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(4ページ目)メンタルヘルスアプリ おすすめアプリランキング
更新日:2025年4月15日
メンタルヘルスアプリおすすめランキング
全115件
ランキングについて
51位
話聞くよキャラクターズ
iPhone無料
Android無料
君だけの理想のキャラクターを生成して、お話も楽しめちゃう
良い点
- 自分で設定したキャラクターとコミュニケーションを取れる
- 似たような設定でも異なるキャラが生まれるので、一期一会感がある
- プレイヤーのためだけの話相手になってくれる
気になる点
- 言葉遣いが不自然になることも
- 快適に遊ぶには広告非表示（課金）が必須
52位
お守りアプリ
iPhone無料
Android無料
ありがたい言葉を毎日くれる スマホのお守りで運が開けるかも
良い点
- 「今日の金言」から、幸運が開けそうなありがたいメッセージが見られる
- 今月の吉日はいつ？ 運勢を見てスケジュールを決めることも
- 神社や日本神話に関するクイズを出題。知恵比べもできる
53位
オイルタイマー シミュレーター
iPhone-
Android無料
スマホがオイルタイマーに早変わり 大人から子供まで楽しめる
良い点
- 水と油の性質を利用した、オイルタイマーのシミュレーションアプリ
- ビーチや星空など、楽しみたい雰囲気に合わせて背景テーマを選べる
- アイテムを自由に組み合わせて、独自のオイルタイマーを作ってみよう
54位
Fluid Simulation
iPhone無料
Android無料
画面を触るだけで、光輝くマーブル模様が楽しめるヒーリングアプリ
良い点
- 長押しで光る、なぞると煙のように消えるなど触り方で模様が変化
- 流体を長く表示させ、画面を次々タップすると自分だけの色を作れる
- 設定でさまざまな変化を加えることができ、その違いも楽しめる
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android無料
「良薬口（耳）に苦し」 耳から取り入れるヒーリングサウンドアプリ
良い点
- 自律神経補正やストレス軽減などに効果のあるサウンドを収録
- 波や森林などリラックスできる補助音も。自分だけのトーンを作成
- タイマー機能付きで睡眠時にも活用。深い睡眠で目覚めもスッキリ
ピックアップレビュー
56位
雨音アプリ
iPhone無料
Android-
しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む
良い点
- 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
- ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
- タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android-
心と体が休まる生活習慣を取り入れよう 健康的な体への第一歩に
良い点
- カメラに指を当てると心拍数を測定できる。健康記録を残したい人に
- 食生活や運動といった健康に関するコンテンツが豊富
- 瞑想プログラムも用意されている。なかなか寝付けない人におすすめ
iPhone無料
Android無料
心の悩み、一緒に解決！ 専門資格を持つカウンセラーがあなたをサポート
良い点
- 600名以上の専門家が対応するオンラインカウンセリングサービス
- ビデオ、電話、メッセージ、対面の中から好きな相談方式が選べる
- すべて匿名で利用可能、相談してもプライバシーはしっかり守られる
iPhone無料
Android無料
自然音をカスタマイズして、より心地良い環境を自分で作れる
良い点
- 鳥の声や雨の音など、落ち着く音色が収録されたサウンドアプリ
- 音量調節や音の組み合わせが可能。好きなサウンドが自由自在に作れる
- タイマー設定が付いているので、流しっぱなしになることがない
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android無料
頑張っている人を応援し合える 夢を叶えたい人が集まるSNSアプリ
良い点
- 夢や目標に向かって頑張っている人と、日頃の活動を共有できる
- 仲間の頑張っている姿から新たな夢や目標が見つかることも
- 投稿へのアクセス数などでコインがもらえる。コインは現金化も可能
気になる点
- 使い方のイントロダクションがない
- 寄付の選択肢があまり多くない
ピックアップレビュー
61位
White Noise Lite
iPhone無料
Android無料
眠れない時の救世主！ 組み合わせて作る「音の癒やし空間」
良い点
- 流水音や焚火の音など自然の音で、リラックス空間を作り出す
- 組み合わせ無限大！ 音をミックスしてオリジナルの音を作成できる
- 自然に眠れて目覚められる、アラームとタイマー機能付き
iPhone無料
Android無料
目的に合わせた多様な瞑想コンテンツ！ 高品質な音声で癒やしをサポート
良い点
- 日本発”現役医師監修”の、本格マインドフルネス瞑想アプリ
- 日本語音声ガイダンスに従うだけでOK。瞑想初心者も安心
- 痛みを和らげる、不安を鎮める、眠りの質を改善するなど多様な効果
iPhone無料
Android無料
ストレス解消、寝付き改善に ベッドで気軽に始められるヨガ
良い点
- 心を癒やす、眠りを誘うなど、さまざまな効果のあるサウンドを収録
- 無料・有料のサウンドあり。どれも試聴ができる親切さ
- このアプリの効果や流れについて説明。本格使用の前にチェックも
iPhone-
Android無料
夏を感じられるサウンド 暑い日も睡眠をサポート
良い点
- ピアノの音色をバックに、さまざまななサウンドを流してくれるアプリ
- 焚き火、川のせせらぎ、セミの鳴き声など12種類のシーンを収録
- 各サウンドの音量を調整できる。自分好みの音色にアレンジ
気になる点
- 音の追加はできない
- カスタマイズしたサウンドの設定が保存できない
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android無料
優しい声で、あなたを導く 瞑想をサポートするアプリ
良い点
- 目的やシーンに合わせた瞑想が可能。マインドフルネスをサポート
- 安眠に効果的なBGMも充実。眠れない夜のおともに
- 瞑想を記録する「レコーディング機能」で、自然と継続できる
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android無料
スマホの中でスライムを作る！ 手のひらで楽しむリアルな音と質感
良い点
- 色やデコレーションを選んでこねると、徐々にスライムが出来上がる
- なぞってみたり指を押し付けてみたり、いじりまくって楽しむ
- 自分が作ったスライムや、ギャラリーで見つけたスライムを共有
ピックアップレビュー
67位
波音アプリ
iPhone無料
Android-
自宅の寝室がバリ島に大変身。波の音を聞きながら眠れる生活
良い点
- ゆったりとした波音が聞こえてくる。心地よい眠りへといざなってくれる
- タイマー機能付き。睡眠時に自動で切れてくれるので便利
ピックアップレビュー
iPhone無料
Android無料
つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア
良い点
- 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
- カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
- 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
気になる点
- 一部有料のサウンドがある
- 医師監修のコンテンツが一部有料
iPhone-
Android無料
自分好みにサウンドをカスタマイズ 冬の「良い音」そろってます
良い点
- 川のせせらぎ、氷を踏みしめる音などを収録している
- ピアノの音色が美しく、聞いているとぐっすり眠れそう……
- 各音色の音量設定やタイマー機能、システムは充実している
気になる点
- 音の設定が保存できない
- 音の追加はできない
iPhone無料
Android-
ウィジェットにお気に入りノイズを登録 サクッと再生できるヒーリングアプリ
良い点
- 「ホワイトノイズ」や「せせらぎ音」など30種類以上のサウンドを収録
- シンプルなアイコンデザインがスタイリッシュ。テーマカラーの変更も可
- シャワーや電車、カフェなど生活音もアリ。勉強や仕事中に聴くのが○
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