録のラクさ&カスタマイズ性が魅力! 行動・体・心の健康を一括管理

良い点
  • 体から心まで。健康に関するあらゆる項目を記録できる
  • 気になる健康項目だけを表示。毎日の確認&記録もラクラク
  • 一週間の健康状態をレポートで振り返る。フィードバックもあり
注目ポイント

独自の機能であなたの代謝を算出 最適な筋トレメニューを組みたい人に

良い点
  • 高品質な食品データベースで、正確な食事記録ができる筋トレアプリ
  • 個人の代謝に基づく計算が可能。正確なカロリー消費量を算出できる
  • 目標に合わせたプログラムを作成。筋トレやダイエットをサポート
気になる点
  • バーコードがない料理などは手入力が必要
注目ポイント

初めての断食でも安心! あなた専用プランで正しくダイエットできるアプリ

良い点
  • いくつか質問に答えるだけで、あなた専用のダイエットプログラムが完成
  • タイマーで断食時間を管理。断食中の体の状態を丁寧に教えてくれる
  • ダイエットだけじゃない。健康になれる記事をたくさん読める
注目ポイント

健康管理とポイント獲得の一石二鳥 頑張るほどもっと健康に

良い点
  • 食事や気分の記録でパズルが埋まる。ゲーム感覚で健康管理
  • ミッション達成や歩数でポイント獲得。健康を目指すほど貯まる
  • ポイントは1pt=1円で、KOWAハピネスダイレクトで利用可能
気になる点
  • ポイントの交換先がハピネスダイレクトクーポンが主で、やや限定的
注目ポイント

摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート

良い点
  • 毎日ピッタリなおすすめレシピを掲載。健康と体重のいいとこ取り
  • 性別、年齢などから1日に摂れるカロリーを算出。食事量の目安がわかる
  • 歩数や体重記録などダイエットアプリとしても活躍!
18

HabitMinder

iOS無料
Android無料
注目ポイント

あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る

良い点
  • 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
  • ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
  • 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
注目ポイント

意識的な水分補給を続けるために、毎日の記録は欠かせない

良い点
  • 体重から目標水分量を算出。摂った分を記録できる健康サポートアプリ
  • 記録した分の水がアニメーションで動く。どれだけ飲んだかわかりやすい
  • リマインダー機能つき。忙しい日々のなかでも水分補給を忘れない
20

ダイエットSNS | ミュベル

iOS無料
Android無料
注目ポイント

女性限定 ダイエット仲間と楽しく継続できるSNSアプリ

良い点
  • 記録を公開し合って、ダイエットを成功へと導く女性限定のアプリ
  • 体重や食事の記録管理も可能。写真を添付することもできる
  • 共通の目的を持った人と励まし合えるから、三日坊主にならない
気になる点
  • 写真の記録は有料
  • ダイエットに役立つ記事などのコンテンツはない
21

Noom: Healthy Weight Loss Plan

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

良い点
  • 臨床心理に基づいた減量プログラム。健康的な習慣が自然と身につく
  • 心理学を手軽に学べる。自分の食生活を見直すことで改善に役立つ
  • 体重はもちろん、運動・血圧・血糖値まで記録可能
気になる点
  • インストール後のアンケートの量が多い
注目ポイント

食事も運動の記録もこれひとつで 写真を貼り付けるだけなので続けやすい

良い点
  • 食事や身体に関することをまとめて記録し、健康管理ができる
  • 食事の写真をアップするだけ。大まかな評価で点数をつけてOK
  • グループに入り、ほかユーザーと一致団結しながら取り組める
注目ポイント

あなたが飲んだ水ですくすく育つ かわいい水分補給リマインダー

良い点
  • 水分補給しながら、タンポポやサボテンなどの植物が育てられる!
  • 体重や運動量を入力して目標量を設定。熱中症対策にもピッタリ
  • タップするとニコッ! リアクションを取ってくれる姿がとってもキュート
気になる点
  • 2週間の無料お試し期間があるが、それ以後は課金しないと使えない
  • メダルや装飾など、ゲーム要素が多く理解するまで時間がかかる
注目ポイント

ダイエットの成果を日々記録 それがあなたの「自信」になる!

良い点
  • 毎日の体重・食事・運動を記録。ダイエットの進捗を確認できる
  • ダイエットの成果が手に取るように分かるからモチベーション維持
  • 記録開始から現在までの統計をグラフ化。成果が詳細に記録されて嬉しい
気になる点
  • 食事の栄養素・カロリーは分析できない
  • 食事や運動についてのアドバイス・コンテンツはない
注目ポイント

運動、食事の管理をひとつに ストレッチや筋トレも掲載

良い点
  • 筋トレインフルエンサーが監修しているトータル健康アプリ
  • 食事の脂質や糖質を自動計算。栄養管理がしやすい
  • 個々に最適化された筋トレプランが無料で利用でき、継続しやすい
気になる点
  • レシピの提案はない
  • 自分で写真を撮るのが難しい
注目ポイント

痩せたい・鍛えたい・健康になりたい……希望を叶えるためのサポートアプリ

良い点
  • 運動・睡眠・食事、すべてを記録してくれる
  • 多機能ながら、操作の煩わしさのないシンプルデザイン
  • Apple Watchに対応しているので、手早く操作できる
注目ポイント

断食の何たるかを知り、身体に活かす 効果的なダイエットを始めよう

良い点
  • 簡単な質問に答えていくと、自分に合ったプランを作成してくれる
  • 食事、水分などの各種トラッカーで、ダイエット中の身体の状態を可視化
  • 断食の基本から学べるインサイト機能。始め方やメリットが詳しくわかる
気になる点
  • プラン作成には課金プランへの加入が必要
  • 無料トライアルはない
注目ポイント

タップするだけで手軽に食事記録 毎日続けやすいアプリ

良い点
  • 必要な運動量、カロリー摂取量に応じた数値をひと目で確認
  • タップで簡単記録。食品データ数も豊富で検索がしやすい
  • カロリーやダイエットに関する記事が多く、体型維持の参考になる
29

mymizu

iOS無料
Android無料
注目ポイント

給水スポットをアプリで探せる CO2やプラスチックの削減に

良い点
  • 近くの給水スポットをマップに表示。外出中に水分補給ができる
  • 毎日の水分補給量に応じて、ペットボトルやCO2の削減量を可視化
  • 水分補給のリマインダーを設定し、熱中症などを防ぎやすくなる
注目ポイント

ダイエットの前にカロリー算出 まずは現状を知ることが大切

良い点
  • 食べたものを選ぶと、摂取カロリーが自動表示。手間なくカロリー計算
  • レシピ機能を搭載。ダイエットに役立つレシピを保存しておける
  • グラフ機能があるため、体重の変化が視覚的にわかる

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