メンタルヘルス おすすめ アプリランキング
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価格：
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- 無料
263件中/81~90位をおすすめ順で表示
注目ポイント
閲覧注意！ 言いたい放題言いまくっても怒られない愚痴掲示板
良い点
- 名前もアドレスも年齢も晒さないので言いたい放題言える
- ほかのユーザーの投稿に共感したり、共感を受けたりできる
- マイNGワードを設定すれば、見たくない投稿を見ずに済む
気になる点
- 「独り言モード」は他人も見ることができる
- 操作の合間に数秒〜十数秒の動画広告が流れる
注目ポイント
「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……
良い点
- 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
- 心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
- 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
- ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
- 睡眠導入のプレイリストは作れない
注目ポイント
人間の感受性のクセ「体癖」を、アドベンチャーゲームで学べる
良い点
- ストーリーを通して「体癖」について遊びながら学べるアプリ
- 背骨の5つの骨、どこに重心を置いているかで感受性のクセがわかる
- 100の質問に答えるだけで、自分の体癖がどれか予想してくれる
注目ポイント
自然音をカスタマイズして、より心地良い環境を自分で作れる
良い点
- 鳥の声や雨の音など、落ち着く音色が収録されたサウンドアプリ
- 音量調節や音の組み合わせが可能。好きなサウンドが自由自在に作れる
- タイマー設定が付いているので、流しっぱなしになることがない
注目ポイント
「良薬口（耳）に苦し」 耳から取り入れるヒーリングサウンドアプリ
良い点
- 自律神経補正やストレス軽減などに効果のあるサウンドを収録
- 波や森林などリラックスできる補助音も。自分だけのトーンを作成
- タイマー機能付きで睡眠時にも活用。深い睡眠で目覚めもスッキリ
注目ポイント
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
良い点
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
気になる点
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
注目ポイント
睡眠も目覚めも優しくサポート。心をベストな状態に誘導してくれるアラームクロック
良い点
- どう目覚めたいかを設定出来る9種類の覚醒プログラム
- 13種類の音を組み合わせてアラーム音をカスタマイズ
- スワイプ操作で簡単に明るさ調整
注目ポイント
癒し系AIとの会話で抱えていた悩みやストレスなんて忘れちゃおう！
良い点
- 24時間いつだってどんな話も聞いてくれるAIチャットアプリ
- 会話内容に付随したお手紙が届く。自分を気にかけてくれる存在ができる
- 男女で分けられた2種類のAIがアナタの話し相手になってくれる
気になる点
- 無料版のメッセージは1日5通まで
- たまにメッセージがちゃんと送信されず、返信待ちから進まない