健康管理アプリおすすめランキング
Cube 生理日予測
一見ゲームアプリに見える 外で使っても、恥ずかしくない生理カレンダー
- キューブ型のキャラがたくさん並んで、予定日を知らせてくれるアプリ
- 月・年カレンダーで、未来と過去の生理日をサッと確認
- ヒヨコやウサギ、羊など……キャラのバリエーションが豊か
普段使いや妊活にも 女性の身体に関するお悩み、自分の体調と共にチェック
- 生理期間・基礎体温などを記録できる、女性のための体調管理アプリ
- 記録したデータを元に生成されるグラフで、体調変化がひと目でわかる
- 産婦人科医監修。妊活やホルモンバランスの悩みに役立つコラムを掲載
朝つらいし寝た気がしない? そんな悩みがこのアプリでなくなりました
- 省電力モードやトイレ灯完備。安心して睡眠の解析ができる
- 夜の就寝時、お昼寝時も、睡眠の質やいびきを解析してデータ化
- 録音音量のしきい値、音声認識の設定を変えて細かい調整が可能
mymizu
給水スポットをアプリで探せる CO2やプラスチックの削減に
- 近くの給水スポットをマップに表示。外出中に水分補給ができる
- 毎日の水分補給量に応じて、ペットボトルやCO2の削減量を可視化
- 水分補給のリマインダーを設定し、熱中症などを防ぎやすくなる
毎食のタンパク質や脂質をチェックして、適正な体重を目指そう
- PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)の量を記録できる健康管理アプリ
- PFCそれぞれの摂取目標と、現在の摂取割合を表示・比較できる
- カレンダーで摂取した栄養素を振り返り。食生活を見直しやすい
- 各栄養素について、標準量などの参考になるデータはない
- 食事内容から、自動で脂質やタンパク質を計算してくれる機能はない
パートナーと体調を常時シェア! 記録項目の多さ&入力の簡単さも魅力
- 生理日の記録はワンタップで簡単。排卵日や妊娠の可能性も予測
- 体調記録の項目が豊富。詳細に記録して、日々の変化をキャッチ
- 男性も女性の体調記録をチェック! 女性は記録するだけで共有もできる
体温メモ
検温結果をスマート管理 縦型カレンダーで体温変化が分かりやすい
- 検温結果をタップ操作でスムーズに入力。基礎体温の管理にも対応
- 縦型カレンダーで体温を振り返れるため、変化の流れが分かりやすい
- 管理したい項目に合わせて、記録データの表示方法を変えられる
ダイエットが異星人を救う!? 消費カロリーを異星人へ送ろう 結末は……?
- ダイエットをゲーム感覚に。体重が減るとストーリーが進行するシステム
- エンディング分岐もあり。やせるための習慣を継続して好感度を上昇
- グラフ・カレンダーといった、ダイエットアプリに必須の機能も搭載
禁酒ーティング〜飲酒欲求を倒すゲーム〜
飲みたい気持ちを銃で撃ち倒せ 欲望とストレスを発散
- シューティングゲームで飲酒欲求を撃ち倒す、ユニークなシステム
- 禁酒開始日や浮いたお金を記録。がんばった成果がチェックできる
- 禁酒目標日数やゲームの難易度を、自分に合わせて設定できる
Hibiki Run
聴いて、歩いて、新しい曲と出会う これまでにない音楽体験を
- 音楽を聴きながら歩くと、ゲーム内通貨のHUTを入手。NFTにも対応
- HUTを使ってラッフル(ガチャ)を回し、ゲーム内アイテムを入手
- 新進気鋭の海外アーティストの100万曲以上の音楽が無料で聴ける
いつものウォーキングでも、これひとつで運動の質がグッと上がる
- ヘルスケアアプリと連携し、消費カロリーや運動時間を計測してくれる
- 音声ガイドでアドバイスを提供。歩きスマホ防止になる親切設計
- 別売のG-SHOCKとの連携で、スマホ通知がわかりさらに便利に
- ウォーキングコースを共有できる機能はない
初めての断食でも安心! あなた専用プランで正しくダイエットできるアプリ
- いくつか質問に答えるだけで、あなた専用のダイエットプログラムが完成
- タイマーで断食時間を管理。断食中の体の状態を丁寧に教えてくれる
- ダイエットだけじゃない。健康になれる記事をたくさん読める
Health Care-健康的な生活と心
心と体が休まる生活習慣を取り入れよう 健康的な体への第一歩に
- カメラに指を当てると心拍数を測定できる。健康記録を残したい人に
- 食生活や運動といった健康に関するコンテンツが豊富
- 瞑想プログラムも用意されている。なかなか寝付けない人におすすめ
運動、食事、睡眠……現代人に足りないものを、まとめて管理!
- 筋トレや身体測定など、10項目以上を記録できるヘルスケアアプリ
- 結果はグラフ化されて見やすく。成果がパッとわかるのでやる気アップ
- 眠りの浅いレム睡眠時に起こしてくれる、高性能なアラーム機能付き
健康的な歩き方って知ってる? 1日15分の活動があなたを変える
- 短時間で効果的な歩き方を伝授。忙しい人にもおすすめ
- 歩数を計測するだけではなく、日本各地のステージを目標にできる
- 過去の活動はグラフ化される。振り返りたいときに便利
起動してすぐに使える 生理管理に最適な基礎体温記録アプリ
- 基礎体温管理にぴったり。生理中の体の状態をスタンプで記録できる
- 見やすいカレンダー機能を搭載。生理や排卵の予測が立てやすい
- 基礎体温のグラフを印刷して、病院で診てもらう際に提出できる
- 予定管理ができない
- デザイン変更ができない
3サイズや筋肉量まで記録できる ストイックな自己管理・記録アプリ
- 朝晩2回の記録にも対応。まめな測定と記録でダイエット意識が向上する
- 3サイズや筋肉量まで記録できるため、ボディメイクにも最適
- 通知機能を搭載。うっかり入力し忘れてしまう心配なし
リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで
日付・周期入力だけでラクラク! 体調管理に役立つ女性の身体サポートアプリ
- 生理開始日や妊娠しやすい期間を、自動計算して表示してくれるアプリ
- ダイエット指数や健康状態もわかり、体調に合わせて予定が立てられる
- 「マタニティモード」で赤ちゃんの状態や検診日などの情報をチェック
ヘルスプラネットWalk
歩数がひと目でわかる記録アプリ 目標の達成度も一目瞭然
- 1日の歩数が円グラフと数値で表示。ウォーキングの習慣化に役立つ
- 詳細なデータで歩行記録を振り返れるため、ダイエットの継続につながる
- 期間限定のウォーキングラリーで疑似的な旅行を楽しめる